Bulimia nervosa adalah sejenis makan kompulsif di mana anda puas dan kemudian melakukan beberapa jenis pembersihan. Jenis pembersihan mungkin termasuk muntah, berpuasa, berlebihan, atau penggunaan diuretik, julap, atau pil diet. Banyak wanita muda mula membersihkan selepas mereka merasakan mereka gagal dalam diet. Mereka merasakan mereka makan terlalu banyak, atau badan mereka terlalu gemuk, atau keduanya. Seperti pemakan yang kompulsif, orang yang mempunyai bulimia biasanya menghabiskan banyak masa yang terlibat dengan makanan dan berat badan mereka. Mereka mungkin juga mengalami kesukaran untuk mengalami dan menyelesaikan perasaan yang luar biasa.

Bulimia boleh membahayakan tubuh anda. Ia boleh menyebabkan masalah pencernaan, masalah pergigian, diabetes, kerosakan kerongkong, dan ketidakseimbangan elektrolit dan kimia yang boleh menyebabkan degupan jantung yang tidak teratur, kegagalan jantung dan kematian.

Realitinya, "bantuan diet" semacam ini bukan sahaja tidak berfungsi, tetapi ia juga berbahaya dan boleh membawa maut.

Apa itu Anorexia Nervosa?

Tahun lepas saya pergi dengan seorang lelaki yang selalu memberitahu saya bahawa saya gemuk kerana saya tidak kelihatan seperti model. Selepas dia berpisah dengan saya, saya terlalu marah untuk makan. Saya kehilangan sedikit berat dan saya benar-benar mendapat banyak perhatian kerana itu. Semua teman wanita saya sangat cemburu terhadap saya. Jadi saya mula melihat betapa sedikit saya boleh makan. Setiap tanah liat saya cuba makan kurang dari hari sebelumnya. Saya baru mendapat kurus dan nipis. Tetapi, dengan cara yang pelik, saya berasa sangat kuat dan berkuasa. Teman lelaki lama saya tidak akan mengatakan bahawa saya terlalu gemuk, sekarang. Perkara yang buruk adalah bahawa hari-hari ini semua yang saya boleh fikirkan adalah berapa tipis saya boleh mendapatkan dan tidak mati. - Les

Malangnya ramai gadis, supaya kelihatan seperti seorang supermodel, perlu membangunkan gangguan makan. Inilah yang berlaku dengan Les. Jika dia tidak berhenti memandu untuk menjadi lebih nipis, dia mungkin membahayakan hidupnya. Dalam usaha untuk badan yang berbeza, Les boleh membunuh dirinya sendiri.

Anorexia nervosa adalah kelaparan diri sendiri. Orang dengan anoreksia enggan mengekalkan berat badan mereka dengan berat badan semulajadi yang minimum untuk umur dan ketinggian mereka. Wanita-wanita muda ini sering mempunyai imej yang tersimpul dari tubuh mereka. Orang-orang dengan anoreksia yang sangat kurus boleh melihat ke dalam cermin dan melihat tubuh mereka sebagai sangat gemuk. Mereka mempunyai ketakutan obsesif untuk mendapatkan berat badan atau menjadi gemuk walaupun mereka kurang berat badan. Banyak kali mereka mempunyai suara yang sangat negatif dan kritikal di dalam kepala mereka yang memberitahu mereka lagi dan lagi bagaimana lemak mereka. Mereka menghabiskan banyak masa berfikir tentang mengawal makanan dan berat badan mereka atau mereka berolahraga berlebihan.

Lebih banyak kematian secara langsung disebabkan oleh anoreksia daripada gangguan makan yang lain. Anoreksia boleh menyebabkan kehilangan tempoh haid, kehilangan keupayaan untuk mempunyai anak, osteoporosis, kegagalan jantung kongestif, irama jantung tidak teratur, dan kerosakan pada buah pinggang, otak, dan sistem pencernaan.

Ini hanyalah satu contoh yang sangat sedikit tentang gadis-gadis yang mengalami gangguan makan. Selalunya individu akan mempunyai lebih daripada satu jenis gangguan makan dan akan berulang-ulang di antara ketiga-tiga makanan kompulsif, bulimia, dan anoreksia.

Ingat bahawa semua orang berbeza dan akan mempunyai cara yang berbeza yang mereka perjuangkan dengan makanan dan berat, serta sebab-sebab yang berbeza mengapa mereka mempunyai perjuangan ini. Apa yang penting ialah memahami cara unik anda sendiri dan mendapatkan bantuan yang tepat. Gangguan makan dapat disembuhkan dan dengan bekerja dengan mereka, anda dapat membawa diri anda kembali ke dalam kehidupan yang bahagia, memuaskan, dan sihat.

PERANGKATKAN UNTUK SELESAIKAN

Apa yang saya fikirkan adalah apa yang saya akan makan pada hari itu, saya banyak menimbang berat, dan bagaimana saya melihat pakaian saya. Saya yakin semua orang melihat saya berfikir, "Dia pasti lemak." Saya menyimpan gred saya dan saya menyimpan kawan-kawan saya, tetapi saya benar-benar tidak berminat sama ada. Malah, saya juga kehilangan minat dalam diri saya. Ia seperti, saya agak lupa siapa saya. - Tanya

Mengambil berat tentang makanan dan berat menjadikannya sukar untuk menjadi siapa anda sebenarnya. Masa dewasa muda adalah waktu untuk menjelajahi siapa Anda sebagai orang. Sudah tiba masanya untuk mengetahui siapa anda dalam hubungan dengan keluarga, teman wanita, teman lelaki dan komuniti anda. Ia adalah masa untuk mengetahui apa hadiah dan bakat istimewa yang anda miliki yang membuat anda berbeza dari orang lain. Ia adalah masa untuk bermimpi tentang apa yang anda mahu lakukan dengan kehidupan anda. Ia adalah masa untuk meneroka perasaan anda, seksualiti anda, dan diri fizikal dan rohani anda. Tetapi mari kita hadapi ... yang mempunyai masa untuk semua ini apabila semua yang anda boleh fikirkan adalah sesuai dengan seluar jeans itu, tidak makan terlalu banyak lemak, atau berharap anda kelihatan seperti model itu di sampul beberapa majalah fesyen?

Kami tahu apa yang membazir sepanjang tahun membimbangkan tentang makanan dan lemak. Kami telah berada di sana dan, untuk memberitahu anda kebenaran, ia berbau. Adalah menakutkan untuk berfikir bahawa kerana budaya kita terobsesi dengan diet dan mempunyai "sempurna" badan, kita juga belajar untuk menjadi taksub. Obsesi ini berbahaya. Ia boleh menjadi masalah hidup dan mati. Untuk berhenti bimbang tentang bagaimana lemak anda atau berapa banyak gram lemak yang anda harus makan, kami percaya bahawa anda perlu cuba untuk mengetahui siapa yang anda benar-benar berada di bawah obsesi anda dengan makanan dan berat badan. Itulah buku ini (Lebih dari itu) adalah tentang: mencari diri anda yang sebenar. Untuk melakukan ini, penting untuk mengetahui tentang pola makan unik anda. Kemudian ia mengenai penemuan kebijaksanaan dan keindahan badan anda sendiri.

Adalah penting untuk mula mendengar perasaan anda dan belajar bagaimana untuk menyatakannya tanpa makan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Sudah tiba masanya untuk meneroka apa yang anda nafsu, bakat, dan hadiah. Melalui proses ini, anda mengetahui siapa anda sebenarnya, bukan siapa yang anda fikir anda patut. Anda akan mendapati bahawa di bawah perjuangan yang berterusan ini dengan makanan dan berat, dikebumikan di bawah rasa tidak selamat dan gejala anda sendiri, terdapat sebahagian daripada anda yang menangis untuk dilihat dan didengar, sebahagian daripada anda yang berharga, bijak, dan berbeza dari orang lain .

CABARAN ANDA

Saya melihat perut saya dan berkata, "Mengapa saya tidak boleh kurus? Kenapa badan saya tidak baik?" Itulah yang saya mahukan. - Sarah

Perlu diingat bahawa anda telah menerima banyak maklumat yang sangat negatif mengenai saiz anda, badan anda, hak anda sebagai wanita, dan diri anda sendiri. Kebanyakannya datang dari masyarakat yang telah dilahirkan. Ia mengambil sejumlah besar keberanian, kekuatan, dan kegigihan untuk tidak memberi ratusan tekanan yang menyakitkan yang dikenakan pada awak wanita.

Dalam kumpulan sokongan di Beyond Hunger, organisasi bukan untung kami, kami panggil "berenang menentang air pasang". Anda akan sering merasakan bahawa anda sedang berenang di hulu melawan mesej yang mantap untuk memastikan anda sentiasa menginginkan sesuatu yang lain daripada apa yang anda ada.

Kami, orang dewasa dan remaja, telah jatuh berulang-ulang untuk menjanjikan bagaimana kehidupan yang baik apabila kita lebih kurus, lebih kecil, lebih tinggi, berbeza, lebih seksi, lebih baik. Untuk mendapatkan semula dari gangguan makan dan imej badan yang dahsyat, anda mesti belajar bagaimana untuk mengasihi dan memahami diri sendiri tidak kira apa pun. Ia juga akan mengambil banyak saraf dan komitmen untuk menentang budaya arus perdana. Ini adalah cabaran anda.

Hanya sekarang, kita, sebagai orang dewasa, mula memahami apa yang telah kami lalui kepada gadis-gadis kami tentang makanan dan berat badan. Sudah tiba masanya untuk menghentikan kitaran sekali dan untuk semua. Tetapi terpulang kepada anda kerana anda adalah generasi akan datang. Awak boleh lakukannya. Anda akan mengetahui bagaimana dengan mendengar kebenaran dalaman anda sendiri.

Source:

Lebih dari Ini: Panduan Remaja untuk Mendapatkan Obsesi Lebih Dengan Makanan dan Berat
oleh Carol Emery Normandi & Laurelee Roark. © 2001.

Dicetak semula dengan kebenaran penerbit, Perpustakaan Dunia Baru, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com

Info / Order buku ini

Mengenai Pengarang

Carol Emery Normandi, MS, MFT, dan Laurelee Roark, MA, CCHT, adalah pengasas bersama Beyond Hunger, sebuah pertubuhan bukan untung yang menyediakan kumpulan sokongan, bengkel, dan pendidikan untuk individu yang mengalami gangguan makan dan gangguan imej badan. Mereka adalah pengarang Lebih dari itu dan juga Ia Bukan Mengenai Makanan, sebuah buku untuk wanita dewasa yang berjuang dengan makanan dan berat badan.