Pada masa kini anda boleh membeli sepasang cermin mata hitam yang murah di mana-mana sahaja - dari pasar raya dan stesen minyak ke kedai sudut dan peruncit fesyen dalam talian, tetapi kewujudan sebegitu di mana-mana mungkin menimbulkan keraguan tentang perlindungan yang boleh mereka tawarkan. Walaupun kanta mereka biasanya memenuhi keperluan perlindungan UV minimum tertentu, kualitinya dalam aspek lain, seperti kejelasan visual, adalah suram.
Pakar optik, bagaimanapun, dikawal oleh peraturan kesihatan negara, bermakna mereka perlu memenuhi piawaian yang lebih tinggi seperti CE and UKCA markah. Oleh itu, pakar optik profesional jauh lebih lengkap untuk membantu pelanggan mencari cermin mata hitam yang bukan sahaja memenuhi permintaan praktikal mereka, tetapi juga selesa dan sesuai dengan ciri wajah mereka.
Peraturan untuk perlindungan
Undang-undang Eropah mengklasifikasikan kanta cermin mata hitam sebagai "peralatan pelindung diri", menggariskan lima tahap perlindungan. Kanta kategori 0 membenarkan 80-100% cahaya menembusi, manakala kanta dalam kategori 4 hanya membiarkan 3-8% menembusi, bermakna ia tidak sesuai untuk memandu. Kategori 3 adalah yang paling biasa digunakan, kerana ia sesuai untuk kebanyakan situasi, termasuk memandu.
Jadi, adakah kanta yang lebih gelap melindungi anda dengan lebih baik? Jawapan ringkasnya ialah: tidak semestinya. Tahap penyerapan cahaya bergantung pada cara dan tempat ia akan digunakan: kanta kategori 4 direka untuk kawasan yang sangat terang seperti gunung tinggi atau padang pasir, tetapi sebenarnya boleh mengurangkan keterlihatan anda dalam situasi lain.
Walau bagaimanapun, semua cermin mata hitam yang memenuhi piawaian yang ditetapkan akan melindungi mata anda daripada sinaran UV.
Kualiti penglihatan
Memakai cermin mata hitam boleh memberikan perasaan bahawa penglihatan anda terhalang. Ini kerana kanta berwarna secara selektif menapis cahaya: ia membenarkan satu jenis sinaran masuk dan mengehadkan yang lain. Tiga konsep boleh membantu kita memahami cara ini berfungsi, dan mengapa ia penting.
Pertama adalah ketajaman penglihatan. Ini adalah istilah yang digunakan untuk mengukur seberapa "tajam" yang kita lihat, dan ia diuji dengan meminta pesakit membaca huruf yang semakin kecil yang muncul pada skrin atau carta dinding, dengan hasil yang ideal sekitar 100%. Walau bagaimanapun, ujian ini dilakukan dengan huruf hitam pada latar belakang putih yang terang, jadi ia tidak mengambil kira cara kualiti visual mungkin berbeza dalam keadaan pencahayaan yang lain.
Kepekaan kontras ditakrifkan sebagai keupayaan untuk membezakan objek daripada latar belakang sekeliling. Sebagai contoh, lebih sukar untuk membezakan huruf hitam pada latar belakang kelabu daripada pada latar belakang putih.
Terakhir, kita ada ralat biasan, yang mempengaruhi kedua-duanya ketajaman penglihatan and kepekaan kontras. Inilah yang menyebabkan astigmatisme dan menjadikan kita rabun jauh atau pendek. Memakai cermin mata hitam tanpa preskripsi apabila mengalami mana-mana keadaan ini boleh menjadikan penglihatan lebih teruk berbanding tanpanya.
Warna penting
Dengan semua ini dalam fikiran, kita juga harus menangani persoalan umum tentang warna kanta. Walaupun warna tidak menjejaskan perlindungan, ia boleh menjejaskan kontras dan rasa kecerahan, kerana setiap warna menapis panjang gelombang cahaya yang berbeza.
Kanta kelabu menapis semua panjang gelombang cahaya, manakala warna seperti coklat atau hijau mempunyai kesan berbeza pada penyerapan cahaya. Ini bermakna bahawa persepsi visual cenderung untuk menjadi lebih terang melalui kanta coklat, sangat gelap melalui kelabu, dan lebih semula jadi melalui hijau.
Kanta plastik atau kaca?
Warna bukan satu-satunya perkara yang mempengaruhi kualiti penglihatan: kita juga perlu memberi perhatian kepada apa kanta diperbuat daripada. Walaupun ia paling biasa diperbuat daripada plastik khusus - dikenali sebagai kanta organik - anda juga boleh mencari kanta kaca, yang dikenali sebagai kanta mineral.
Kedua-dua bahan ini tidak sama. Kanta organik lebih ringan dan kuat, manakala kanta mineral lebih tahan calar dan kurang terdedah kepada herotan warna. Ini bermakna kanta mineral menawarkan kualiti penglihatan yang lebih baik.
Bagaimana dengan kanta polarisasi?
Kanta polarisasi menyekat cahaya yang sampai ke mata pada sudut tertentu selepas memantulkan permukaan seperti jalan atau air, sekali gus mengurangkan silau. Mereka amat sesuai untuk memandu atau menghabiskan masa di sekitar air.
Walau bagaimanapun, mereka boleh menjadi tidak sesuai dalam situasi tertentu. Contohnya, mereka menyekat cahaya daripada skrin, menjadikannya kelihatan lebih gelap atau hitam sepenuhnya, bermakna peranti sering perlu diputar untuk meningkatkan keterlihatan. Mereka juga tidak sesuai untuk sukan musim sejuk tertentu: dengan menghilangkan silau, mereka menjadikannya sangat mudah untuk terlepas tompok berais di atas tanah.
Ciri-ciri lain
Akhir sekali, terdapat ciri reka bentuk tertentu yang tidak boleh kita abaikan apabila memilih sepasang cermin mata hitam.
Kanta kecerunan lebih gelap di bahagian atas, dan turun ke warna yang lebih cerah di bahagian bawah – mereka biasanya menyerap sekitar 85% cahaya di kawasan paling gelap dan 10% dalam yang paling terang. Kanta ini bergaya, tetapi itu tidak menjejaskan perlindungannya terhadap sinaran UV. Yang berkata, mereka mungkin lebih sesuai untuk keadaan mendung, dan pada hari musim panas yang cerah mereka mungkin bukan pilihan terbaik.
Kanta reflektif mempunyai lapisan pada permukaan luarnya yang memantulkan cahaya dan meningkatkan perlindungan. Malangnya, rawatan ini mudah rosak atau tercalar.
Kanta dengan salutan anti reflektif pada bahagian dalam kanta memberikan kejelasan penglihatan yang lebih besar dengan menghilangkan cahaya yang dipantulkan dari belakang pemakai. Rawatan ini biasanya digunakan pada cermin mata hitam besar, atau cermin mata dengan kanta optik berkualiti tinggi.
Sekiranya terdapat sebarang keraguan, nasihat terbaik adalah berbincang dengan pakar optik atau optometris anda untuk mencari cermin mata hitam yang paling sesuai dengan keperluan anda.
Jacobo García Queiruga, Profesor Interino en el Área de Optometria (OD, MSc, PhD), Universiti Santiago de Compostela and Verónica Noya Padín, Investigadora predoctoral - Área de Optometria, Universiti Santiago de Compostela
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
