Self-Help

Kehidupan Ini Milik Kita: Apa yang Kita Pilih Untuk Lakukan Dengannya?

berdiri di angkasa lepas melihat Bumi
Imej oleh Stefan Keller 


Diriwayatkan oleh Marie T. Russell

Tonton versi video di sini.

Walaupun tiada di dunia ini yang benar-benar milik kita, hidup kita adalah satu perkara yang menjadi milik kita. Kami bertanggungjawab sepenuhnya terhadap mereka. Kita boleh membuat pilihan, menetapkan matlamat, dan memilih hala tuju yang kita inginkan kehidupan kita untuk maju.

kerumitan

Seperti yang kita semua tahu, hidup ini tidak mudah. Ia bukan hanya soal menetapkan matlamat dan kemudian mengetahui bahawa kita akan mencapainya, tidak kira apa. Terdapat begitu banyak pembolehubah... bukan sahaja apa yang kita lakukan, tetapi apa yang orang lain lakukan juga.

Malah badan fizikal kita, walaupun ia juga bukan milik kita, adalah kompleks dan dipengaruhi oleh banyak faktor luaran, serta dalaman. Badan kita adalah milik kita, tetapi ia juga mempunyai cara operasinya sendiri.

Namun, walaupun dengan semua kerumitan kehidupan, sentiasa ada benang sederhana yang mendasari semuanya. Kita boleh memilih sikap kita. Tiada siapa boleh memaksakan sikap kepada kita. Dan sikap kita menetapkan nada untuk hidup kita. Jadi sikap mana yang anda pilih?

Hargai Perasaan Anda

Setiap kali kita berasa tidak selaras dengan kehidupan kita, kita boleh mencari petunjuk kepada sebabnya dengan mengakses perasaan kita. Sebarang ketidakharmonian dalam diri anda akan diluahkan melalui perasaan anda.

Apabila kita tidak memberi perhatian kepada perasaan kita, penyumbatan tenaga kekal dan membina, dan boleh meletus dengan cara yang berbahaya. Adalah lebih baik untuk belajar menyesuaikan diri dengan perasaan kita daripada mengabaikan dan menekannya. Mereka berada di sana atas sebab tertentu. Mereka mempunyai mesej untuk dikongsi.

Apa yang anda rasa sekarang? Adakah awak gembira? Sedih? Marah? Tertekan? Gembira? keliru? Apakah perasaan anda memberitahu anda tentang apa yang sedang berlaku, atau tidak berlaku, dalam hidup anda. Hargai diri anda dengan menghormati perasaan anda dan mendengar mesej dan pandangan yang mereka bawa kepada anda.

Urus Kesakitan Anda

Kesakitan adalah perasaan yang sangat peribadi. Apabila diminta doktor memberikan nombor kesakitan saya, dari 1 hingga 10, saya buntu. Bagaimana anda menilai kesakitan anda? Melainkan sudah tentu ia perit, maka anda ingin memilih nombor yang lebih tinggi daripada 10. Tetapi sebaliknya... adakah ia 3, 5, 7? Ini adalah pengalaman peribadi yang kelihatan sukar untuk mengkatalogkannya pada skala 1 hingga 10.

Tetapi bagaimana dengan kesakitan yang bukan fizikal... seperti patah hati, atau kesakitan yang anda rasai dari pengkhianatan seorang kawan, atau kemarahan mengarahkan anda. Bagaimanakah anda boleh mengkategorikan kesakitan seperti itu dengan memberikannya nombor? Apa yang kita tahu adalah bahawa kita sedang dalam kesakitan, dan beberapa hari ia lebih menyakitkan daripada yang lain. 

Kesakitan, seperti perasaan, perlu diakui dan dihormati. Ya, dihormati! Kesakitan datang dengan mesej dan pengajaran hidup yang tersendiri. Lebih cepat kita boleh berhubung dengan apa yang kita perlu belajar daripadanya, lebih cepat kita akan dapat bergerak dan dibebaskan daripada sesungut tamaknya. Kesakitan akan memakan tenaga kita sehingga kita memahami pemberiannya dan mengubahnya menjadi rahmat, bukannya kutukan.

Hidup Tidak Pernah Statik

Kehidupan kita tidak pernah statik. Ia berterusan dan berkembang secara berterusan. Dan semasa kita maju di sepanjang laluan kehidupan kita, kita juga boleh berubah dengan memilih untuk pulih daripada peristiwa dan trauma masa lalu.

Apabila kita kekal dalam dendam dan dendam, kita tidak berkembang... kita tidak sembuh. Kehidupan akan cuba membantu kita mencapai keadaan harmoni dengan menghantar mesej, cabaran dan tugas untuk memajukan kita di sepanjang laluan pertumbuhan dan penyembuhan.

Dan, sudah tentu, kita sentiasa mempunyai pilihan untuk berkembang seiring dengan kehidupan, atau kekal terperangkap dalam corak dan sikap lama kita. Tetapi, memilih untuk berkembang adalah jalan semula jadi kehidupan dan paling mudah. Melawan arus kehidupan adalah satu perjuangan. Melepaskan beban masa lalu yang bertenaga, walaupun masa lalu hanya 10 minit yang lalu, mencipta perjalanan hidup yang lebih lancar dengan hasil yang lebih baik, dari segi fizikal dan mental.

Apa yang Anda Rindu?

Kita semua mendambakan sesuatu pada pelbagai masa dalam hidup kita. Apabila kita sakit, kita mendambakan kesihatan. Apabila kita berasa letih, kita inginkan lebih tenaga. Jika kita rosak, kita mahu lebih banyak wang. Apabila kita sedih, kita berharap untuk berasa lebih baik. 

Kami mendambakan perkara yang bertentangan dengan apa yang kami alami, atau sekurang-kurangnya untuk penambahbaikan kepadanya. Kami mendambakan dan mencari penyelesaian kepada masalah kami. Tetapi kerinduan dan pencarian tidak membuat apa-apa berlaku dengan sendirinya.

Ya, kita perlu mempunyai kepercayaan pada masa depan, tetapi kita juga perlu mengambil tindakan. Kedua-duanya akan membantu memenuhi apa yang kita dambakan. Kita mesti mempunyai keyakinan bahawa kita akan mencapai sisi lain dari keadaan kita. Dan, kita perlu mengambil semua tindakan yang perlu kita lakukan, untuk membuat perkara ini berlaku. 

Semua yang Saya Beri Kehidupan, Hidup

Hidup kita adalah apa yang kita buat. Apa sahaja yang kita beri tenaga, itulah yang akan hidup dalam diri kita dan datang daripada kita.

Jika kita memberi kehidupan kepada ketakutan, kemarahan, kebencian, dengki... itulah yang akan hidup dalam diri kita dan datang dari kita. Jika sebaliknya kita memberi kehidupan kepada cinta, kemurahan hati, keaslian, kegembiraan, kegembiraan, itulah yang akan hidup dalam diri kita dan datang dari kita. 

Pilihan, seperti biasa, adalah milik kita. Apakah jenis kehidupan yang kita inginkan? Seorang penyayang? gembira? dipenuhi? Kemudian, sebagaimana yang kita inginkan, begitu juga kita. Jika kita mahukan cinta dalam hidup kita, kita mesti penyayang. Jika kita mahukan kegembiraan, kita mesti memancarkan kegembiraan. Jika kita inginkan kedamaian dan kecergasan, itulah yang mesti kita pupuk dalam hati dan jiwa kita supaya ia dapat diungkapkan secara luaran. Hidup kita adalah apa yang kita buat. 

Hidup sengaja

Berikut ialah penegasan indah yang boleh membantu menetapkan nada dan fokus untuk kehidupan kita, setiap hari. Ia dicetak semula daripada buku Hidup ini Milikmu:

Pengesahan untuk Hari Ini

Hari ini untuk saya. Jam yang akan saya lalui hari ini
     adalah untuk saya.

Hari itu diletakkan di hadapan saya, landskap liar,
     kanvas kosong.

Saya yang lebih daripada saya, saya yang berjiwa murni
     disemai dengan segala kebijaksanaan dan kasih sayang, menetapkan tempat kejadian
     dan mengambil pentas hari ini.

Semoga setiap keputusan yang akan saya buat hari ini
     memupuk kesejahteraan.

Bersyukur kerana saya boleh memilih pandangan dan sikap saya,
     Saya menjinakkan alam liar dan menenangkan ribut.

Saya berjalan dalam keadaan utuh dan melukis potret
     identiti sebenar saya.

Hari ini saya akan memenuhi keperluan badan saya
     dengan penjagaan yang khusus.

Saya akan menyokong diri saya dengan penuh kasih sayang
     dengan pilihan yang sihat.

Saya akan memilih inspirasi sebagai panduan saya 
     untuk apa sahaja yang saya pilih untuk lakukan hari ini.

Saya tahu bahawa apa sahaja yang saya masukkan -- dengan melihatnya, membacanya,
     mendengarnya, atau mengambil bahagian di dalamnya -- memberi kesan kepada saya.

Saya mahu fikiran dan hati saya terlibat
     detik-detik yang meningkatkan kehidupan, bermakna.

Saya memilih untuk hidup dengan sengaja hari ini. 


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Artikel yang diilhamkan dari:

Hidup Ini Milik Anda

Kehidupan Ini Milik Anda: Temui Kuasa Anda, Tuntut Keutuhan Anda, dan Sembuhkan Kehidupan Anda
oleh Linda Martella-Whitsett dan Alicia Whitsett

kulit buku This Life Is Yours: Discover Your Power, Claim Your Wholeness, and Heal Your Life oleh Linda Martella-Whitsett dan Alicia WhitsettSembuhkan hidup anda dan temui bagaimana semuanya boleh menjadi betul walaupun keadaan serba salah. Ini adalah buku tentang penyembuhan seluruh diri anda; buku tentang menjadi sedar dan menemui anda yang kekal dan tidak boleh dipecahkan. Pengarang membawa pembaca dalam perjalanan penemuan; perjalanan di mana setiap pembaca akan menemui alat untuk keutuhan dan kuasa peribadi mereka. 

Dipenuhi dengan anekdot dan menawarkan latihan praktikal, penulis menunjukkan cara kita boleh sembuh dan berkembang. Ia adalah buku yang menunjukkan kepada pembaca, tanpa mengira keadaan, cara menjalani kehidupan yang terang, berkuasa dan menggembirakan.

Info / Order buku ini.  Juga tersedia sebagai edisi Kindle, CD Audio dan Buku Audio. 


Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com


  

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

mengapa pam haba 6 12
Mengapa Pam Haba Dan Panel Suria Penting Untuk Pertahanan Negara
by Daniel Cohan, Universiti Rice
Panel solar, pam haba dan hidrogen semuanya merupakan blok binaan ekonomi tenaga bersih. Tetapi adakah…
pengaruh pada mimpi 6 11
Bagaimana Bangsa, Kelas dan Jantina Anda Mempengaruhi Impian Anda Untuk Masa Depan
by Karen A. Cerulo, Universiti Rutgers dan Janet Ruane, Universiti Negeri Montclair
Dalam "Pinocchio" Disney, Jiminy Cricket terkenal menyanyi, "Apabila anda mengharapkan bintang, tidak membuat…
ketidakupayaan pengecas 9 19
Peraturan Pengecas USB-C Baharu Menunjukkan Cara Pengawal Selia EU Membuat Keputusan Untuk Dunia
by Renaud Foucart, Universiti Lancaster
Pernahkah anda meminjam pengecas rakan hanya untuk mendapati ia tidak serasi dengan telefon anda? Atau…
makanan lebih sihat apabila dimasak 6 19
9 Sayuran Yang Lebih Sihat Apabila Dimasak
by Laura Brown, Universiti Teesside
Tidak semua makanan lebih berkhasiat apabila dimakan mentah. Malah, sesetengah sayuran sebenarnya lebih…
berkomunikasi dengan haiwan 6 12
Cara Berkomunikasi Dengan Haiwan
by Marta Williams
Haiwan sentiasa cuba untuk mendekati kita. Mereka sentiasa menghantar mesej intuitif kepada kami…
puasa berselang 6 17
Adakah Puasa Bersekala Sebenarnya Baik untuk Menurunkan Berat Badan?
by David Clayton, Universiti Nottingham Trent
Jika anda seorang yang terfikir untuk menurunkan berat badan atau ingin menjadi lebih sihat dalam beberapa masa lalu…
tekanan sosial dan penuaan 6 17
Bagaimana Tekanan Sosial Boleh Mempercepatkan Penuaan Sistem Imun
by Eric Klopack, Universiti California Selatan
Apabila seseorang meningkat usia, sistem imun mereka secara semula jadi mula merosot. Penuaan sistem imun ini,…
meningkatkan keperibadian anda 6 12
Adakah Personaliti Anda Perlu Peningkatan?
by Eric Maisel
Jika anda cukup berani untuk menilai keperibadian anda dan membuat beberapa kesimpulan tentang apa…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.