Imej oleh montemari dari Pixabay



Tonton versi video di Youtube.

Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.

Inspirasi Harian InnerSelf

9-10-11 Februari 2024


Tumpuan untuk hari ini (dan hujung minggu) ialah:

Saya mempunyai keberanian untuk membuat perubahan dalam hidup saya.

Inspirasi hari ini ditulis oleh Steven Washington:

Tidak syak lagi, mengambil langkah untuk mengubah hidup kita memerlukan keberanian.

Dalam beberapa cara, nampaknya lebih mudah untuk tidak berubah dan terus melakukan perkara yang merosakkan yang sama seperti biasa kita lakukan. Sekurang-kurangnya ini sudah biasa, dan terdapat keselamatan yang dirasakan dalam apa yang diketahui.

Melangkah ke dalam yang tidak diketahui dan melampaui kekangan yang telah kita cipta untuk diri kita sendiri bukanlah satu kejayaan kecil, tetapi ia adalah usaha yang berbaloi.


TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi daripada artikel InnerSelf.com:
     Strategi Mengatasi Apabila Mengekalkan Tabiat Baru Menjadi Sukar
     Ditulis oleh Steven Washington.
Baca artikel lengkap di sini.


Ini ialah Marie T. Russell, penerbit bersama InnerSelf.com, semoga anda bersedia untuk membuat perubahan (hari ini dan setiap hari)

Komen dari Marie: Perubahan boleh menakutkan kerana kita tidak tahu bagaimana ia akan berlaku. Tetapi kita tahu apa yang akan diberikan oleh kekal dalam kebiasaan... lama yang sama, lama yang sama. Jadi, membuat perubahan adalah cara untuk menyayangi Diri kita dan bersikap jujur ​​kepada diri masa depan kita.  

Fokus kami untuk hari ini (dan hujung minggu): Saya mempunyai keberanian untuk membuat perubahan dalam hidup saya.

Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".

 * * *

BUKU BERKAITAN: Memulihkan Anda

Memulihkan Anda: Penjagaan Jiwa dan Pergerakan Berhati-hati untuk Mengatasi Ketagihan
oleh Steven Washington

kulit buku Recovering You oleh Steven WashingtonSteven Washington berkongsi kisahnya membesar di sekeliling alkohol dan pulih untuk ketagihan dadah dan alkoholnya sendiri. Tetapi hati dan jiwa buku ini adalah prosesnya membimbing pembaca melalui ketakutan, rasa malu, dan penyesalan dan ke dalam masyarakat dan kesyukuran. Urut diri, pernafasan, meditasi, dan, uniknya, tumpuan pada qigong — amalan pergerakan purba di tengah-tengah perubatan Cina dan falsafah Tao — membebaskan, memberi tenaga dan menenangkan.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Juga tersedia sebagai Buku Audio dan sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

foto Steven WashingtonSteven Washington adalah pengarang Memulihkan Anda: Penjagaan Jiwa dan Pergerakan Berhati-hati untuk Mengatasi Ketagihan. Sebagai bekas penari profesional yang membuat persembahan di Broadway di Disney's Raja singa, kecintaannya terhadap pergerakan memberi inspirasi kepadanya untuk menjadi guru Qigong dan Pilates yang terkenal seperti sekarang. 

Steven menjalani kehidupan pemulihan yang menggembirakan dan bersemangat untuk membantu orang lain semasa mereka menuju ke arah kesihatan dan kebahagiaan. Dia menawarkan Qigong, Pilates, Tarian, Meditasi, Ketawa, dan banyak lagi melalui laman webnya. Lawati dia dalam talian di StevenWashingtonExperience.com