Ia Dapat Lebih Mudah Sebagai Kita Dapatkan Lebih Lama
Willie Nelson, berkunjung ke Chumash Casino Resort di Santa Ynez, California. Kredit foto: Dwight McCann. (CC 2.5)

Saya mempunyai lagu kegemaran baru. Sekurang-kurangnya ia adalah kegemaran saya hari ini, atau minggu ini juga. Ini lagu yang pada masa ini mantra baru saya, pemikiran yang tinggal di barisan hadapan kesedaran saya.

Lagu / mantra adalah "Ia Dapat Lebih Mudah"dari album baru yang bertajuk Anak Masalah Tuhan, oleh Willie Nelson. Lagu itu bermula dengan kata-kata "Semakin mudah apabila kita semakin tua ..." Dan ya kehidupan boleh menjadi lebih mudah, dalam banyak cara ...

Kita semua berpengalaman bahawa perkara yang kita pelajari menjadi lebih mudah seperti yang kita lakukan lagi dan lagi. Sama ada membaca, menulis, atau berjalan, ia menjadi lebih mudah. Dan perkara yang sama berlaku untuk tabiat yang kita mungkin telah mengambil sepanjang jalan, baik atau buruk. Sama ada kebiasaan sedang berjalan, atau terlambat, ia menjadi lebih mudah. Sama ada kebiasaan mengikuti rutin senaman atau diet baru, jika kita berpegang kepadanya, ia menjadi lebih mudah.

Dan Apa Mengenai Perkara Yang Sukar?

Ia lebih mudah untuk mengatakan 'tidak hari ini'. Lebih mudah untuk mengatakan 'beberapa waktu lain'.

Belajar untuk mengatakan "beberapa waktu lain" adalah satu rahmat untuk menjadi lebih tua, dan satu mungkin bahawa ia akan menjadi rahmat untuk belajar sementara lebih muda dalam perjalanan hidup kita. Apabila kita mengatakan "tidak hari ini" kepada permintaan orang lain, kita mendapat peluang untuk menghormati keinginan dan keinginan kita sendiri, daripada meletakkan keinginan dan keperluan orang lain terlebih dahulu dan mendiskriminasi kita sendiri.

grafik langganan dalaman

Apabila kita lebih muda, kadang-kadang kita terjebak dalam melakukan perkara-perkara untuk menyenangkan orang lain. Sudah tentu, sebahagian daripada "tidak mengatakan tidak" melibatkan pekerjaan dan karier di mana kita merasakan, mungkin mungkin, jika kita berkata tidak, kita akan dipecat atau diturunkan. Atau mungkin, kami merasakan bahawa "cinta hidup kita" tidak lagi mencintai kita jika kita tidak bersetuju dengan mereka, atau tidak berkata apa yang mereka mahu.

Namun begitu kita semakin tua, kita boleh membangunkan Willie Nelson "Saya tidak perlu melakukan satu perkara sial yang saya tidak mahu lakukan" sikap. Mungkin anda bersara atau bersara. Atau mungkin anda telah berada dalam hubungan, atau tanpa seorang pun, selama sekian lama anda akhirnya tidak merasakan keperluan untuk menarik perhatian orang lain, atau "pastikan" mereka terus mencintai anda. Atau mungkin anda sudah berada dalam hubungan anda sekian lama sehingga akhirnya anda merasa aman dan selesa dengan diri anda dan bercakap kebenaran anda.

Dan Apa Mengenai Apa Yang Betul Untuk Anda?

Mengucapkan "tidak, tidak hari ini" juga terpakai untuk melakukan apa yang betul untuk kita, untuk mengatakan "ya, hari ini" kepada keinginan dan keperluan kita, walaupun ia tidak menyenangkan orang lain. Saya telah melihat banyak kali dalam hidup bahawa apabila saya benar kepada diri sendiri, walaupun orang lain mahu saya membuat pilihan yang berbeza, ternyata yang terbaik bukan hanya untuk saya, tetapi juga untuk orang lain yang terlibat. Penyelesaian terbaik adalah menang-menang apabila ia benar-benar pilihan yang tepat. Kadang-kadang kita tidak melihat "kebenaran" dengan segera, tetapi biasanya menjadi jelas kemudian.

Salah satu lagu kegemaran saya dalam lagu itu, sebagai pemberontak yang saya, adalah "Saya tidak perlu melakukan perkara sial yang saya tidak mahu lakukan ..." Kini bagi sesetengah orang yang mungkin terdengar mementingkan diri sendiri atau melayani diri sendiri, dan ya itu! Tetapi adakah itu benar-benar perkara yang buruk? Lagipun, kita semua berpengalaman tidak melakukan apa yang kita mahu ketika melakukan apa yang orang lain mahu, dan kemudian kita akhirnya menyangkal dan orang itu juga! Kadang-kadang orang lain akhirnya menyentuhnya sama banyaknya. Tindakan yang tidak dilakukan dari hati meninggalkan nota masam atau getaran buruk di udara dan dapat dirasakan oleh semua.

Saya masih ingat keadaan semasa perkahwinan pertama saya: Suami saya mahu pergi menonton filem dan saya tidak. Saya letih dan hanya mahu tinggal di rumah dan berehat. Walau bagaimanapun, kerana dia mahu pergi, saya bersetuju. Dan ia seolah-olah "semuanya" menjadi salah. Kami terjebak dalam kesesakan lalu lintas, saya tidak suka filem itu, dan akhirnya kami berhujah dalam perjalanan ke sana dan dalam perjalanan pulang. Hum. Bukan hasil yang sangat baik.

Walau bagaimanapun, pada masa yang lain, saya memutuskan untuk menghormati perasaan saya dan berkata, "Tidak, saya tidak berasa seperti pergi. Anda pergi ke hadapan sendiri dan pergi menonton filem". Apa pengalaman yang berbeza. Saya dapat menikmati "masa yang turun" di rumah sahaja, dia dapat melihat filem yang dia mahu lihat, dan kami berdua lebih gembira. Apabila dia pulang dari filem, dia gembira, dan saya gembira, kerana kami berdua benar kepada apa yang betul untuk kita secara individu. Ia adalah situasi menang-menang. Kami berdua tidak hanya apa yang kami mahu, tetapi apa yang kami perlukan.

Apabila kita cuba untuk memaksa orang lain untuk melakukan apa yang kita mahu, atau sebaliknya, ia seperti mencocokkan pasak persegi dalam lubang bulat. Ia tidak sesuai. Namun kadang-kadang kita memilih untuk berkompromi dengan pemikiran kita "melakukan perkara yang betul" dan "mengasihi yang lain sehingga kita melakukannya untuk mereka". Tetapi sebaliknya yang menyayangi diri kita sedikit sehingga kita mengabaikan keperluan kita dan akhirnya letih, frustrasi, tertekan, marah, dsb. Dll.

Sekarang untuk menjelaskan: Mengikuti panduan dalaman anda, atau "menjadi benar kepada diri sendiri" tidak selalu "egois". Banyak kali bimbingan batin anda akan mendorong anda untuk pergi keluar dari jalan anda untuk berbuat baik kepada seseorang, atau melakukan sesuatu yang anda tidak mahu "lakukan". Tetapi, ini juga menjadi lebih mudah. Semakin anda mengikuti pengertian hati anda, walaupun dengan risiko muncul bodoh atau dihakimi atau melakukannya "melawan kehendak anda" (ego anda), semakin mudah mendapatnya.

Lebih banyak kali anda mengikuti hati dan gerak hati anda, semakin banyak anda akan percaya diri anda. Kadang-kadang anda akan diminta untuk memberi wang kepada orang yang meminta, dan kali lain ia tidak akan merasa senang untuk berbuat demikian. Pada masa-masa lain, anda akan dibimbing untuk menjauhkan diri daripada bar cokelat itu (atau perkara lain yang anda "cuba" untuk menahan makan), dan kali lain ia akan merasa senang untuk memakannya secara sederhana. Dan kadang-kadang anda akan tahu ia adalah yang terbaik untuk berkompromi dan pergi bersama-sama dengan keinginan orang lain, manakala kadang-kadang anda hanya perlu mengatakan tidak.

Setiap situasi adalah berbeza dan perlu ditangani secara jujur ​​dan intuitif. Ia tidak selalu baik untuk mengatakan tidak, kadang-kadang jawapan yang betul adalah "ya", dan sebaliknya. Tetapi dengan cara ini, lebih mudah untuk melakukan apa yang sesuai dengan kompas dalaman anda, daripada melakukan apa yang diharapkan daripada anda atau mengambil jalan mudah. Ini tidak bermakna melakukan perkara yang betul sentiasa sukar. Tidak ada aturan "dipotong dan dikeringkan" untuk tingkah laku ... kecuali satu, pada pandangan saya: Hidupkan mengikut kebijaksanaan batin dan hati yang penuh kasih sayang.

Sukar untuk Menonton Dunia Terbang Oleh

Kembali ke lagu Willie Nelson: "ia lebih mudah untuk melihat dunia terbang dan menceritakannya, saya akan mengejar, tetapi tidak hari ini". Apa kematangan berkat yang membawa. Ia memberi kita "kebenaran" untuk mengambil masa yang lama, untuk menghilangkan rombongan, untuk melakukan apa yang dirasakan sesuai untuk kita. Untuk tidak berasa seperti kita perlu membungkuk untuk memenuhi peraturan dan keperluan orang lain, tetapi mendengar arahan kita sendiri yang membawa kita kepada ketenangan dan kesejahteraan dalaman yang benar.

Jadi ya, ia menjadi lebih mudah. Tetapi untuk melakukannya, kita harus bersedia mendengar suara dalaman kita yang mengatakan "ya" atau "tidak" bergantung kepada keadaan. Kita perlu bersedia untuk meletakkan suara itu sebelum seseorang yang mengatakan "anda harus" atau "apa yang mereka fikirkan" atau "apa yang mereka mahu selalu lebih penting daripada apa yang saya mahu".

Menjadi kebenaran kepada diri kita sendiri adalah jalan menuju kegembiraan dan kedamaian batin. Dan lebih cepat kita belajar bahawa dalam kehidupan, kita lebih bahagia, dan orang-orang di sekeliling kita, akan menjadi.

Dan lagu itu berakhir dengan nada yang nostalgia dan hati ...

"Saya tidak perlu berbuat apa-apa
satu perkara yang sial
yang saya tidak mahu lakukan,
kecuali untuk hilang anda,
dan itu tidak akan hilang. "

{vembed Y = NTiFS9g-v_o}

Tempah berkaitan:

The Infinite View: Buku Panduan untuk Kehidupan di Bumi
oleh Ellen Tadd.

The Infinite View: Buku Panduan untuk Kehidupan di Bumi oleh Ellen Tadd.The Infinite View menawarkan alat dan pandangan yang diperlukan untuk membantu pembaca mengubah pemahaman mereka tentang diri mereka dan dunia di sekeliling mereka.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com