Imej oleh Oliver Sjöström



Tonton versi video di YouTube.

Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.

Inspirasi Harian InnerSelf

September 11, 2023

Fokus untuk hari ini adalah:

Saya melepaskan sebarang perasaan malu dan bersalah kerana berlengah-lengah.

Inspirasi hari ini ditulis oleh Pragya Agarwal:

Penangguhan adalah pengalaman universal, tanpa mengira perbezaan budaya. Pada pandangan saya, ia bukan tanda malas. Ia tidak selalu buruk untuk menangguhkan tugas. Kadang-kadang ia memberi kita peluang untuk memikirkan ketidakpastian. Dan penyelidikan menunjukkan ia boleh membantu kita menavigasi emosi yang sukar - berpotensi membawa kepada kerja yang lebih baik pada akhirnya.

Dengan mengatakan ini, kadangkala penangguhan boleh menjadi penghalang sebenar. Jika penangguhan serius mengganggu kehidupan anda, anda mungkin mahu mula memotong tugas menjadi kepingan yang lebih kecil dan menetapkan ganjaran selepas setiap langkah.

Tetapi mungkin yang lebih penting, maafkan diri anda kerana berlengah-lengah. Semakin kita menghayati rasa malu dan rasa bersalah, semakin besar kemungkinan kita menangguhkan masa depan, dan ini boleh menjadi pencetus tambahan yang boleh memaksa kita untuk lebih berlengah lagi.

TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi daripada artikel InnerSelf.com:
     Bagaimana Penangguhan Boleh Berguna, Kadangkala
     Ditulis oleh Pragya Agarwal.
Baca artikel lengkap di sini.


Ini ialah Marie T. Russell, penerbit bersama InnerSelf.com, mengucapkan selamat hari kepada anda melepaskan sebarang perasaan malu dan bersalah kerana berlengah-lengah (hari ini dan setiap hari)

Komen dari Marie: Masalah dengan menilai diri kita tentang penangguhan ialah kita merendahkan diri sendiri dan kemudian terjebak -- yang menyukarkan untuk keluar daripada kecenderungan untuk berlengah kerana kita berasa buruk tentang diri kita sendiri. 

Fokus kami untuk hari ini: Saya melepaskan sebarang perasaan malu dan bersalah kerana berlengah-lengah.

Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".

* * * * *

BUKU BERKAITAN: Limitless

Tanpa had: Sembilan Langkah untuk Melancarkan Satu Kehidupan Luar Biasa Anda
oleh Peter G. Ruppert

Buku ini ditulis untuk mereka, muda dan tua, yang tidak mahu berpuas hati dengan status quo atau "cukup baik" dan mempunyai impian yang ingin mereka kejar, tidak berputus asa. Berdasarkan penyelidikan orang yang berjaya dan pengalaman peribadinya tentang kejayaan dan kegagalan, Peter G. Ruppert menyediakan panduan langkah demi langkah untuk membantu pembaca memberi kesan positif kepada trajektori masa depan mereka sendiri.

Dipenuhi dengan contoh kehidupan sebenar untuk setiap langkah, sumber pembelajaran tambahan untuk digali dengan lebih mendalam, dan rekap gaya buku kerja selepas setiap bab, Peter Ruppert menyediakan program yang ringkas namun berkuasa supaya pembaca boleh melancarkan mereka sendiri tanpa had kehidupan.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga tersedia sebagai Buku Audio dan edisi Kindle.

 Mengenai Penulis

Pragya Agarwal, Profesor Pelawat Ketidaksamaan dan Ketidakadilan Sosial, Universiti Loughborough