Imej oleh Gerd Altmann



Tonton versi video di Youtube.

Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.

Inspirasi Harian InnerSelf

Februari 5, 2024


Fokus untuk hari ini adalah:

“Apakah perasaan ini dan apa yang perlu saya lakukan dengannya?” 

Inspirasi hari ini ditulis oleh Stacee L. Reicherzer PhD: rai-hett-zer

Rasanya baik untuk sembuh daripada mesej yang merosakkan bahawa anda "kurang daripada". Apabila ini berlaku, anda menguatkan suara yang berkata, "Kamu jauh lebih baik daripada kekacauan yang kamu hadapi ini." 

Anda menjadi lebih baik dalam mengenali sempadan anda dan memperoleh keupayaan untuk mengatakan "Tidak." Anda berhenti mengabaikan kesakitan emosi dan sebaliknya bertanya, “Apakah perasaan ini dan apa yang perlu saya lakukan dengannya?” 

Peraturan ketakutan mula melemah, sedikit demi sedikit, dan anda menyedari bahawa dunia yang menindas yang membahayakan, menganiaya, dan menghukum tidak mengambil nilai diri anda dengannya.

TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi daripada artikel InnerSelf.com:
     Melepaskan Pegangan Penindas Dalaman
     Ditulis oleh Stacee L. Reicherzer PhD.
Baca artikel lengkap di sini.


Ini ialah Marie T. Russell, penerbit bersama InnerSelf.com, mengucapkan selamat hari untuk anda berhubung dengan perasaan anda (hari ini dan setiap hari)

Komen dari Marie: Perasaan, seperti sakit di badan, adalah mesej. Mereka cuba memberitahu kami sesuatu, dan kami sahaja yang benar-benar boleh mengakses mesej itu. Sebaik sahaja kita berbuat demikian, kita boleh sembuh daripada sakit hati, kekecewaan, dsb. 

Fokus kami untuk hari ini:“Apakah perasaan ini dan apa yang perlu saya lakukan dengannya?” 

Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".

 * * *

BUKU BERKAITAN: Buku Panduan The Healing Otherness

Buku Panduan The Healing Otherness: Atasi Trauma Buli Berasaskan Identiti dan Cari Kekuatan dalam Perbezaan Anda
oleh Stacee L. Reicherzer PhD

kulit buku: Buku Panduan The Healing Otherness: Atasi Trauma Buli Berasaskan Identiti dan Cari Kekuatan dalam Perbezaan Anda oleh Stacee L. Reicherzer PhDAdakah anda mangsa buli kanak-kanak berdasarkan identiti anda? Adakah anda membawa parut tersebut hingga dewasa dalam bentuk kegelisahan, kemurungan, gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD), hubungan tidak berfungsi, penyalahgunaan bahan, atau pemikiran bunuh diri? Sekiranya demikian, anda tidak bersendirian. Iklim budaya dan politik kita telah membuka kembali luka lama bagi banyak orang yang telah merasa "disatukan" pada titik-titik yang berbeza dalam hidup mereka, dimulai dengan penindasan masa kecil. Buku terobosan ini akan membimbing anda semasa anda belajar mengenal pasti ketakutan anda yang mendalam, dan membantu anda menyembuhkan luka yang tidak dapat dilihat dari penolakan, pembuli, dan meremehkan berdasarkan identiti kanak-kanak.

Sekiranya anda bersedia untuk sembuh dari masa lalu, cari kekuatan dalam perbezaan anda, dan menjalani kehidupan yang sahih penuh keyakinan — buku panduan ini akan membantu membimbing anda, langkah demi langkah.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini.

Mengenai Penulis

gambar: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, PhD, adalah penasihat, pendidik, dan penceramah umum transgender yang berpusat di Chicago, Illinois untuk kisah-kisah orang yang dibuli, dilupakan, dan ditindas. San Antonio, TX, orang asli berfungsi sebagai fakulti kaunseling klinikal di Southern New Hampshire University, di mana dia menerima anugerah fakulti yang terkenal pada tahun 2018. Dia mengembara ke dunia untuk mengajar dan melibatkan khalayak mengenai pelbagai topik lain, sabotaj diri, dan penipu fenomena. Dia adalah pengarang Buku Panduan The Healing Otherness (Harbinger Baru, April 2021).

Lawati laman web Pengarang di DrStacee.com/