Mencari Jalan Balik Ke Kehidupan Selepas Kesakitan dan Tragedi

Mencari Jalan Balik Ke Kehidupan Selepas Kesakitan dan Tragedi

Kita tidak dapat mengelakkan kesakitan emosi dalam hidup, dan ia melalui pengalaman kita bahawa kita memahami apa artinya menjadi manusia. Sepanjang hidup adalah satu siri permulaan dan pengakhiran, penggantian kematian-mini, yang kita perlu belajar untuk mengambil langkah kita, sama ada kehilangan belia dan penampilan kita, atau hubungan lama yang telah selesai, atau bersara selepas seharian bekerja.

Kadang-kadang, kadang-kadang, serangan tragedi sebenar dan dunia kita hancur. Kematian mendadak pasangan seseorang atau kehilangan seorang anak dalam kemalangan yang dahsyat, kebakaran memusnahkan rumah kita, pekerjaan yang tidak dijangka; apabila peristiwa-peristiwa seperti itu datang dalam keadaan kilat, daripada biru, mereka meninggalkan jejak kesedihan dan kehancuran.

Apabila kita bergerak melalui pelbagai emosi-kemarahan, keputusasaan, dan keputusasaan-mereka mungkin kelihatan mustahil untuk ditangani. Apabila hati kita sakit, entah bagaimana kita perlu mencari sumber dalaman untuk meneruskan. Kita perlu cuba untuk tetap dengan apa yang kita rasa, bukannya cuba melarikan diri dari kesakitan dengan cara apa pun yang kita boleh.

Kuasa untuk Mulakan Lagi?

Tidak kira apa yang kita telah hilang dalam hidup, kita mempunyai kuasa untuk bermula semula. Penyembuhan luka kita dan pembinaan semula kehidupan kita mungkin mengambil masa yang lama. Kita perlu mencuba dan melihat perkara-perkara yang berbeza, memindahkan perspektif kita dari apa yang kita telah hilang untuk memberi tumpuan kepada apa yang kita masih ada dalam hidup kita. Tidak ada tempat untuk putus asa kerana kehidupan terlalu berharga untuk membuang diri. Kita perlu menerima bahawa dunia penuh dengan huru-hara dan kehidupan itu tidak dapat diramalkan, bahawa kita terjebak dalam mata ribut, tetapi ada juga yang boleh tenang selepas itu.

Kita semua mempunyai keupayaan untuk mengalami kegembiraan sekali lagi. Apabila kita berhenti bergelut, apabila kita lemah hati dengan diri kita sendiri, dan mengambil masa untuk melihat, kita akan mengenali diri kita dengan lebih baik. Kami menyedari bahawa kehidupan masih berjalan dan ia memang bernilai hidup.

Membuat Sesuatu Daripada Penderitaan Anda

Banyak yang berjaya membuat sesuatu daripada penderitaan mereka. Brooke Ellison menjadi satu quadriplegic selepas diserang oleh sebuah kereta. Ini tidak menghalangnya memperoleh gelar sarjana dalam dasar awam dari Harvard University, menamatkan pengajian PhD, dan berlari untuk Senat Negeri New York-dengan sokongan dan kasih sayang ibunya. Dia telah mengembara AS sebagai penceramah motivasi, telah terlibat dalam penyelidikan di ladang sel stem, dan merupakan ahli fakulti di Stony Brook University.

Victoria Mulligan adalah seorang wanita yang berkahwin dengan empat orang anak, sebuah rumah di London dan rumah percutian di Cornwall. Hanya dengan melihat kembali dia datang untuk melihat betapa bernasib baik dia dan keluarganya. Walau bagaimanapun, pada satu musim panas, kehidupan keluarganya berubah selama-lamanya apabila kemalangan bot yang tragis merosakkan suaminya, anak perempuannya, serta kaki kirinya sendiri.

Setahun kemudian, Victoria belajar berjalan kaki dengan kaki palsu. Dia menyedari sekarang bahawa melalui pengalaman tragis ini, dia tahu lebih banyak tentang dirinya. Sebagai mangsa yang terselamat, dia dan ketiga-tiga anaknya telah menerima bahawa mereka perlu menjalani hidup bukan hanya untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk suaminya dan anak perempuan yang tidak lagi di sini.

Saya mempunyai semua sumber dalaman yang saya perlukan.

Saya mempunyai kuasa untuk begin lagi.

Saya tahu bahawa kehidupan adalah bernilai hidup apa pun keadaan saya.

Mengubah Persepsi Kita Daripada Mati

Tiada seorang pun daripada kita yang ingin berfikir terlalu banyak tentang mati, tetapi ia bukan idea yang tidak baik untuk sekurang-kurangnya sedikit bersedia untuk kematian di tengah-tengah kehidupan, kerana kita tidak pernah tahu bila ia akan datang. Kematian adalah satu kemungkinan yang tidak dapat dielakkan bahawa tiada seorang pun daripada kita mungkin bersedia untuk. Kita tidak lagi menjahit sampler seperti yang dilakukan wanita pada abad ketujuh belas dan kelapan belas untuk mengingatkan mereka apa yang akan berlaku. Sekarang kita semua mengharapkan mati dalam usia tua dan bukannya terkena ketika kita masih muda, tetapi jadual kematian bukanlah pilihan kita. Ada pengawal Mexico lama:

Biasakan mati
sebelum kematian tiba,
untuk orang mati hanya boleh hidup
dan hidup hanya boleh mati.

Orang-orang Mexico merayakan Hari Orang Mati, yang berkembang dari tradisi kuno di kalangan budaya pra-Columbian; Brazil melawat perkuburan dan gereja; Sepanyol mempunyai perarakan; di Perancis dan sesetengah kubur negara-negara Eropah lain yang dikasihi dikunjungi pada Hari Semua Jiwa; di sesetengah kubur nenek moyang budaya Afrika dilawati; dan di nenek moyang China dan Jepun dihormati.

Dalam kebudayaan kita, kita cenderung takut mati, "rantau yang tidak diketahui" penyair Walt Whitman, dan kita tidak diajar tentang kematian atau bagaimana mati. Kematian cenderung untuk berlaku pada jarak jauh, dan kita mengelakkan subjek dan berasa tidak selesa membincangkannya.

Mengasaskan pengungsian ini adalah takut akan perubahan. Kita memikirkan kematian sebagai akhir, tetapi semua tradisi rohani dunia telah memberitahu kita tidak begitu. Oleh kerana segala-galanya di alam semula jadi meninggal dan muncul semula dalam beberapa bentuk baru, kenapakah ia berbeza bagi kita? Jika kita hanya dapat memindahkan perspektif kita, kita dapat mencari keberanian untuk menghadapi kematian.

Philip Kapleau, guru Buddha Zen yang berpengaruh, telah menulis: "Pertimbangkan lilin yang terbakar: hidupnya juga kematiannya; kematian dan kehidupan sentiasa berinteraksi. Sama seperti seseorang tidak dapat mengalami kegembiraan sejati tanpa mengalami kesakitan yang besar, maka kehidupan tidak mungkin tanpa kematian, kerana mereka adalah satu proses tunggal. Kematian adalah kehidupan dalam bentuk lain. "

Berurusan dengan Kematian Mereka yang Kami Suka

Kita perlu mencari keberanian untuk menangani kematian orang yang kita cintai. Tiada seorang pun daripada kita yang mahu kematian yang menyedihkan dan berlarutan untuk orang yang kita sayangi. Kita semua kini cenderung untuk hidup lebih lama, tetapi mungkin, sebagai New York Times blogger dan pengarang Jane Gross berkata, "Kami hidup terlalu lama dan mati terlalu perlahan." Kebanyakan orang kini mati di hospital dan bukannya di rumah, walaupun penjagaan paliatif di hospis semakin meningkat, yang membolehkan mereka mati untuk menerima kematian sementara pada masa yang sama membantu dengan rasa sakit dan kecemasan.

Saya menyaksikan ibuku berusia lapan puluh empat tahun yang bergelut dengan kematian, selepas beberapa tahun kesihatan yang buruk. Walaupun pada mulanya dia mengalami kemarahan, kepahitan, dan menginginkan sesuatu seperti dulu, secara beransur-ansur dia menerima apa yang sedang berlaku.

Pada masa dia lulus, dia tahu dia disayangi dan dia akan menjadi damai akhirnya. Ia adalah masa yang kaya dengan makna bagi kami berdua. Saya menghargai dia kerana apa yang dia telah berikan kepada saya sepanjang hidupnya, dan dia hidup, bukan hanya dalam ingatan saya, tetapi pada orang yang saya telah menjadi kerana dia. Keberaniannya untuk hidup dan membesarkan dua kanak-kanak perempuan selepas kematian awal kematian ayah saya masih menjadi inspirasi kepada saya.

Saya tidak takut perubahan.

Saya menerima bahawa kematian adalah sebahagian daripada kehidupan.

Saya sanggup percaya bahawa kematian bukanlah akhir.

Berani Untuk Memulakan Perjalanan Rohani

Untuk sebahagian besar, kita menjalani kehidupan kita secara tidak sedar, melihat hanya apa yang kita dikondisikan untuk melihat. Kami terjebak dalam dunia yang dikuasai oleh anggapan dan akibat dari pengaruh Newtonian dan Darwin, yang mengakibatkan budaya individu yang kompetitif.

Pendekatan pemenang-mengambil-semua kepada kehidupan sebenarnya menentang gandum. Secara mendalam kita tahu sesuatu yang tidak benar tentang cara kita semua hidup, kerana keperluan asas kita adalah salah satu sambungan dan keutuhan, bukan pemisahan.

Selalunya kita mendapat panggilan bangun dalam bentuk beberapa peristiwa yang menyebabkan kita hancur dan tertanya-tanya apa hidup itu. Seperti wira Dante dalam The Divine Comedy, tiba-tiba kita mendapati diri kita hilang:

Di tengah-tengah perjalanan hidup kita
Saya mendapati diri saya dalam kayu gelap
Sebab jalan lurus telah hilang.

Wira Dante menjalankan perjalanan yang sukar dan menggerunkan akibatnya, tetapi akhirnya kembali ke jalan hidupnya. "Jalan yang kurang mengembara" ini adalah satu perjalanan yang akhirnya kita ambil, sama ada kita sedar atau tidak. Perjalanan itu dipanggil oleh banyak nama-Way, Laluan Rohani, Quest-tetapi pada dasarnya ia adalah perjalanan kebangkitan, dan ia adalah perjalanan rohani.

Penjelajahan ini sering berlaku di luar institusi keagamaan, namun semua tradisi agama yang hebat di dunia menawarkan pengajaran dan bimbingan untuk perjalanan pertumbuhan ini. Amalan seperti doa, meditasi, nyanyian, dan ritual semuanya membantu kita untuk menjadi lebih bijak.

Apabila kita mengenali siapa kita sebenarnya dan menjalani kehidupan kita dengan rasa hubungan dengan keseluruhan, kita semakin bijak, lebih kuat, dan lebih berdaya tahan. Jika kita cukup berani untuk memulakan perjalanan rohani, kegembiraan menjadi lebih mudah bagi kita.

Saya mempunyai keberanian untuk memulakan perjalanan rohani.

Saya menjadi lebih bijak, kuat, dan lebih berdaya tahan.

© 2016 oleh Eileen Campbell. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran Conari Press,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Perkara Sumber

Buku Perempuan Kegembiraan: Dengarkan Hati Anda, Hidup dengan Penghargaan, dan Cari Bliss Anda oleh Eileen Campbell.Buku Perempuan Kegembiraan: Dengarkan Hati Anda, Hidup dengan Penghargaan, dan Cari Bliss Anda
oleh Eileen Campbell.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Eileen CampbellEileen Campbell adalah penulis buku inspirasi, termasuk siri antologi yang berjaya diterangkan oleh media sebagai "khazanah kebijaksanaan abadi," yang dijual secara kolektif di sekitar salinan 250,000. Beliau telah belajar dengan pelbagai guru dari pelbagai tradisi dan membawa banyak pengetahuan dan pengalaman hidup kepada buku-buku beliau. Beliau terkenal dengan kerjaya perintis dan penglihatannya sebagai penerbit mandiri dan kerohanian, dan juga telah menulis dan menyampaikan untuk BBC Radio 2 dan 4. Dia kini menumpukan tenaga kepada yoga, menulis, dan berkebun. Lawati dia di www.eileencampbellbooks.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}