"Kesan pengambilan alkohol terhadap kesihatan telah digambarkan sebagai pedang bermata dua kerana kebolehannya yang jelas untuk memotong secara mendalam dalam mana-mana arah-memudaratkan atau membantu, bergantung pada cara ia dimakan," kata Hao Ma. (Kredit: Chelsea Pridham/Unsplash)
Minum sedikit wain dengan makan malam boleh membantu mengurangkan risiko diabetes jenis 2, menurut satu kajian baru.
Penyelidik meneliti kesannya minum sederhana mungkin ada kaitan dengan diabetes jenis 2 yang baru timbul di kalangan hampir 312,400 orang dewasa dari UK Biobank yang melaporkan diri mereka sebagai peminum alkohol biasa.
Sepanjang purata hampir 11 tahun susulan, kira-kira 8,600 orang dewasa dalam kajian itu menghidap diabetes jenis 2.
Analisis mendapati:
- Mengambil alkohol dengan makanan dikaitkan dengan risiko diabetes jenis 14 2% lebih rendah berbanding dengan mengambil alkohol tanpa makan makanan.
- Faedah potensi minum sederhana pada risiko diabetes jenis 2 adalah terbukti hanya di kalangan orang yang minum alkohol semasa makan, walaupun masa makan tertentu tidak dikumpulkan dalam kajian ini.
- Perkaitan yang bermanfaat antara minum alkohol dengan makanan dan diabetes jenis 2 adalah yang paling biasa di kalangan peserta yang minum wain berbanding jenis alkohol lain.
- Mengambil wain, bir dan minuman keras mempunyai kaitan yang berbeza dengan diabetes jenis 2 risiko. Walaupun jumlah pengambilan wain yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko diabetes jenis 2 yang lebih rendah, jumlah bir atau minuman keras yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko diabetes jenis 2 yang lebih tinggi.
"Kesan pengambilan alkohol terhadap kesihatan telah digambarkan sebagai pedang bermata dua kerana kebolehannya yang jelas untuk memotong secara mendalam dalam kedua-dua arah-memudaratkan atau membantu, bergantung pada cara ia dimakan," kata pengarang kajian Hao Ma, seorang penyelidik. di Pusat Penyelidikan Obesiti Universiti Tulane dan Institut Kesihatan Peribadi Tulane.
"Kajian sebelum ini memfokuskan kepada berapa banyak orang minum dan mempunyai keputusan yang bercampur-campur. Sangat sedikit kajian telah memberi tumpuan kepada butiran minuman lain, seperti masa pengambilan alkohol."
Minuman sederhana ditakrifkan sebagai satu gelas wain atau minuman beralkohol lain setiap hari untuk wanita dan sehingga dua gelas setiap hari untuk lelaki. Jumlahnya ialah sehingga 14 gram, atau kira-kira 150 ml, wain sehari untuk wanita dan sehingga 28 gram, atau kira-kira 300 ml, wain setiap hari untuk lelaki, kata Ma.
“Ujian klinikal juga mendapati bahawa minuman sederhana mungkin mempunyai beberapa manfaat kesihatan, termasuk pada metabolisme glukosa. Walau bagaimanapun, ia masih tidak jelas sama ada faedah metabolisme glukosa diterjemahkan kepada pengurangan diabetes jenis 2, "katanya.
"Dalam kajian kami, kami berusaha untuk menentukan sama ada kaitan antara pengambilan alkohol dan risiko diabetes jenis 2 mungkin berbeza mengikut masa pengambilan alkohol berkenaan dengan makanan."
Batasan kajian ialah kebanyakan mereka yang mengambil bahagian adalah orang dewasa kulit putih yang dilaporkan sendiri dan berketurunan Eropah. Tidak diketahui sama ada penemuan itu boleh digeneralisasikan kepada populasi lain.
Para penyelidik membentangkan hasil kajian awal di Persidangan Epidemiologi, Pencegahan, Gaya Hidup & Kardiometabolik Persatuan Jantung Amerika 2022.
Institut Jantung, Paru-paru dan Darah Kebangsaan serta Institut Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal Kebangsaan, yang kedua-duanya merupakan bahagian Institut Kesihatan Nasional, membiayai kerja itu.
sumber: Universiti Tulane
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
