Kita semua agak bosan dengan COVID, dan mungkin berminat untuk musim panas cuti, acara sosial dan berkumpul bersama keluarga. Tetapi sementara ancaman yang ditimbulkan oleh COVID pastinya telah menurun, virus itu masih boleh berbahaya, terutamanya untuk orang yang lebih tua.
Sementara itu, golongan muda umumnya berisiko lebih rendah daripada COVID. Jadi, jika anda lebih muda dan sihat, bagaimanakah anda harus mengimbangi percubaan untuk kembali ke aktiviti sosial biasa dengan tanggungjawab moral untuk menjaga orang yang mungkin masih terdedah?
Walaupun terdapat secara signifikan lebih sedikit kematian sejak pengenalan vaksin COVID, adalah penting untuk menyedari bahawa vaksin kurang berkesan pada mencegah jangkitan dan jangkitan semula, terutamanya apabila masa meningkat sejak dos terkini.
Ini tidak semestinya menjadi kebimbangan besar bagi kebanyakan orang, yang akan mengalami gejala ringan, terutamanya jika mereka telah diberi vaksin. Tetapi masih terdapat beberapa orang, kebanyakannya lebih tua atau dengan pelbagai keadaan kesihatan, yang kekal pada risiko yang lebih tinggi untuk kesan yang teruk daripada COVID.
Walaupun antivirus dan rawatan lain kerana COVID adalah jauh lebih baik daripada beberapa tahun yang lalu, adalah jauh lebih selamat untuk tidak perlu bergantung pada mereka sejak awal. Ia juga penting untuk mengakui bahawa setiap kes COVID membawa risiko yang berpotensi mengubah hidup COVID panjang komplikasi selepas jangkitan awal.
Oleh itu, sementara kami kini boleh bergantung pada vaksin dan ubat-ubatan pada tahap tertentu, kami masih menghadapi cabaran yang besar untuk menentukan tindak balas yang berkadar sepatutnya sebagai jangkitan COVID terus turun naik.
Perbuatan mengimbangi
Sebagai contoh, kita tahu bahawa cara lain untuk mengurangkan kesan COVID ialah melalui campur tangan kesihatan awam. Tetapi sementara sesetengahnya, seperti pemakaian topeng muka, adalah berkesan dan agak jinak, sekatan yang lebih mengganggu mesti diimbangi dengan kesan negatifnya, terutamanya di kalangan bahagian tertentu penduduk.
Orang dewasa yang lebih muda, misalnya, dipengaruhi secara tidak seimbang oleh perubahan tingkah laku yang dikuatkuasakan termasuk penutupan, penjarakan sosial dan bekerja dari rumah. Semakin banyak kajian kini menunjukkan kesihatan mental dan kesejahteraan yang lebih lemah semasa wabak di kalangan orang dalam kumpulan umur 18 hingga 29 khususnya.
Di hujung spektrum yang lain kita tahu sekatan sosial membawa kepada kesunyian meningkat dalam kalangan orang yang lebih tua.
Untuk menangani tindakan mengimbangi ini, mungkin perkara paling berkadar yang boleh dilakukan oleh mana-mana daripada kita adalah dengan terus menyedari COVID. Ini boleh berbentuk memakai topeng muka di tempat awam, membasuh tangan dengan lebih kerap, dan mengelakkan pergaulan dengan orang lain jika kita berasa tidak sihat. Pengajaran yang sepatutnya kita semua pelajari daripada COVID ialah tidak baik untuk "menekan" apabila kita sakit.
Begitu juga, kita harus cuba untuk lebih sedar tentang orang lain. Hanya kerana anda mungkin tidak bimbang untuk dijangkiti COVID (sekali lagi), ini tidak bermakna bahawa semua orang sama-sama tidak mengambil berat. Menyedari bahawa orang lain mempunyai alasan yang sah untuk bimbang adalah penting.
Berkenaan dengan ahli keluarga yang lebih tua dan terdedah, adalah berbaloi untuk mengadakan perbualan tentang perkara yang mereka rasa selesa. Mereka mungkin mahu berhati-hati, atau mereka mungkin memutuskan bahawa meluangkan masa bersama keluarga dan rakan adalah lebih penting bagi mereka.
Jika anda membuat keputusan untuk bersosial, adalah agak murah dan mudah untuk mengambil ujian COVID sebelum melawat seseorang yang mungkin berisiko lebih tinggi, dan pertimbangkan untuk menangguhkan lawatan atau aktiviti jika perlu. Ia juga tidak perlu dikatakan bahawa kita semua harus memastikan vaksinasi dan penggalak COVID kita dikemas kini.
Pandemik belum berakhir
Tiada satu pun daripada ini yang baharu atau patut mengejutkan, namun keinginan yang kuat untuk beralih daripada COVID seolah-olah bermakna ramai yang cepat melupakan pengajaran dan langkah berjaga-jaga yang dipelajari sejak beberapa tahun lalu.
Vaksin dan kemajuan perubatan lain telah mengubah permainan, tetapi walaupun ia bermakna tidak mungkin kita akan kembali kepada sekatan kejam pada 2020, kita masih perlu ambil beberapa langkah berjaga-jaga. COVID mungkin kurang membawa maut berbanding pada permulaan wabak itu, tetapi ia masih merupakan penyakit serius yang memerlukan penghormatan kita.
Tentang Pengarang
Simon Kolstoe, Pembaca dalam Bioetika dan Penasihat Etika Universiti, Universiti Portsmouth
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
