Imej oleh PIRO dari Pixabay



Tonton versi video di Youtube.

Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.

Inspirasi Harian InnerSelf

Disember 20, 2023

Fokus untuk hari ini adalah:

Saya membangunkan tabiat yang baik dan mengurangkan 'keletihan membuat keputusan'

Inspirasi hari ini ditulis oleh Yaniv Hanoch:

Keputusan boleh memenatkan mental. Jadi kadang-kadang pilihan setiap hari terasa sukar kerana anda mempunyai keletihan membuat keputusan. William James, salah seorang pemikir terhebat pada abad ke-19 dan ke-20, mencadangkan tabiat membantu kita menghadapi kerumitan ini. Tabiat menghilangkan keperluan untuk berfikir.

Melaburkan masa anda dalam membina tabiat boleh menghalang anda daripada memikirkan keputusan setiap hari. Terlalu banyak berfikir — contohnya, sama ada untuk bersenam hari ini atau tidak — boleh menyebabkan tekanan dan menggagalkan niat untuk berbuat demikian. Anda perlu memutuskan cara untuk melabur sumber anda (sama ada sumber kognitif, emosi atau fizikal). Melabur mereka dalam memikirkan tentang bersenam boleh menggunakan tenaga yang anda perlukan untuk bersenam.

Apabila ia datang kepada keputusan harian kami, mengurangkan bilangan pilihan boleh membantu memudahkan proses. Ini tentang menerima anda mempunyai "jus membuat keputusan" terhad dan sedar tentang cara anda menggunakannya. Mengurangkan pilihan dan membangunkan tabiat yang baik boleh membantu kita menghadapi keputusan harian kita.

TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi daripada artikel InnerSelf.com:
     Mengapa Pilihan Kecil Terasa Stress?
     Ditulis oleh Yaniv Hanoch, Universiti Southampton.
Baca artikel lengkap di sini.


Ini ialah Marie T. Russell, penerbit bersama InnerSelf.com, mengucapkan selamat hari untuk membangunkan tabiat yang baik (hari ini dan setiap hari)

Komen dari Marie: Apabila kita terperangkap dalam kepala kita... patutkah saya melakukan ini, atau itu, atau ini atau itu... kita boleh menjadi letih. Satu cara untuk melepasi kekeliruan itu ialah mempercayai diri sendiri, mempercayai gerak hati anda, dan mengikuti bimbingan dalaman anda.

Fokus kami untuk hari ini: Saya membangunkan tabiat yang baik dan mengurangkan 'keletihan membuat keputusan'.

Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".

 * * *

BUKU BERKAITAN: Kuasa Simbol Infiniti

Kuasa Simbol Infiniti: Bekerja dengan Lemniscate untuk Keharmonian dan Keseimbangan Tertinggi
oleh Barbara Heider-Rauter

Di dalam panduan ini, Barbara Heider-Rauter dapat meneroka dunia rohani simbol infiniti secara peribadi dan praktikal, membolehkan setiap kita mendapat manfaat daripada pengaruh positifnya untuk keseimbangan dan keharmonian dalam diri kita, hubungan kita, dan dunia yang lebih luas. Dia merangka latihan mudah untuk menyambung semula dua bahagian otak, analisis dan emosi, dan dia mengajar cara menggunakan visualisasi mudah, latihan fizikal, dan mengarahkan lukisan simbol untuk mencapai hasil praktikal dalam kehidupan seharian kita. Cantik digambarkan dengan warna penuh.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini (dalam bahasa Inggeris) atau beli Edisi Kindle (dalam Bahasa Inggeris).

Mengenai Penulis

Yaniv Hanoch ialah Profesor dalam Sains Keputusan di Universiti Southampton.