Malangnya, menjadi single hari ini tidak mudah. Ketidakpastian, saya rasa dengan banyak iklan, buku, perkhidmatan, dan pilihan tunggal yang cuba menangani status kehidupan ini. Terdapat dua masalah asas di sini. Satu, sukar, kerana beberapa sebab, bersikap damai dengan bersendirian. Dua adalah sangat sukar untuk bertemu perseorangan lain, di mana-mana persekitaran yang jauh lebih kurang persekitaran atau proses yang sihat. Pencarian untuk perseorangan lain menjadi lebih sukar apabila cuba mencari orang lain yang juga sedar.
"Sadar?" Anda berkata, "Apa maksudnya dengan tepat?" Dalam istilah kamus, ia bermakna "melihat atau memerhatikan dengan tahap pemikiran terkawal." Dalam kata-kata biasa, ini bermakna mempunyai keupayaan untuk kesedaran yang dibahagi atau kesedaran bersama. Kesemua ini benar-benar bermakna bahawa seseorang boleh mengambil langkah mundur dalam kesedaran mereka tentang diri mereka sendiri, atau diri mereka dengan orang lain, atau mereka sendiri dalam hubungan dengan tugas, objek, dunia, dan lain-lain. Satu mempunyai keupayaan untuk memerhatikan diri sendiri. Sudah tentu, kesedaran adalah salah satu ciri kemanusiaan kita dan sebenarnya menjadi industri pertumbuhan, baik dalam jumlah itu (terima kasih kepada pencipta!) Dan dalam jenis barang-barang yang dihasilkan olehnya. Mereka yang sedar seolah-olah berkongsi kepentingan dalam hidup yang sihat, holistik, pertumbuhan peribadi, kerohanian, metafizik, pemulihan, isu sosial, dan alam sekitar.
Sebagai satu kesedaran bermakna dua perkara. Pertama, adakah anda adalah seseorang yang mempunyai keupayaan yang sedar dan minat sedar. Kedua, adakah anda pergi tentang keterlibatan anda dan jalan anda untuk keterhubungan dengan kesedaran tertentu. Saya fikir kesedaran ini sebagai keupayaan untuk menjadi dewasa atau dewasa dengan diri anda, dan ia mempunyai tiga bidang tumpuan: sejarah, dalaman, dan luar.
Adalah penting untuk bersikap sedar mengenai warisan sejarah atau zaman kanak-kanak, hubungan dalaman seseorang dengan diri sendiri, dan kelakuan luaran seseorang. Ini adalah salah satu perkara utama yang saya buat dengan pelanggan saya - bahawa ia adalah kewajipan yang ada pada bahagian dewasa mereka untuk hadir dan oleh itu sendiri dipantau di dalam bidang ini. Bagi yang sedar, menyedari dengan cara ini akan membuat kehidupan yang lebih sihat, sihat, dan diharapkan lebih berjaya. Apabila kita beroperasi dengan kesadaran bersama, kita datang dari tempat yang tenang, berpusat, yakin berbanding dengan tempat yang cemas, memerlukan, panik, reaktif, atau tidak selamat.
Komponen bersejarah ada kaitan dengan bagaimana keluarga asal kami mempengaruhi kita dalam kehidupan kita. Pengalaman zaman kanak-kanak dan keluarga kami mencipta satu jenis pengaturcaraan teratur yang berleluasa. Berhubung untuk menjadi satu, pengaturcaraan kami yang teratur boleh mempengaruhi bagaimana perasaan kita tentang menjadi orang tunggal, bagaimana kita mencari, siapa yang kita cari, apa harapan kita, dan juga bagaimana kita berjaya. Oleh itu, adalah penyelenggara terapi dalaman yang sedar kami untuk membongkar pengaturcaraan sejarah yang mungkin mengganggu kami dan melakukan penyuntingan. Langkah pertama ialah kesedaran. Pengaturcaraan ini kompleks dan meresap, dan kadang-kadang sukar untuk berubah.
Kerana batasan ruang, mari kita lihat hanya satu bahagian skrip ini. Betapa mudahnya untuk mendapatkan apa yang anda perlukan dalam keluarga anda? Bagaimana ini "memerlukan pertemuan" yang berlaku dan apa yang anda perlu lakukan untuk itu boleh, saya fikir, mempengaruhi perasaan anda tentang bertemu dengan seseorang, bagaimana anda melakukannya, dan apa yang anda rasa perlu diberikan untuk digandingkan. Pikirkan ini dengan kesedaran dan lihat di mana anda dapat.
Tumpuan dalaman atau hubungan diri sendiri adalah aspek penting atau ramuan yang diperlukan untuk memiliki kewujudan saner. Kesedaran diri dalam diri membawa kepada peningkatan dalaman yang berwibawa. Saya memberitahu klien saya bahawa tugas saya adalah untuk mengajar mereka bagaimana untuk membangunkan "psikologi dalaman" yang berorientasi dalaman dan kompeten yang baik. Oleh kerana aspek ini berkembang maka mereka akan menyelesaikan masalah yang mereka hadapi untuk melihat saya dan kemudian boleh menyerang saya!
Dari segi menjadi seorang yang sedar, adalah penting bahawa kita mempunyai hubungan yang sihat dengan diri kita sendiri sebelum kita dapat mempunyai hubungan interpersonal yang sihat. Bagaimana kita boleh intim dengan orang lain jika kita tidak intim dengan diri kita sendiri? Dan intim memerlukan kita untuk sedar dan, seperti yang dikatakan sebelumnya, mahir secara dalaman.
Tumpuan luaran adalah semata-mata pembangunan strategi tingkah laku yang berjaya untuk bertemu dengan orang lain dan bagaimana untuk bersenam secara sihat. Ini boleh berbeza dari bagaimana anda meletakkan diri anda dalam posisi untuk bertemu dengan orang lain, untuk menilai harapan anda, atau untuk menjaga teori keranjang temu janji (seperti tidak meletakkan telur anda hanya dalam satu bakul).
Artikel ini dikutip dengan izin dari
"Jika Kehidupan adalah Permainan, Inilah Kaedah - Sepuluh Aturan untuk Menjadi Manusia"
oleh Chérie Carter-Scott, Ph.D.
Info / Order buku ini
Tentang Pengarang
Joel Rachelson, Ph.D. adalah seorang Psikologi Klinikal dan pengasas / pengarah Kesadaran Singles: Rangkaian untuk Sambungan Profesional. Matlamat Singa Sadar adalah untuk mewujudkan satu persatuan yang komited, peduli, dan sedar yang menyokong. Lawati laman web Singles Conscious at www.conscioussingles.com di mana perbincangan ini berterusan. Penulis boleh dihubungi di
Buku berkaitan:
at InnerSelf Market dan Amazon
