Teknologi sepatutnya menjadikan hidup kita lebih mudah. Telefon pintar menyediakan tetingkap bersaiz tapak tangan kepada dunia, membolehkan kami melakukan hampir apa sahaja dengan satu sentuhan butang. Rumah pintar menjaga diri mereka sendiri, dan mesyuarat maya bermakna bagi kebanyakan orang, masa yang dihabiskan untuk berulang-alik adalah perkara yang telah berlalu.
Jadi kita sepatutnya mempunyai lebih banyak masa lapang. Masa yang kini dihabiskan untuk tidur, berehat atau sekadar melakukan apa-apa – betul?
Jika idea bahawa anda mempunyai lebih banyak masa berbanding sebelum ini membuatkan anda tercekik kopi anda, anda tidak bersendirian. Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa walaupun teknologi digital boleh membantu kami menjimatkan masa, kami akhirnya menggunakan masa itu untuk melakukan lebih banyak perkara.
Kami baru-baru ini menemu bual 300 orang di seluruh Eropah untuk memahami cara mereka menggunakan peranti digital dalam kehidupan seharian. Penyelidikan ini menunjukkan bahawa orang ramai ingin mengelakkan tempoh masa kosong dalam hidup mereka, jadi mereka mengisi tempoh tersebut untuk melaksanakan tugas, beberapa daripadanya tidak akan dapat dilakukan tanpa teknologi.
Sama ada menunggu bas, bangun pagi atau berbaring di katil pada waktu malam, peserta kami melaporkan bahawa masa yang sebelum ini "kosong" kini dipenuhi dengan aplikasi latihan otak, mencipta senarai perkara yang perlu mereka lakukan atau cuba berdasarkan pada suapan media sosial mereka, dan pentadbir kehidupan yang lain.
Nampaknya detik-detik sunyi orang menonton, membayangkan dan mengelamun kini dipenuhi dengan tugas berasaskan teknologi.
Pertumbuhan dalam tugas digital sedang berlaku, sebahagiannya, kerana teknologi nampaknya mengubah persepsi kita tentang kegunaan masa lapang. Bagi kebanyakan orang, tidak lagi cukup dengan sekadar makan malam, menonton TV atau mungkin melakukan kelas senaman.
Sebaliknya, dalam usaha untuk mengelakkan pembaziran masa, aktiviti ini dilakukan sambil melayari web untuk mencari ramuan untuk kehidupan yang lebih sempurna dan cuba mengembangkan rasa pencapaian.
Pada hakikatnya, beberapa tugas ini mungkin kelihatan seperti contoh teknologi menjimatkan masa kita. Secara teorinya, perbankan dalam talian bermakna saya mempunyai lebih banyak masa kerana saya tidak perlu lagi pergi ke bank pada waktu rehat makan tengah hari saya. Walau bagaimanapun, penyelidikan kami menunjukkan bahawa ini tidak berlaku. Teknologi menyumbang kepada bentuk kehidupan yang lebih padat.
Media sosial mungkin kadang-kadang memberi inspirasi, memotivasikan atau berehat orang ramai. Tetapi penyelidikan kami mencadangkan orang ramai sering merasa bersalah, malu dan menyesal selepas mengisi masa lapang mereka dengan aktiviti dalam talian. Ini kerana mereka menganggap aktiviti dalam talian kurang tulen dan berbaloi berbanding aktiviti dunia sebenar.
Nampaknya orang ramai masih melihat berjalan-jalan atau benar-benar bersama rakan lebih berharga daripada berada dalam talian. Mungkin jika kita meletakkan telefon lebih sedikit, kita akan mempunyai masa untuk memasak resipi yang kita tonton dalam talian.
Mengapa teknologi mencipta kerja?
Mengubah corak kerja juga difikirkan memperhebatkan kerja. Kerja di rumah dan hibrid, yang didayakan oleh teknologi persidangan video, telah mengaburkan sempadan antara masa kerja dan masa peribadi. Memandangkan pejabat kini berada di dalam bilik ganti, terlalu mudah untuk berfikir: "Saya hanya akan masuk ke dalam bilik kerja dan menyelesaikannya selepas menidurkan anak-anak."
Teknologi digital ialah mempercepatkan rentak kehidupan. Ambil e-mel dan mesyuarat dalam talian. Sebelum ia wujud, kami terpaksa menunggu jawapan kepada mel suara dan surat, atau pergi ke tempat untuk bercakap antara satu sama lain. Sebaliknya, kami kini mengadakan perjumpaan dalam talian berturut-turut, kadangkala tanpa masa yang cukup di antaranya untuk pergi ke tandas.
Dan e-mel mencipta eksponen pertumbuhan dalam komunikasi, yang bermaksud lebih banyak kerja untuk membaca dan membalas semuanya. Teknologi yang direka dengan buruk juga boleh memaksa kita untuk melakukan lebih banyak kerja kerana ketidakcekapan yang dihasilkannya. Kita semua pernah ke sana, memasukkan maklumat ke dalam sistem A hanya untuk mengetahui bahawa kerana sistem A dan B tidak bercakap antara satu sama lain, kita perlu memasukkan semuanya dua kali.
Dengan melakukan lebih banyak, kita mungkin akan mencapai kurang dan rasa lebih teruk. Apabila masa menjadi lebih tertekan, tekanan, keletihan dan keletihan semua meningkat, mengakibatkan lebih besar ketiadaan kerja.
Bagaimanakah kita memperlahankan dan mengambil masa kita?
Menuntut semula masa yang "disimpan" oleh teknologi mungkin memerlukan peralihan dalam cara kita mengagihkan masa. Untuk membebaskan diri daripada tabiat mengisi masa dengan lebih banyak tugas, kita mesti menerima dahulu bahawa kadang-kadang adalah OK untuk melakukan sedikit atau tidak.
Dalam persekitaran kerja, majikan dan pekerja perlu mewujudkan persekitaran di mana pemutusan hubungan adalah perkara biasa dan bukan pengecualian. Ini bermakna mempunyai jangkaan yang realistik tentang perkara yang boleh dan patut dicapai dalam hari bekerja biasa.
Tetapi membangunkan undang-undang yang mengabadikan hak untuk memutuskan sambungan mungkin satu-satunya cara untuk memastikan teknologi berhenti mengambil alih masa kita. Beberapa negara Eropah seperti Perancis and Italy sudah mempunyai hak untuk memutuskan perundangan.
Ini menyatakan bahawa pekerja tidak mempunyai kewajipan untuk dihubungi di luar waktu kerja mereka, dan mereka berhak untuk menolak untuk membawa pulang kerja digital bersama mereka.
Mungkin juga teknologi itu sendiri memegang kunci untuk menuntut semula masa kita. Bayangkan jika, daripada menyuruh anda berdiri dan bergerak (tugas lain), jam tangan pintar anda memberitahu anda untuk berhenti bekerja kerana anda telah menyelesaikan waktu kontrak anda. Mungkin apabila teknologi mula memberitahu kita untuk melakukan lebih sedikit, kita akhirnya akan mendapatkan semula masa.
Ruth Ogden, Profesor Psikologi Masa, Liverpool University John Moores; Joanna Witowska, Penolong Profesor Psikologi, Universiti Maria Grzegorzewska , dan Vanda ?ernohorská, Penyelidik Pasca Doktoral, Akademi Sains Czech
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
