Imej oleh Peggy dan Marco Lachmann-Anke 

Bagaimana jika anda bertanya pada diri sendiri, "Adakah saya menjadikan diri saya keutamaan?" Bagaimana anda akan menjawab? Kebanyakan kita akan teragak-agak sebelum mengisytiharkan dengan berani "Kadangkala Ya!"

Selama bertahun-tahun, itulah kisah saya. Saya langsung tidak menjadikan diri saya keutamaan. Walau bagaimanapun, apabila saya menghampiri 50, saya mula menyedari kepentingan memikirkan diri sendiri.

Saya menyedari bahawa kuasa sebenar saya timbul daripada keupayaan saya untuk menyesuaikan diri dan mengambil gambaran besar. Saya mula mengubah cara saya menghampiri hidup saya dengan berterus terang kepada diri saya sendiri. Akibatnya, apabila saya berumur 52 tahun, saya menjalani kehidupan terbaik saya—secara mental, fizikal dan profesional. 

Saya tinggal di rumah yang indah di bandar Connecticut yang manis. Saya bekerja untuk diri saya sendiri dan suka apa yang saya lakukan. Menjalani hari-hari saya adalah rasa tenang dan kedamaian dalaman. Apabila saya bangun setiap pagi, saya meletakkan kaki saya di atas tanah dan tahu saya berada di mana saya sepatutnya berada. Itu tidak bermakna hidup ini sempurna, tetapi ini bermakna saya menghadapi masalah saya secara berbeza sekarang. Saya memanfaatkan keyakinan dalaman saya bahawa saya boleh, dan akan, menang tidak kira apa pun. 

Cuba lakukan semua untuk diri sendiri dan lihat apa yang berlaku.

5 Cara untuk Bermula

1. Bina keazaman, kepintaran dan semangat anda sendiri.

Anda tidak boleh mengambil bahagian tanpa memupuk kualiti ini — dan semuanya berjalan bersama-sama.

Keazaman: Berlatih berazam. Keazaman adalah satu cara untuk menipu otak kita untuk mempercayai bahawa segala-galanya mungkin.

Kepintaran: Kemudian muncullah sifat bijak: kita perlu tahu cara mencari sumber terbaik untuk menyokong masa depan yang kita inginkan. Jika kami mengakui bahawa perubahan sentiasa ada, itu membantu kami mendapatkan sokongan itu.

Passion: Akhir sekali, kita perlu bersemangat: keghairahan memberi tenaga kepada minda, jiwa dan memberi inspirasi kepada tujuan di dunia. Membina masa depan kita memerlukan keghairahan terhadap sesuatu yang lebih besar daripada diri kita dan kehidupan seharian kita. 

2. Buat komitmen penuh terhadap pilihan anda sendiri. 

Bertindak secara menyeluruh bermakna komited pada pilihan anda 100 peratus. Saya tahu bahawa tidak kira apa pun cabaran yang saya hadapi, saya boleh percaya diri untuk mengharunginya. Kepercayaan seperti itu membolehkan saya melepaskan keraguan dan terlalu menganalisis dan berpegang pada keputusan saya sendiri.

Tiada lagi keraguan, tiada lagi persoalan: Saya hanya mengatasi dialog dalaman itu dan bergerak ke hadapan. 

3. Jujur kepada diri sendiri. 

Tidak kira apa pun cabaran yang anda hadapi, hormati suara dalaman anda. Lama kelamaan saya telah menghadapi banyak perubahan hidup: perceraian, perjuangan romantis, keibuan, dan kerjaya profesional yang telah berubah secara drastik bukan hanya sekali, tetapi dua kali.

Dengan setiap tahun yang berlalu, saya mendapati diri saya semakin jelas tentang siapa saya. Saya menggunakan pelajaran hidup yang saya pelajari untuk memperbaiki dan membentuk semula diri saya, mendengar suara hati saya. Tahun demi tahun saya menjadi lebih baik dalam mengetahui perkara yang betul untuk diri saya — dan meneruskannya.  

4. Kembali ke permulaan. 

Saya pernah mendengar ahli terapi berkata kami kembali ke zaman kanak-kanak untuk menangani isu terdalam kami dan mengetahui sebab kami melakukan perkara yang kami lakukan. Apabila saya memulakan terapi sebagai orang dewasa, itulah yang berlaku. Saya menyedari bahawa saya telah membawa banyak perasaan zaman kanak-kanak hingga dewasa: tidak mempunyai, tidak berasa disayangi dan tidak mempunyai hubungan emosi dengan orang lain. 

Kenangan awal saya diketepikan adalah kebencian diri dan rasa tidak selamat yang selama-lamanya terletak pada asas saya. Melalui terapi, muhasabah diri dan banyak buku, saya dapat mengurangkan kesan emosi kanak-kanak yang negatif ini dan mendapatkan rasa ketenangan yang lebih mendalam dengan cara saya dibesarkan. Anda perlu kembali ke permulaan anda untuk benar-benar memahami dan mengubah cerita anda.

5. Menjadi terdedah. 

Komitmen dan ketabahan tidak bermakna menutup diri kita terhadap dunia. Kita mesti membuka diri kepada potensi kita dan berpegang pada kebenaran kita apabila orang lain mungkin mempersoalkan tindakan kita. Saya tidak akan melupakan temu duga kerja apabila saya memutuskan untuk berkongsi kelemahan saya dan meletakkannya di talian. Saya mengaku kepada perekrut bahawa saya sedang dalam percubaan pada pekerjaan saya sekarang, dan saya akan dipecat. Saya bercakap tentang mengapa saya memerlukan jawatan baru ini bukan sahaja sebagai seorang profesional, tetapi sebagai seorang ibu. Ianya berhasil. 

Melangkah Semua-Masuk

Bertindak secara menyeluruh juga bermakna menghormati diri anda dalam semua dimensi, dan menyedari bahawa anda sendiri adalah perancang kehidupan anda sendiri. Apabila anda belajar mempercayai diri sendiri, anda menjadi lebih selaras dengan emosi anda dan hubungan anda dengan orang lain. Anda mengalihkan tumpuan anda kepada kesihatan dalaman anda sendiri dan kesejahteraan fizikal secara keseluruhan. 

Memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk mengawal hidup anda adalah memperkasakan. Belajar untuk mendapatkan kelulusan dan arahan daripada diri sendiri — dan bukannya kuasa luaran — menghubungkan anda dengan perkara yang benar-benar membuatkan anda gembira dan puas. Saya adalah bukti hidup — dan masih belum terlambat. Jadi, tanamlah kaki anda dengan teguh di dunia yang anda ingin hidupi dan mulakan sahaja.

Hak Cipta 2024. Hak Cipta Terpelihara.

Buku oleh Penulis ini:

TEMPAHAN: Dua Kaki Masuk

Two Feet In: Pengajaran Daripada Kehidupan Sepenuhnya
oleh Jeanne Collins.

Dengan pandangan yang tulus dan pelajaran yang diperoleh dengan susah payah, kisah Jeanne diselitkan dengan rasa cinta, kelimpahan dan harapan. Falsafah Jeanne berusaha untuk menjadi satu dengan alam semesta sambil kekal berpijak pada perkara yang kita semua boleh kawal: mempercayai diri kita sendiri dan komited kepada pelan tindakan peribadi kita. Oleh itu kaki, dua daripadanya khususnya, ditanam dengan kukuh sebagai pereka yang diilhamkan dalam kehidupan kita sendiri. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang perjalanannya, dapatkan buku ini hari ini!

Untuk maklumat lanjut dan/atau untuk memesan buku kulit keras ini, tekan di sini.  Juga boleh didapati sebagai buku kertas, Buku Audio dan sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Jeanne Collins ialah pereka dalaman yang memenangi anugerah yang meninggalkan dunia korporat untuk mencari jati dirinya melalui reka bentuk dan refleksi dalaman. Firmanya, JerMar Designs, bekerjasama dengan eksekutif dan usahawan, memfokuskan pada projek yang menggabungkan kecanggihan dan keseimbangan dengan kesihatan dalaman dan luaran. Pemenang Anugerah Merah Majalah Luxe 2022, dia juga baru-baru ini dicalonkan sebagai finalis HGTV Designer of the Year. Dia menceritakan perjalanannya dan pendekatan yang mengubah hidup dan kerjanya dalam memoirnya, Two Feet In: Pengajaran daripada Kehidupan Sepenuhnya.

Dapatkan maklumat lanjut di JerMarDesigns.com.