Seperti kebanyakan soalan, yang satu ini (Kenapa Kita Lakukan Perkara Yang Kita Ketahui Buruk Bagi Kita?) tidak mempunyai satu jawapan sahaja. Terdapat banyak sebab untuk tingkah laku orang yang berlainan, dan banyak sebab untuk kelakuan kita sendiri. Tidak ada yang hitam dan putih, atau yang sederhana, seperti yang kita fikirkan (atau seperti yang kita fikirkan).
Tetapi bolehkah pelbagai alasan ini direbus ke sebab atau tingkah laku? Saya rasa kita boleh mulakan dengan melihat satu item dan bergerak ke arah gambar besar.
Jadi apa kali ini? Saya makan sesuatu yang saya tahu memberi saya sakit kepala, tetapi saya tetap memakannya! (Bunyi biasa? Saya dapat mendengar ada di antara anda yang berkata, telah ada, lakukan itu!)
Mengapa? Mengapa? Mengapa?
Apabila saya bertanya kepada diri saya sendiri (dengan suara yang sedih "kepala saya menyakitkan" jenis suara): Kenapa saya buat itu ???? Jawapan pertama adalah sudah tentu kanak-kanak: Kerana saya suka 'em! (Pendedahan penuh di sini Saya sakit kepala apabila saya makan apa-apa produk dengan kuman gandum atau kuman gandum, maka produk gandum keseluruhannya "sihat" tidak begitu sihat bagi saya.
Jadi mengapa saya makan Triscuits gandum ketika saya tahu saya mungkin akan mengalami sakit kepala? Well, satu penjelasan adalah bahawa sebahagian daripada saya berfikir (seperti dalam lagu yang popular oleh Dusty Springfield, saya berharap dan berharap dan berfikir dan berdoa, perancangan dan bermimpi...) mungkin kali ini Saya tidak akan mendapat sakit kepala! OK, jadi mungkin sebahagian daripada kelakuan saya adalah kerana berharap, tetapi bahagian yang lain hanya memenuhi keinginan untuk makanan ringan.
Atau mungkin saya hanya hidup pada masa ini? Hum ... Ya, saya rasa saya ada. Saya berkata: "Damn torpedo (atau dalam kes ini sakit kepala), laju ke hadapan!" Saya merasakan seperti makan pada masa itu, jadi, saya suka!
Yang membawa saya lagi kepada soalan itu, Mengapa Kita Lakukan Perkara Yang Kita Ketahui Buruk Bagi Kita? Mari ambil sedikit lebih jauh daripada keinginan saya sendiri untuk snek yang renyah (atau manis, atau asin, atau apa saja).
Kami melihat kelakuan yang sama ini bukan sahaja dalam tabiat diet masyarakat kita, tabiat merokok, sindrom "tidak cukup tidur", dan sebagainya. Kita juga melihatnya dalam dasar awam dan tingkah laku alam sekitar kita sendiri. Sama seperti kita makan makanan yang kita tahu adalah "buruk bagi kita", kita juga tahu bahawa perkara-perkara tertentu yang kita lakukan adalah buruk bagi alam sekitar, tetapi kita juga melakukannya. Mungkin kerana kita hanya melihat masa sekarang dan tidak menganggap kesan jangka panjang perilaku peribadi kita (serta akibat dasar awam)?
Kita tahu bahawa memberi makanan kepada anak-anak kita (dan diri kita) makanan yang kaya dengan bahan kimia yang memudaratkan (untuk meletakkannya dengan ringan) kepada kesihatan, kesejahteraan mental dan jangka hayat, namun kami terus menyediakan makanan di sekolah, restoran, restoran, dan lain-lain mesin Vending mengeluarkan gula 39 gula dalam setiap tin Coke dan minuman ringan lain (sebenarnya bir akar lebih buruk lagi). 40 gms gula adalah 10 TEASPOONS gula. Jadi pada bila-bila masa seseorang minum kaleng Coke, mereka hanya menelan teh 10 gula gula fruktosa yang diproses tinggi !!! Dan kemudian kita tertanya-tanya mengapa kanak-kanak (dan orang dewasa) hiperaktif, marah, cemberut (kerana tinggi dan kemerosotan gula), mempunyai masalah obesiti dan tingkah laku, dll. Dsb.
Apabila kami menyediakan minuman ini di sekolah dan tempat kerja kami, kami mencipta individu yang mempunyai masalah tingkah laku dan tidak sihat. Dan kemudian kita tertanya-tanya mengapa benda begitu gila dalam masyarakat kita?
Satu lagi bidang di mana kita melakukan perkara-perkara yang buruk bagi kita mempunyai kaitan dengan persekitaran. Adalah terkenal bahawa bahan bakar fosil menjejaskan kesihatan kita dan kesihatan planet ini, tetapi kita terus menyokong industri minyak ... dan pegawai kerajaan kita terus melakukannya juga (anggota Kongres kita disokong oleh industri minyak walaupun sumbangan, derma, dan sogokan tidak rasmi dalam senario "goreskan belakang saya akan menggaru anda".
OK, biar saya kembali kepada soalan asal saya di sini. Kenapa kita melakukan perkara yang tidak baik untuk kita? Mungkin sebahagian daripadanya tidak memberikan sialan? atau mungkin tidak tahu apa lagi yang perlu dilakukan? atau barangkali tidak mempunyai keinginan (pada masa itu) untuk membuat pilihan yang lebih baik? Bagaimana dengan pergi bersama-sama, atau bahkan sedikit kemalasan? Lagipun, lebih mudah untuk teruskan di jalan yang kita ... atau adakah itu.
Kenapa kita melakukan perkara yang tidak baik untuk kita?
Saya percaya perkara utama adalah untuk kita terus bertanya kepada diri sendiri soalan sehingga kita mencapai tahap kebenaran tertentu untuk diri kita ... dan terus bertanya ... Dan kemudian tanya diri kita apa yang perlu kita lakukan untuk keluar dari itu corak lama ... yang mana kita memperlakukan diri kita dengan teruk ... yang mana kita tidak menghormati tubuh kita, kesihatan kita, kesihatan kanak-kanak, masa depan planet kita.
Mungkin ia berpunca daripada kekurangan harga diri, tidak menyayangi diri sendiri, atau tidak merasa "cukup baik"? Sekiranya kita tidak mengasihi diri sendiri, jika kita tidak menghormati diri kita sendiri, maka kita tidak memperlakukan diri kita dengan baik ... dan dengan demikian kita tidak memperlakukan orang lain dengan baik. Peraturan Emas, merawat orang lain dengan cara anda merawat diri anda, bukanlah peraturan yang baik apabila anda tidak merawat diri anda dengan baik, apabila anda tidak menyukai diri anda sendiri.
Di sinilah gerakan pertumbuhan peribadi sangat penting. Kita perlu belajar untuk mencintai dan terima diri kita sendiri. Ya, saya makan sesuatu yang tidak baik untuk saya, dan ya saya "membayar harga" pagi ini ... tetapi saya boleh terima dan memilih untuk membuat keputusan yang berbeza pada masa akan datang. Dan jika saya tidak memilih masa depan yang lebih baik, saya masih boleh mengasihi diri saya dan menerima bahawa saya manusia ... Untuk sesat adalah manusia ... tetapi untuk terus berusaha untuk membuat perkara yang lebih baik juga manusia.
Ya, saya boleh terima bahawa terdapat kesilapan dalam penghakiman yang dibuat oleh saya sendiri, oleh orang yang saya tahu, oleh pegawai kerajaan. Saya boleh terima itu, tetapi itu tidak bermakna saya perlu menerimanya untuk masa depan. Itu tidak bermakna saya tidak dapat bertindak berbeza pada masa akan datang. Ini tidak bermakna bahawa saya tidak menyelidiki cara-cara lain untuk makan, berkelakuan, yang akan membuat perbezaan masa depan.
Hidup pada masa ini juga mengenai pembelajaran pada masa ini berdasarkan akibat tindakan kita pada masa lalu. Jika kita tidak peduli tentang keadaan kesihatan kita dan kesihatan planet ini, kita boleh mengubah sikap kita sekarang. Ia tidak pernah terlambat untuk membuat perubahan! Cliché? Nope! Selagi kita masih hidup dan bernafas, dan planet ini masih hidup dan bernafas, kita boleh membuat perubahan. Mari face itu, satu-satunya perkara kekal dalam hidup adalah perubahan.
Mari kita mulakan bertanya kepada diri sendiri mengapa kita melakukan perkara-perkara yang kita lakukan (dan mengapa kita tidak melakukan perkara-perkara yang tidak kita lakukan) dan kemudian beralih dari sana. Kita boleh hidup dalam "sekarang" dengan mengambil tempat di mana kita sekarang dan memilih di mana kita mahu. Kita boleh membuat keputusan dalam setiap saat "sekarang" yang akan membawa kita ke arah yang kita mahu ... untuk diri kita sendiri, untuk anak-anak kita, dan untuk planet ini.
Dan jika anda salah dalam pilihan anda? Terapkan maklum balas, ubah, dan cuba lagi.
Tempah disyorkan:
Mulakan Hak Di mana Anda Adakah: Bagaimana Perubahan Sedikit Boleh Membuat Perbezaan Besar untuk Procrastinators yang terharu, Penindas yang Frustrasi, dan Memulihkan Perfectionists
oleh Sam Bennett.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
