Adakah Anda Memakai Sarung Tangan Atau Topeng Ke Kedai? Anda Mungkin Melakukannya Salah Shutterstock

Banyak orang dalam masyarakat memakai topeng muka dan sarung tangan dalam usaha melindungi diri daripada coronavirus.

Mereka mungkin memakai barang-barang ini untuk pergi ke kedai-kedai, atau mungkin ketika berjalan-jalan di kawasan sekitar.

Bukti mengenai apakah langkah-langkah ini benar-benar melindungi terhadap coronavirus adalah bercampur-campur dan tidak dapat disimpulkan.

Tetapi anda mungkin kurang mendapat perlindungan jika anda tidak menjaga ketika memakai barang-barang ini, semasa anda memakainya, dan ketika anda melepasnya.

Adakah topeng disyorkan?

Di Australia, Jabatan Kesihatan menyatakan anda tidak perlu memakai topeng jika anda sihat.

grafik langganan dalaman

Orang yang mengasingkan diri dengan gejala yang disyaki COVID-19 disarankan untuk memakai topeng muka pembedahan ketika anggota rumah mereka yang lain berada di bilik yang sama.

Ini adalah sejajar dengan cadangan dari negara lain dan juga Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

Beberapa negara, terutamanya yang mempunyai kadar COVID-19 yang lebih tinggi daripada Australia, menyediakan nasihat yang berbeza. Pusat Kawalan Penyakit (CDC) di Amerika Syarikat mengesyorkan penggunaan topeng, atau penutup muka kain, lebih meluas.

In Hong Kong, topeng muka adalah wajib bagi semua orang yang menggunakan pengangkutan awam.

Oleh itu, adakah topeng melindungi daripada COVID-19?

Kita mesti memisahkan dua fungsi yang berbeza topeng muka: melindungi orang lain daripada dijangkiti oleh pemakai, dan melindungi pemakainya daripada jangkitan.

SARS-CoV-2, coronavirus yang menyebabkan COVID-19, ditularkan melalui titisan yang keluar dari mulut atau hidung kita: paling sering ketika kita batuk atau bersin, tetapi juga ketika kita bercakap.

Sebilangan besar zarah ini berukuran antara 0.3-10 mikrometer. Mereka boleh dihirup secara langsung atau mendarat di permukaan di mana kita mengambilnya di tangan kita sebelum menyentuh wajah kita.

Pemikiran semasa adalah topeng muka yang dipakai oleh orang yang dijangkiti dapat melindungi orang di sekitarnya dengan menyaring sekurang-kurangnya beberapa zarah ini, terutamanya yang lebih besar. Ini merupakan yang pertama dari dua fungsi, dan dikenal sebagai "kontrol sumber".

Mengenai yang terakhir - melindungi pemakainya dari jangkitan - ada beberapa penyelidikan mengenai hal ini, tetapi tidak khusus untuk COVID-19.

Bukti mempunyai ditunjukkan penggunaan topeng di kalangan pekerja penjagaan kesihatan dapat mengurangkan jangkitan mereka dengan pelbagai coronavirus lain - jadi topeng adalah elemen penting PPE.

Tetapi bagi orang-orang dalam komuniti yang kelihatan sihat, kita memerlukan lebih banyak penyelidikan sebelum kita dapat membuat kesimpulan yang tegas mengenai manfaat topeng.

Adakah anda salah?

Apa pun keadaan sains, beberapa orang nampaknya melakukan perkara-perkara yang boleh mengalahkan tujuan memakai topeng. Contohnya termasuk menarik topeng di bawah dagu untuk "bernafas" atau membuat panggilan telefon; atau menyentuh topeng semasa memakainya.

Melalui tindakan ini, anda boleh memindahkan virus secara langsung dari tangan anda atau anda telefon bimbit ke wajah anda, meningkatkan risiko anda dijangkiti.

WHO telah menerbitkan beberapa perkara yang patut dilakukan dan tidak patut dilakukan kerana memakai topeng muka, diringkaskan di sini:

Bagaimana dengan sarung tangan?

Sarung tangan menghalang penularan kuman jika digunakan dengan betul, dan merupakan bahagian yang tidak terpisahkan dari PPE untuk pekerja penjagaan kesihatan.

Sekiranya anda disyaki atau disahkan menghidap COVID-19 dan anda mengasingkan diri di rumah, Garis panduan Australia mengesyorkan sesiapa yang ingin membersihkan bilik anda harus memakai topeng dan sarung tangan sebelum masuk.

Walau bagaimanapun, sarung tangan tidak disarankan sebagai langkah pencegahan terhadap COVID-19 bagi rata-rata warga negara. Itu sebahagian besarnya kerana bukti yang kita ada mengenai bagaimana penyakit ini, dan tidak, ditularkan.

Virus ini tidak diserap melalui kulit, jadi anda tidak boleh terkena COVID-19 melalui sentuhan sahaja. Untuk memperoleh coronavirus melalui sentuhan, anda harus menyentuh permukaan yang tercemar dan kemudian menyentuh wajah anda.

Walaupun ada kemungkinan, para saintis percaya bahagian jangkitan yang lebih kecil terjadi dengan cara ini, dibandingkan dengan orang yang tidak terinfeksi menghirup titisan virus yang dikeluarkan secara langsung dari orang yang dijangkiti.

Di AS di mana terdapat kadar COVID-19 yang jauh lebih tinggi daripada di Australia, CDC juga mencadangkan penggunaan sarung tangan hanya dalam dua senario yang berkaitan dengan coronavirus:

Pakai dengan betul

Walaupun tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa memakai sarung tangan di masyarakat akan melindungi anda, jika anda memilih untuk memakainya, ada beberapa perkara yang harus anda pertimbangkan.

Yang penting, jika anda masih menyentuh wajah anda dengan tangan sarung tangan anda - atau bahkan menyentuh telefon bimbit anda - ini menjadikan sarung tangan itu tidak berguna.

{vembed Y = ZmOzlXASjV8}

Dan jika anda tidak berhati-hati, anda juga boleh mencemarkan tangan anda semasa memakai atau menanggalkan sarung tangan.

Oleh itu, ikutilah langkah-langkah ini semasa menanggalkan sarung tangan untuk mengurangkan risiko mencemarkan tangan anda semasa proses.

Perbualan

Mengenai Pengarang

Maximilian de Courten, Profesor Kesihatan Awam Global, Universiti Victoria; Barbora de Courten, Profesor dan Pakar Fizik Pakar, Universiti Monash, dan Vasso Apostolopoulos, Pro Naib Canselor, Perkongsian Penyelidikan, Universiti Victoria

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang

oleh James Nestor

Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan

oleh Steven R. Gundry

Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal

oleh Joel Greene

Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan

oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore

Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan