Y?o?u?r? ?p?a?r?t?n?e?r?'?s? ?p?e?r?s?o?n?a?l?i?t?y? ?c?a?n? ?i?n?f?l?u?e?n?c?e? ?y?o?u?r? ?l?i?f?e? ?saya?n? ?semua? ?s?o?r?t?s? ?o?f? ?w?a?y?s?. Sebagai contoh, kajian telah menunjukkan bahawa pasangan yang teliti adalah? ?baik? ?f?o?r? ?y?o?u?r? ?h?e?a?l?t?h. kami kajian terbaru menunjukkan bahawa mereka juga baik untuk kualiti hidup anda.
Keperibadian mencerminkan cara berfikir, perasaan dan berkelakuan ciri seseorang. Pakar psikologi cenderung untuk mengkaji keperibadian merentasi lima sifat utama: perpuluhan, keterbukaan kepada pengalaman, ketelitian, kestabilan emosi dan kesesuaian. Biasanya, ciri-ciri ini diukur menggunakan soal selidik yang membantu psikolog membina profil keperibadian seseorang.
Ciri-ciri personaliti boleh memberi kesan yang kuat terhadap kesihatan, walaupun mempengaruhi umur anda. penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang lebih teliti adalah, semakin lama mereka hidup. Kesopanan ditakrifkan oleh tahap disiplin diri yang tinggi. Kerana orang pintar lebih teratur dan berhati-hati mereka lebih cenderung untuk memimpin kehidupan yang sihat daripada rakan sebaya yang kurang bijaksana. Sebagai contoh, mereka mungkin lebih cenderung mengikuti nasihat doktor mereka, makan dengan lebih sihat dan melakukan lebih banyak latihan.
Ia bukan hanya keperibadian anda sendiri yang boleh mempengaruhi kesihatan anda, walaupun - pasangan anda juga boleh. A US mengkaji memeriksa hubungan antara rakan kongsi ketelitian dan penilaian kesihatan di pasangan 2,203 yang lebih tua. Mereka mendapati bahawa keteladanan suami mempengaruhi kesihatan isteri, dan keteladanan isteri mempengaruhi kesihatan suami. Penemuan yang sama juga direplikasi dalam lebih baru-baru ini mengkaji.
Hasil ini memperlihatkan sesuatu yang sangat menarik: kesedaran mempunyai kesan pampasan, yang bermaksud bahawa memiliki pasangan yang lebih bijak meramalkan kesihatan yang lebih baik, walaupun setelah mempertimbangkan keutuhan peserta sendiri. Satu penemuan yang ditakrifkan oleh para penyelidik sebagai "kesedaran kompensasi".
Orang yang berjiwa cenderung mengikuti nasihat doktor mereka. sirtravelalot / Shutterstock
Kualiti kehidupan yang lebih baik
Kami baru-baru ini menjalankan kajian untuk melihat sama ada kami dapat mencari kesan yang sama pada orang dewasa yang lebih muda. Kami juga ingin melihat apakah keutuhan seseorang mempengaruhi kualiti hidup rakan kongsi mereka. Istilah ini "kualiti hidup" mencerminkan kepuasan seseorang dengan kehidupan mereka, termasuk kesihatan fizikal, hubungan psikologi dan hubungan sosial.
Kami bercakap dengan pasangan 182 yang terlibat secara romantik, meminta setiap orang melengkapkan soal selidik. Para peserta berusia dari 18 hingga 78, dengan usia purata 36. Untuk memenuhi syarat untuk mengambil bahagian, pasangan sepatutnya berada dalam hubungan selama sekurang-kurangnya enam bulan. Hanya di bawah setengah sampel yang telah berkahwin dan kebanyakan pasangan hidup bersama. Secara purata, pasangan telah bersama selama lebih dari sepuluh tahun.
Setiap orang menyiapkan soal selidik secara berasingan daripada pasangan mereka supaya mereka tidak dapat membincangkan jawapan mereka. Soalan tinjauan membolehkan kita mengukur keperibadian mereka, menggunakan inventori personaliti sepuluh perkara dan bertanya kepada mereka tentang kualiti hidup mereka soalan yang dibangunkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia.
Analisis kami menunjukkan bahawa tahap kepatuhan individu adalah berkaitan dengan kualiti hidup mereka, dengan peserta yang mempunyai tahap kesetiaan yang lebih tinggi yang melaporkan kualiti kehidupan yang lebih baik. Kami juga mendapati bahawa orang yang mempunyai rakan kongsi dengan tahap kesetiaan yang tinggi juga dilaporkan mempunyai kualiti kehidupan yang lebih baik. Temuan ini adalah benar bagi lelaki dan wanita.
Penemuan kami menimbulkan persoalan bagaimana kehebatan seseorang mempengaruhi kesihatan pasangan mereka. Ia berkemungkinan bahawa rakan kongsi yang tinggi dalam kesungguhan membantu mewujudkan persekitaran yang membawa kepada kesihatan yang lebih baik. Sebagai contoh, rakan kongsi suka merancang dan dianjurkan dan supaya mereka dapat menyediakan rakan kongsi mereka dengan peringatan kesihatan yang berguna, seperti mengambil ubat atau menghadiri temujanji doktor. Rakan-rakan sepatutnya juga boleh dipercayai dan begitu juga penyedia sokongan sosial yang baik untuk pasangan mereka.
Penemuan ini menunjukkan bahawa keperibadian pasangan kami adalah penting untuk kesihatan kita, jadi pilihlah pasangan hidup anda dengan teliti.
Tentang Pengarang
Lynn Williams, Pensyarah Kanan dalam Psikologi, Universiti Strathclyde
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku mengenai Pasangan daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tujuh Prinsip Membuat Perkahwinan Berfungsi: Panduan Praktikal daripada Pakar Hubungan Terkemuka Negara"
oleh John Gottman dan Nan Silver
Buku terlaris ini menawarkan nasihat dan strategi praktikal untuk membina dan mengekalkan perkahwinan yang kuat dan sihat. Berdasarkan penyelidikan berdekad-dekad, penulis menggariskan tujuh prinsip utama untuk mewujudkan perkongsian yang berjaya, termasuk meningkatkan komunikasi, mengurus konflik dan memupuk keintiman.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Pegang Saya Erat: Tujuh Perbualan untuk Cinta Sepanjang Hayat"
oleh Sue Johnson
Buku ini menyediakan panduan langkah demi langkah untuk meningkatkan komunikasi dan mengukuhkan ikatan emosi dalam hubungan percintaan. Berdasarkan prinsip teori lampiran, penulis menawarkan nasihat dan latihan praktikal untuk pasangan yang ingin memperdalam hubungan mereka dan membina hubungan yang lebih memuaskan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"The Love Dare"
oleh Alex Kendrick dan Stephen Kendrick
Buku popular ini menawarkan cabaran selama 40 hari untuk membantu pasangan mengeratkan hubungan mereka dan menjadi lebih rapat antara satu sama lain. Setiap hari mempersembahkan "berani" baharu, seperti menyatakan rasa terima kasih atau mempraktikkan pengampunan, yang direka untuk mengeratkan hubungan antara pasangan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Lelaki berasal dari Marikh, Wanita dari Venus: Panduan Klasik untuk Memahami Lawan Jantina"
oleh John Gray
Buku klasik ini menawarkan pandangan lucu dan berwawasan tentang perbezaan antara lelaki dan wanita dalam perhubungan. Penulis menawarkan nasihat praktikal untuk merapatkan jurang dan meningkatkan komunikasi antara rakan kongsi.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Penawar Perhubungan: Panduan 5 Langkah untuk Memperkukuh Perkahwinan, Keluarga dan Persahabatan Anda"
oleh John Gottman
Buku ini menyediakan pendekatan berasaskan penyelidikan untuk meningkatkan hubungan dalam semua jenis, termasuk perkongsian romantis. Pengarang menggariskan lima langkah utama untuk mewujudkan hubungan yang lebih kukuh dan memuaskan dengan orang lain, menggunakan pengalaman luasnya sebagai ahli terapi dan penyelidik pasangan.
