Cara 4 Mempunyai Haiwan Peliharaan Meningkatkan Masa Hidup Anda

Cara 4 Mempunyai Haiwan Peliharaan Meningkatkan Masa Hidup Anda
Bangun pagi setiap pagi pasti akan memberi anda lebih banyak hidup.
Photo credit: InnerSelf staff

Pemilik haiwan kesayangan akan sering bersumpah dengan kekasih mereka atau moggie yang melakukan keajaiban untuk kesejahteraan mereka, dan kini kami mempunyai bukti empirik. A kajian baru telah menemui pemilikan anjing dikaitkan dengan peningkatan kesihatan jantung untuk manusia. Ini adalah penemuan penting, kerana penyakit jantung adalah punca kematian utama di seluruh dunia.

Walaupun kajian baru memberi tumpuan kepada anjing dan penyakit jantung, ia menimbulkan persoalan yang lebih luas tentang bagaimana pemilikan haiwan menjejaskan panjang umur manusia. Bolehkah haiwan peliharaan membuat kesihatan pada manusia?

Satu kajian yang dikenali sebagai "zon biru" kajian telah memberi tumpuan kepada faktor-faktor yang mempengaruhi panjang umur selama lebih satu dekad. Sembilan faktor telah dikenal pasti sebagai peningkatan jangka hayat dalam masyarakat yang dikaji, dan banyak faktor-faktor ini meningkat oleh haiwan peliharaan.

1. Pergerakan setiap hari

Kebanyakan tumpuan kepada haiwan peliharaan yang memberi kesihatan telah berjalan kaki anjing. Tetapi sesiapa yang memiliki haiwan peliharaan tahu terdapat banyak aktiviti fizikal sampingan yang berkaitan dengan pemilikan haiwan - seperti bangun untuk memberi makan haiwan mereka; memastikan makanan dan air haiwan tersedia; dan menjaga haiwan kesayangan "penginapan".

Mengurangkan duduk yang berpanjangan dan meningkatkan aktiviti domestik sampingan kedua-duanya telah ditunjukkan sebagai perlindungan berhubung dengan risiko kesihatan.

Haiwan peliharaan disediakan nudges untuk pergerakan setiap hari.

2. Mempunyai rasa tujuan

Pada tahap yang paling mudah, haiwan peliharaan boleh menyediakan "sebab untuk bangun pagi".

Ini telah terbukti amat penting bagi kumpulan yang berisiko, atau mengalami, kesihatan yang lebih buruk - termasuk yang berumur, orang dengan penyakit mental jangka panjang dan penyakit kronik (Termasuk belia).

Penyelidikan kami (yang belum diterbitkan) menemuramah orang tua tentang kesan haiwan kesayangan mereka pada kesihatan telah menemui haiwan peliharaan boleh menjadi pelindung terhadap bunuh diri. Haiwan peliharaan dilihat sebagai bergantung kepada pemiliknya secara fungsional ("memerlukan saya untuk memberi makan kepada mereka atau mereka akan mati") dan emosi ("dia akan berseri untuk saya sangat").

Rasa tidak diperlukan dan tidak digunakan telah dikenalpasti sebagai kunci faktor risiko dalam bunuh diri.

3. Aktiviti pemusnahan yang kerap

Interaksi dengan haiwan peliharaan dapat mengurangkan tekanan. Terdapat bukti petting haiwan boleh mengurangkan kadar jantung, dan tidur bersama dengan haiwan kesayangan boleh meningkatkan kualiti tidur seseorang.

4. Kepunyaan dan komitmen

Ia berada dalam bidang perhubungan (tiga dari sembilan "zon biru" faktor) bahawa haiwan peliharaan mungkin mempunyai peranan yang paling kuat dalam jangka hayat.

Haiwan peliharaan boleh bertindak sebagai pemangkin sosial, mempromosikan hubungan sosial, perbualan, dan bahkan membawa kepada pembangunan rangkaian sokongan praktikal (satu bentuk komitmen).

Sambungan haiwan peliharaan juga boleh termasuk pemilik bukan haiwan peliharaan, kerana orang berasa lebih selamat di kawasan kejiranan haiwan kesayangan. Oleh itu, haiwan peliharaan boleh membolehkan rasa kepunyaan komunal dikenal pasti sebagai umur panjang yang semakin meningkat.

Peranan haiwan bermain dalam kesihatan mental (berbanding dengan kesihatan fizikal) mungkin di mana sambungan terkuat untuk umur panjang individu terletak. Ada yang ditubuhkan hubungan antara penyakit jantung dan ketidakpuasan mental.

Meningkatkan kesejahteraan mental (selalunya melalui peningkatan sosial) mungkin menjadi kunci untuk memanjangkan jangka hayat, terutama bagi kumpulan penduduk yang terdedah kepada keterkaitan sosial yang lemah. Kumpulan ini sering mempunyai jangka hayat yang lebih rendah.

orang yang mempunyai mental jangka panjang penyakit, autisme, Dan berumah laporkan haiwan kesayangan mereka sebagai menyediakan hubungan yang tidak adil, lebih mudah daripada mereka yang mempunyai manusia.

Orang lebih tua melaporkan haiwan mengurangkan kesepian dan pengasingan sosial. Haiwan peliharaan boleh meningkatkan interaksi orang terdedah kepada orang lain langsung (meningkatkan kemahiran sosial), atau peranan pemangkin sosial mereka menimpa prasangka sosial.

Kenapa kita perlu mengambil haiwan kesayangan dan kesihatan dengan serius

Dalam mengakui hubungan orang dengan haiwan kesayangan mereka, kita menyelamatkan nyawa. In bencana, orang mati tinggal, kembali ke, dan cuba menyelamatkan haiwan kesayangan. Perencanaan manajemen bencana semakin menanggapi dan memanfaatkan realitas ini, mencegah kematian.

Ia juga diiktiraf wanita tinggal bersama rakan-rakan kekerasan kerana takut akan apa yang akan berlaku kepada haiwan kesayangan. Pilihan melarikan diri mesra alam boleh menyelamatkan nyawa.

Dasar awam yang menyokong pemilik haiwan kesayangan, terutamanya dalam kumpulan yang lemah, mempunyai hasil yang menggalakkan kesihatan.

Penting untuk mengingati haiwan bukan "benda" - mereka hidup, bernafas dengan orang lain. Pemahaman yang sederhana ("satu ekor haiwan peliharaan per hari") berisiko membahayakan haiwan (mengatasi keperluan mereka; penyalahgunaan), dan beberapa manusia (fobia, alahan).

Tetapi untuk berjuta-juta orang yang memilih untuk memiliki haiwan kesayangan, sering melihat mereka sebagai keluarga, meningkatkan umur panjang bukanlah titik. Mereka menambah kekayaan, mewujudkan kehidupan yang bernilai hidup (lebih lama) untuk.

Tentang Pengarang

Janette Young, Pensyarah dalam Dasar Kesihatan, Politik dan Promosi, Universiti Australia Selatan

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = faedah pemilik haiwan; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}