Bagaimana Beet Juice Menguatkan Anda Selepas Kegagalan Jantung

Bagaimana Beet Juice Menguatkan Anda Selepas Kegagalan Jantung

Minum jus bit pekat, yang tinggi nitrat, meningkatkan kekuatan otot pada pesakit dengan kegagalan jantung, satu kajian baru menunjukkan.

"Ini adalah kajian yang kecil, tetapi kita melihat perubahan yang kuat dalam kekuatan otot kira-kira dua jam selepas pesakit meminum jus bit," kata penulis kanan Linda R. Peterson, profesor ubat bersekutu di Washington University School of Medicine di St. Louis.

"Saya telah membandingkan kesan jus bit ke Popeye memakan bayamnya"

"Banyak aktiviti kehidupan harian adalah berasaskan kuasa-keluar dari kerusi, mengangkat barangan runcit, memanjat tangga. Dan mereka mempunyai kesan besar terhadap kualiti hidup. Kami mahu membantu menjadikan orang lebih berkuasa kerana kuasa adalah peramal penting mengenai kebaikan orang, sama ada mereka mempunyai kegagalan jantung, kanser, atau keadaan lain.

"Secara umum, orang secara fizikal lebih berkuasa hidup lebih lama."

Percent 13 Lebih Kuasa

Berdasarkan penyelidikan dalam atlet elit, terutama penunggang basikal yang menggunakan jus bit untuk meningkatkan prestasi, pengarang sepadan kajian itu, Andrew R. Coggan, penolong profesor radiologi, mencadangkan cuba strategi yang sama pada pesakit dengan kegagalan jantung.

Dalam jurnal Peredaran: Kegagalan Jantung, para saintis melaporkan data dari sembilan pesakit dengan kegagalan jantung. Dua jam selepas rawatan, pesakit menunjukkan peningkatan peratus 13 dalam kuasa otot yang memanjangkan lutut.

Para penyelidik mengamati manfaat yang paling besar ketika otot bergerak pada halaju tertinggi. Peningkatan prestasi otot adalah penting dalam tindakan pantas, berdasarkan kuasa, tetapi para penyelidik tidak melihat peningkatan dalam prestasi semasa ujian yang lebih lama yang mengukur keletihan otot.

Pesakit dalam kajian itu berfungsi sebagai kawalan mereka sendiri, dengan setiap menerima rawatan jus bit dan plasebo jus bit yang sama yang hanya dikeluarkan kandungan nitrat. Terdapat tempoh satu hingga dua minggu di antara sesi percubaan untuk memastikan kesan rawatan pertama tidak dibawa ke tahap kedua. Peserta percubaan mahupun penyiasat tidak mengetahui urutan pesakit yang menerima rawatan dan jus bit plasebo.

Para penyelidik juga menunjukkan bahawa peserta tidak mengalami kesan sampingan utama dari jus bit, termasuk peningkatan kadar jantung atau penurunan tekanan darah, yang penting bagi pesakit yang mengalami kegagalan jantung.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Masalah Badan Seluruh

Kegagalan jantung boleh mempunyai pelbagai pemicu, dari masalah injap jantung kepada jangkitan virus, tetapi hasilnya adalah kehilangan daya keupayaan mengepam jantung.

"Hati tidak dapat mengepam cukup pada pesakit ini, tetapi itulah masalahnya bermula," kata Peterson, pakar kardiologi dan pengarah Rehabilitasi Jantung di Universiti Washington dan Hospital Barnes-Jewish.

"Gagal jantung menjadi masalah seluruh tubuh kerana perubahan metabolik yang berlaku, meningkatkan risiko keadaan seperti ketahanan insulin dan kencing manis dan pada umumnya menyebabkan otot yang lebih lemah secara keseluruhan."

Walaupun perbicaraan tidak dirancang untuk mengetahui sama ada pesakit menyedari keupayaan untuk berfungsi dalam kehidupan seharian, para penyelidik menganggarkan saiz manfaat dengan membandingkan peningkatan kekuatan otot dengan apa yang dilihat dari program senaman.

"Saya telah membandingkan kesan jus bit ke Popeye makan bayamnya," kata Coggan, yang pakar dalam senaman fisiologi. "Keupayaan peningkatan ini dapat dibandingkan dengan pesakit gagal jantung yang melakukan dua hingga tiga bulan latihan penentangan."

Nitrat dalam jus bit, bayam, dan sayur-sayuran berdaun hijau seperti arugula dan saderi diproses oleh badan menjadi oksida nitrik, yang dikenali untuk berehat saluran darah dan mempunyai kesan yang lain pada metabolisme.

penuaan Otot

Dengan bukti yang semakin meningkat kesan positif daripada nitrat pemakanan dalam orang yang sihat, atlet elit, dan kini pesakit yang mengalami kegagalan jantung, penyelidik juga berminat untuk belajar nitrat diet dalam populasi warga tua.

"Satu masalah dalam penuaan ialah otot menjadi lemah, lebih perlahan, dan kurang berkuasa," kata Coggan. "Di luar usia tertentu, orang kehilangan kira-kira peratus 1 per tahun fungsi otot mereka. Sekiranya kita dapat meningkatkan kekuatan otot seperti yang kita lakukan dalam kajian ini, ia dapat memberikan manfaat yang signifikan kepada individu yang lebih tua. "

Sokongan untuk kerja ini datang dari Yayasan untuk Hospital Barnes-Yahudi, Washington University Mentors dalam Perubatan dan program C-STAR, dan Washington University Institut Sains Klinikal dan Translasi daripada Pusat Negara untuk Memajukan Ilmu Translasional Institut Nasional Kesihatan (NIH).

sumber: Universiti Washington di St. Louis

Buku berkaitan:

at

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOICES INNERSELF

kumpulan individu berbilang kaum berdiri untuk bergambar kumpulan
Tujuh Cara Anda Boleh Menunjukkan Hormat kepada Pasukan Pelbagai Anda (Video)
by Kelly McDonald
Penghormatan amat bermakna, tetapi tiada kos untuk diberikan. Berikut ialah cara anda boleh menunjukkan (dan…
gajah berjalan di hadapan matahari terbenam
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari kulit bukunya: Living, Loving and Learning
Cara Mengubah Kehidupan Seseorang Dalam Beberapa Saat
by Joyce Vissell
Kehidupan saya berubah secara dramatik apabila seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
gambar komposit gerhana bulan penuh
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 membangunkan pemikiran belas kasihan 2593344 selesai
Membangunkan Pemikiran Ihsan Terhadap Diri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Apabila orang bercakap tentang belas kasihan, mereka kebanyakannya merujuk kepada belas kasihan kepada orang lain... untuk…
seorang lelaki menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membenarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menulis perkara adalah cara yang baik untuk mempraktikkan kebenaran.
pasangan muda, memakai topeng pelindung, berdiri di atas jambatan
Jambatan Penyembuhan: Virus Corona yang dihormati...
by Laura Aversano
Pandemik Coronavirus mewakili arus dalam realiti psikik dan fizikal kita yang…
silouhette seseorang yang duduk di hadapan kata-kata seperti belas kasihan, penuh perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Apakah jenis guru yang tinggal di kepala anda?
muka sedih kanak-kanak di zon perang
Kesihatan Mental Kami dan Perang Di Ukraine
by Barbara Berger
Tidak pernah sebelum ini kita dapat melihat, merasai dan mengalami dari dekat kemusnahan dan…
Cara Mengundur dan Mengekalkan Perspektif Yang Lebih Besar
Cara Mengundur dan Mengekalkan Perspektif Yang Lebih Besar
by Jude Bijou
Apabila kita secara obsesif menumpukan perhatian pada sesuatu yang, atau tidak, berada dalam kawalan kita, ia akan terasa seperti…
Amalan 100 Untuk Hubungan Besar
Amalan 100 Untuk Hubungan Besar
by Linda & Charlie Bloom
Semasa suami saya Charlie dan saya menjalankan kajian kami, Rahsia Perkahwinan Hebat: Kebenaran Sebenar dari…

READ PALING

05 08 membangunkan pemikiran belas kasihan 2593344 selesai
Membangunkan Pemikiran Ihsan Terhadap Diri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Apabila orang bercakap tentang belas kasihan, mereka kebanyakannya merujuk kepada belas kasihan kepada orang lain... untuk…
membeli-belah apabila tuhan menyayangi anda 4 8
Bagaimana Perasaan Disayangi Tuhan Mengurangkan Perbelanjaan Pembaikan Diri
by Universiti Duke
Orang Kristian yang rohani atau beragama kurang berkemungkinan untuk membeli produk peningkatan diri…
branin jirim kelabu dan putih 4 7
Memahami Jirim Kelabu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universiti Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga paun yang sebahagian besarnya masih menjadi teka-teki. Tetapi kebanyakan orang pernah mendengar…
05 08 membangunkan pemikiran belas kasihan 2593344 selesai
Membangunkan Pemikiran Ihsan Terhadap Diri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Apabila orang bercakap tentang belas kasihan, mereka kebanyakannya merujuk kepada belas kasihan kepada orang lain... untuk…
seorang lelaki menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membenarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menulis perkara adalah cara yang baik untuk mempraktikkan kebenaran.
mata meramal kesihatan 4 9
Perkara yang Mata Anda Dedahkan Mengenai Kesihatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universiti Anglia Ruskin
Para saintis di University of California, San Diego, telah membangunkan aplikasi telefon pintar yang boleh…
gambar kaki kosong seseorang berdiri di atas rumput
Amalan untuk Membumikan dan Menuntut Semula Hubungan Anda dengan Alam Semula Jadi
by Jovanka Ciares
Kita semua mempunyai hubungan ini dengan alam dan seluruh dunia: ke bumi, ke air, ke udara, dan ke…
foto Leo Buscaglia dari kulit bukunya: Living, Loving and Learning
Cara Mengubah Kehidupan Seseorang Dalam Beberapa Saat
by Joyce Vissell
Kehidupan saya berubah secara dramatik apabila seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.