Kulit kepala kering? Telinga tersumbat? Mata berkerak? Badan kita menghasilkan banyak rembesan luar biasa, kadangkala menghalau, dan fungsinya tidak selalu kelihatan jelas sepenuhnya. Tetapi masing-masing mempunyai peranan penting mereka sendiri, yang sering tidak dihargai.
Kulit kepala mengelupas atau kering adalah keadaan yang sangat biasa, tetapi dalam kes yang teruk pastinya tidak terasa remeh. Ketepikan tanggapan bahawa ia adalah faktor kebersihan yang buruk – punca asasnya tidak jelas sepenuhnya, tetapi ia mungkin diburukkan lagi oleh rejim penjagaan rambut yang mengeringkan atau merengsakan kulit kepala. Apa yang diketahui ialah kepingan kelemumur terdiri daripada kompleks sel, yang timbul daripada kulit yang terkelupas.
Lapisan paling luar kulit (epidermis) terdiri daripada sebahagian daripada sel-sel mati, yang bertindak sebagai penghalang pelindung penting. Sel-sel mati tumpah dengan lebih mudah, dan akan digantikan dengan yang baru kerana kulit sentiasa tumbuh semula dan membesar. Jika ini berlaku pada kadar yang terlalu tinggi, hasilnya adalah kelemumur.
Langkah pertama ialah mencuba syampu anti-kelemumur di kaunter. Ini mengandungi sebatian antikulat dan anti-radang yang kedua-duanya difahamkan mempunyai sifat penyembuhan kelemumur kerana kulat dan keradangan dipercayai menjadi faktor berpotensi dalam perkembangan kulit kepala berkerak. Sebatian ini - selenium dan tar arang batu misalnya - juga boleh membantu melegakan simptom gatal yang mungkin lebih teruk daripada mengelupas.
Adalah berbaloi untuk mencuba formula yang berbeza jika yang pertama tidak berkesan. Keadaan tertentu seperti psoriasis dan ekzema juga boleh menjadi punca asas, dan mungkin memerlukan rawatan alternatif.
Kudis mungkin tidak sedap dipandang – tetapi ia berfungsi dengan baik
Kudis adalah tindak balas semula jadi badan untuk cedera. Luka, tusukan atau pecah pada kulit membuka saluran darah ke atmosfera di sekeliling kita. Sebagai tindak balas, aliran darah merekrut agen pembekuannya - platelet - untuk membantu menutup jurang. Platelet menyatukan sel-sel darah untuk membentuk bekuan, mewujudkan bung untuk menghentikan pendarahan, dan menghalang bakteria beralih dari kulit ke dalam peredaran, di mana ia boleh melakukan lebih banyak kerosakan. Apabila bekuan kering, kudis terbentuk.
Kudis boleh kelihatan mengerikan, tetapi jangan risau – ia sepatutnya. Kadang-kadang terbentuk nanah yang boleh menyebabkan kudis berwarna kuning dan bukannya coklat kemerahan, dan mungkin menunjukkan bahawa jangkitan sedang berlaku. Kemerahan kulit yang tidak cedera di sekeliling dan menjejaki dari kudis adalah satu lagi tanda kemungkinan jangkitan juga.
Tahan godaan untuk menghilangkan kudis dari kulit, tidak kira betapa menggodanya. Mereka mungkin tidak sedap dipandang, atau gatal, tetapi mereka menjalankan tugas yang sepatutnya – menghalang pepijat dan membenarkan luka sembuh. Sebaliknya, jaga mereka dengan baik, dengan memastikan mereka tidak disentuh dan bersih, dan tunggu sehingga mereka menumpahkan diri.
Mata memilikinya
Pasir tidur. Bogi mata. Lelapkan debu. Serpihan yang kita temui di tubir mata kita setiap pagi mempunyai banyak nama yang berbeza. Segelintir daripada kita tahu dengan tepat apa itu, mengapa ia ada, atau nama saintifiknya, rheum.
Air mata melincirkan permukaan mata yang terdedah, menghalangnya daripada kering dan sakit. Mereka juga membuang pasir dan habuk dan mempunyai sifat antibakteria semula jadi untuk melawan jangkitan.
Tetapi mata kita membuat lebih daripada sekadar air mata. Tudung mempunyai banyak kelenjar kecil yang keluar bahan berminyak semulajadi membenarkan air mata merebak secara merata di seluruh mata dan menghalangnya daripada menyejat. Sebagai tambahan, kelenjar yang merembeskan lendir, sama seperti hidung yang membuat hingus, mengeluarkan lendir nipis yang juga membantu memerangkap dan menghapuskan zarah penyangak.
Dalam jumlah yang banyak, minyak dan lendir boleh merengsakan mata, tetapi biasanya disapu oleh air mata dan berkelip pada siang hari. Menjelang malam, mata kita tetap tertutup dan rheum terbentuk. Sama ada ia kelihatan seperti bogies atau kerak melekit bergantung pada kekeringannya dalam sekelip mata, dan mungkin berkadar dengan berapa lama anda tidur.
(Telinga) waxing lirik
Lilin telinga adalah entiti yang tidak kelihatan - lebih kerap dirasai daripada dilihat. Perhatikan perasaan telinga tersumbat atau tersumbat, atau deria pendengaran yang tersumbat, dan lilin di telinga anda mungkin menjadi bermasalah.
Ia juga mempunyai nama klinikal - cerumen. sebahagiannya, ia diperbuat daripada minyak dan peluh daripada kelenjar yang melapisi saluran telinga. Kebanyakan kotoran telinga walaupun adalah keratin, protein semulajadi yang menguatkan kulit, rambut dan kuku. Ini kerana saluran telinga dilapisi dengan kulit, sehingga ke gegendang telinga. Dalam mencampurkan dengan rembesan, kulit yang tertumpah menghasilkan bahan berlilin dalam pelbagai warna merentasi spektrum coklat.
Tahi telinga yang segar dan sihat cenderung berwarna kuning hingga coklat madu, manakala tahi telinga yang lebih tua dan tebal menjadi coklat gelap, kadangkala hitam. Perhatikan pewarnaan merah atau hijau, kemudian darah atau bakteria mungkin bercampur dengan lilin. Antara diagnosis lain, ini meningkatkan kemungkinan jangkitan telinga, terutamanya jika terdapat juga lelehan yang berair atau berbau busuk.
Seperti kebanyakan rembesan badan yang lain, serumen juga memerangkap serpihan dan nasties lain (malah serangga) yang boleh merengsakan atau merosakkan gendang telinga yang halus. Tetapi masalah timbul jika lilin terkumpul atau mengeras terlalu banyak, menghalang pengaliran bunyi ke dram, dan melembapkan pendengaran anda.
Tiada apa-apa yang lebih kecil daripada jari telunjuk (dengan kuku yang dipangkas dengan baik) sepatutnya masuk ke dalam saluran telinga anda. Berhenti membersihkan dengan putik kapas juga. Semua ini dilakukan ialah memampatkan cerumen menjadi kek yang sedikit berimpak. Sebaliknya, minyak zaitun perubatan dari farmasi boleh membantu melembutkannya, memudahkan telinga untuk membersihkannya secara semula jadi.
Darah, peluh dan air mata - dan lilin, kulit dan lendir - boleh menyebabkan banyak isu biasa. Tetapi lihat di sebalik penyakit kecil ini dan bersyukur kerana ia ada di sana. Anda akan menyesal jika mereka tidak.
Dan Baumgardt, Pensyarah Kanan, Pusat Pengajian Fisiologi, Farmakologi dan Neurosains, University of Bristol
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
