Imej oleh Victoria dari Pixabay
Tonton versi video di Youtube.
Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.
Inspirasi Harian InnerSelf
Disember 14, 2023
Fokus untuk hari ini adalah:
Saya bersedia untuk mengenali dan mengakui
ketakutan di bawah saya tentangan atau tindak balas negatif.
Inspirasi hari ini ditulis oleh Steven Washington:
Tidak syak lagi, ia memerlukan keberanian untuk menghadapi ketakutan kita, bersedia untuk melihat ke bawah dan memeriksa perkara yang biasanya kita elakkan. Apabila kita melakukannya, kita memancarkan cahaya ke dalam kegelapan dan benar-benar melihat apa yang ada.
Kadang-kadang orang percaya bahawa ketakutan mereka adalah unik atau tidak ada orang lain yang mungkin memahami dengan tepat mengapa mereka takut. Sejujurnya, kita semua takut akan sesuatu. Tidak kira siapa kita. Tiada siapa yang dapat melalui kehidupan ini tanpa melalui jalan ketakutan yang rumit.
Perubahan sahaja boleh menimbulkan ketakutan. Jadi, untuk meningkatkan penjagaan diri kita dan untuk berjaya dalam pemulihan, kita perlu memeriksa sebarang rintangan atau tindak balas negatif untuk mengenali dan mengakui ketakutan di bawahnya.
TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi daripada artikel InnerSelf.com:
Cara Mengatasi Ketakutan
Ditulis oleh Steven Washington.
Baca artikel lengkap di sini.
Ini ialah Marie T. Russell, penerbit bersama InnerSelf.com, mengucapkan selamat hari untuk anda mengenali dan mengakui ketakutan anda (hari ini dan setiap hari)
Komen dari Marie: Dikatakan bahawa hanya ada dua emosi: cinta dan ketakutan. Oleh itu, pada bila-bila masa kita mendapati diri kita tidak merasakan atau menyatakan Cinta, kita boleh yakin bahawa ketakutan adalah tenaga panduan dalam reaksi kita. Melihat ke dalam untuk mencari apa yang kita takuti (meninggalkan adalah ketakutan biasa) boleh mengubah keseluruhan pengalaman kita pada masa ini dan pada masa hadapan.
Fokus kami untuk hari ini: Saya bersedia untuk mengenali dan mengakui ketakutan di bawah saya tentangan atau tindak balas negatif.
Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * *
BUKU BERKAITAN: Memulihkan Anda
Memulihkan Anda: Penjagaan Jiwa dan Pergerakan Berhati-hati untuk Mengatasi Ketagihan
oleh Steven Washington
Steven Washington berkongsi kisahnya membesar di sekeliling alkohol dan pulih untuk ketagihan dadah dan alkoholnya sendiri. Tetapi hati dan jiwa buku ini adalah prosesnya membimbing pembaca melalui ketakutan, rasa malu, dan penyesalan dan ke dalam masyarakat dan kesyukuran. Urut diri, pernafasan, meditasi, dan, uniknya, tumpuan pada qigong — amalan pergerakan purba di tengah-tengah perubatan Cina dan falsafah Tao — membebaskan, memberi tenaga dan menenangkan.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Juga tersedia sebagai Buku Audio dan sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Steven Washington adalah pengarang Memulihkan Anda: Penjagaan Jiwa dan Pergerakan Berhati-hati untuk Mengatasi Ketagihan. Sebagai bekas penari profesional yang membuat persembahan di Broadway di Disney's Raja singa, kecintaannya terhadap pergerakan memberi inspirasi kepadanya untuk menjadi guru Qigong dan Pilates yang terkenal seperti sekarang.
Steven menjalani kehidupan pemulihan yang menggembirakan dan bersemangat untuk membantu orang lain semasa mereka menuju ke arah kesihatan dan kebahagiaan. Dia menawarkan Qigong, Pilates, Tarian, Meditasi, Ketawa, dan banyak lagi melalui laman webnya.
Lawati dia dalam talian di StevenWashingtonExperience.com
