Imej oleh Michaela dari Pixabay

Bumi mempunyai keupayaan untuk mengubah kehidupan. Keindahan fizikal mentah landskapnya secara automatik menentukur semula rasa tertanya-tanya apabila ia mengecas semula dan memulihkan tenaga anda. Sentuh dan lebih banyak perkara ajaib berlaku, menyembuhkan badan, minda dan jiwa dengan banyak sumber semula jadi setua masa itu sendiri.

Orang dahulu tahu tentang kuasa Bumi jauh sebelum sains, sudah tentu, secara semula jadi mendapat manfaat daripada khasiatnya melalui gaya hidup sederhana mereka sahaja. Mereka hidup sebagai satu dengan Bumi, tidur di atas tanah, mandi di lautan, sungai, tasik, dan sungainya, berjalan tanpa alas kaki atau memakai kasut kulit haiwan, dan menanam tangan dan memetik herba, sayur-sayuran, dan buah-buahan secara langsung dari mereka. sumber berakar tanah.

Memulihkan Aliran Semulajadi

Manusia awal hidup mengikut kalendar alam, menjalani kehidupan seharian mereka selaras dengan irama intrinsik Bumi. Mereka bangun pada waktu subuh dan tidur apabila hari gelap, secara naluri kekal selaras dengan irama sirkadian yang berlaku semasa Bumi berputar pada paksinya pada hari tertentu. Mereka mengikuti irama bermusim Bumi dengan keperluan, mengambil petunjuk mereka dari orbit Bumi mengelilingi matahari, kekal hangat dan mengumpul makanan pada musim panas, menyimpan bekalan dan mencari perlindungan di gua dan pondok semasa musim sejuk.

Setiap aktiviti memastikan mereka berhubung terus dengan Bumi, menyuburkan mereka dengan tenaga semula jadi yang sentiasa berada di bawah kaki 24/7. Mereka menghabiskan hari-hari mereka di tanah, walaupun mereka tidak mengetahuinya pada masa itu. Orang yang hidup di luar grid hari ini, yang hidup sebagai satu dengan alam semula jadi, mengalami jenis manfaat kesihatan yang sama yang dialami oleh orang di seluruh dunia beribu tahun yang lalu.

Dr Sinatra bertemu dengan seorang wanita di Bahamas yang menggambarkan dirinya sebagai India belukar. Dia adalah seorang penyembuh, seorang wanita yang telah membesar belajar tentang teknik penyembuhan semula jadi yang diturunkan dari nenek moyangnya melalui generasi. Kami mula bercakap tentang ubat herba dan kaedah penyembuhan holistik, dan ia membawa kepada cerita tentang bagaimana dia menggunakan arus keluar sebagai cara untuk menyembuhkan badan. Dia berkata, "Apabila anda berdiri di dalam ombak di pantai, graviti membawa darah turun ke kaki anda. Air surut menarik badan dan mengeluarkan toksin melalui kaki anda, membersihkan badan daripada unsur-unsur berbahaya secara semula jadi.”

Secara kebetulan, saya baru sahaja selesai mengulas buku yang ditulis oleh pakar bedah kardiovaskular Dr Gerry Lamole tentang menjaga kesihatan sistem limfa. Sistem limfa berfungsi sebagai jabatan penyelenggaraan badan kita, mengumpul toksin yang diambil daripada aliran darah dan organ dalaman, dan ia mempunyai kesan langsung pada sistem kardiovaskular, saraf dan imun kita. Jika kita mengekalkan aliran limfa, ia boleh membantu menghilangkan toksin dari badan kita.

Menyingkirkan Toksin dari Badan kita 

Bagaimana kita boleh melakukannya? Salah satu cara terbaik untuk mengekalkan aliran bergerak, percaya atau tidak, adalah dengan melantun di atas trampolin, membuang enap cemar secara fizikal. Anda juga boleh pergi ke sauna dan mengeluarkan kekotoran ini, yang telah dilakukan oleh Orang Asli Amerika selama beratus-ratus tahun di pondok peluh.

Banyak toksin yang membahayakan tubuh anda terletak di bawah permukaan kulit, termasuk merkuri, racun serangga, dan racun perosak, dan mudah dikeluarkan daripada badan melalui peluh. Terdapat juga ubat herba yang boleh anda gunakan untuk membantu menggerakkan aliran limfa serta manuver tertentu yang boleh anda lakukan, termasuk pergerakan lengan atas dan bawah yang digunakan oleh konduktor semasa persembahan orkestra.

Menariknya terdapat lebih banyak konduktor muzik klasik yang berumur lebih dari 100 tahun daripada mana-mana segmen populasi yang lain, dan sukar untuk tidak berfikir bahawa sentiasa mengekalkan sistem limfa mereka bergerak adalah salah satu sebab mengapa. Pergerakan lengan mereka amat berkesan dalam menggerakkan cecair badan.

Minda Sihat dalam Badan Sihat

Orang Yunani purba menerima konsep minda yang sihat dalam tubuh yang sihat, dan pandangan mereka tentang perubatan menggabungkan kesejahteraan fizikal dan mental. Greece Purba juga menimbulkan Sukan Olimpik, salah satu acara sukan terbesar di dunia moden. Seperti Tuhan dalam perawakan dan alam semula jadi, Olimpik pertama mempamerkan fizikal atletik mereka yang gigih dalam permainan luar yang bermain tanpa alas kaki dan dalam buff, memperoleh kekuatan dan tenaga daripada rejimen latihan mereka sendiri dan, pada pendapat kami, sentuhan kulit-ke-tanah berterusan mereka dengan Bumi .

Latihan mereka termasuk senaman keseluruhan badan dan pelbagai latihan larian, termasuk larian rintangan tinggi di dalam pasir untuk meningkatkan kecergasan badan yang lebih rendah dan prestasi aerobik—membuang toksin sepanjang perjalanan. Sebagai tambahan kepada latihan berulang, latihan juga merangkumi aktiviti fizikal harian yang dipercayai dapat meningkatkan penyaman udara, seperti menggali, berjalan kaki, memburu dan memancing, aktiviti mendarat yang kami cadangkan hari ini untuk memastikan badan anda seimbang dan dalam kesihatan anda dalam bentuk terbaik.

Apabila atlet tidak berlatih, mereka berehat, kerana ini adalah sebahagian daripada rejim total yang memerlukan rehat dan tidur. Mereka tidur di atas kulit haiwan atau tilam jerami di atas tanah, bahan yang membolehkan pemindahan tenaga Bumi ke dalam badan, dan mengurapi diri mereka dengan banyak minyak zaitun untuk menenangkan kulit.

Minyak zaitun ialah makanan bergetar tinggi semula jadi yang menggalakkan kesihatan yang baik sambil meningkatkan tenaga badan anda, bekerja seiring dengan tenaga Bumi. Pemakanan mereka secara semula jadi organik, dengan bijirin penuh dan buah-buahan, kacang dan biji yang baru dipetik, bersama-sama dengan ikan segar dan protein haiwan.

Berjemur juga disyorkan, bukan sahaja untuk membina daya tahan terhadap matahari ketika mereka membuat persembahan dalam pertandingan luar, tetapi juga kerana sinaran suria dilihat memberi manfaat kepada kesihatan. Tenaga daripada matahari adalah sumber asal kebanyakan tenaga yang terdapat di Bumi.

Kesan Terapeutik Air

Berendam di dalam air masin, mata air semula jadi dan sungai juga merupakan sebahagian daripada rejimen harian mereka, bukan sahaja untuk pembersihan tetapi juga untuk menenangkan otot yang letih dan mendorong keghairahan pada atlet: sejenis spa yang meremajakan. Mandi terma di mata air panas semula jadi terus dianggap hari ini untuk sifat terapeutik mereka, telah ditemui dan popular sejak awal zaman.

Kesimpulannya, menurut ahli sejarah, atlet Yunani kuno itu sihat dan tidak mudah sakit. Mereka kekal muda hingga tua, yang merupakan bukti khasiat dan asas yang mereka nikmati sepanjang hidup mereka.

Selama berabad-abad orang memandang ke pasir dan meluncur sebagai farmasi yang berstok penuh. Apabila perindustrian dan kehidupan bandar berlaku di Eropah abad ke-18, penduduk mula mengalami kekacauan penyakit, termasuk aduan penghadaman dan melankolia.

Berendam dalam air laut sejuk sering disyorkan untuk beberapa penyakit, seperti berendam dalam mata air yang dipanaskan secara terma, yang merupakan antara cara paling berkesan untuk menyelami manfaat penyembuhan Bumi. Tidak menghairankan, pembumian sekali lagi menjadikannya muncul dalam sejarah perubatan masa lalu.

Badan Tidak Imbangan = Penyakit

Teori penyembuhan Timur menganggap bahawa penyakit berlaku apabila badan tidak seimbang. Tenaga, jika tidak mengalir dengan betul melalui tubuh manusia, akan menyimpan corak negatif di dalamnya yang boleh menyebabkan tersumbat. Sekatan ini mengganggu kesihatan, menjejaskan emosi, meningkatkan kebimbangan, menghabiskan tenaga, mengundang kesakitan, dan mencetuskan banyak tekanan lain yang mempengaruhi dan membawa kepada penyakit. Daripada merawat penyakit seperti yang biasa dalam perubatan tradisional Barat hari ini, pengamal perubatan Cina, dahulu dan sekarang, melihat badan secara keseluruhan dan bukannya sebagai gejala individu. Mereka berusaha untuk mencegah penyakit sebelum ia bermula.

Mereka melakukannya-dan masih melakukannya-melalui amalan kuno seperti Qigong dan Tai Chi, yang kedua-duanya membolehkan badan mengimbangi dirinya untuk kesihatan yang optimum. Qigong biasanya melibatkan meditasi bergerak, menyelaraskan pergerakan perlahan, mengalir, pernafasan berirama dalam, dan keadaan fikiran meditasi yang tenang. Tai Chi, meditasi dalam gerakan, pada asalnya adalah satu bentuk seni mempertahankan diri. Hari ini ia diamalkan sebagai satu bentuk pergerakan seluruh badan yang merangsang penyembuhan semula jadi. Dengan mengikuti rejimen lama seperti ini, badan secara semula jadi menyingkirkan ketidakseimbangan yang tidak diingini untuk berfungsi dengan cekap dalam harmoni.

Pengamal perubatan Cina juga menggabungkan rawatan seperti akupunktur untuk merangsang aliran tenaga melalui badan dengan meletakkan jarum pada titik tertentu di sepanjang laluan yang dipanggil meridian. Dengan merangsang titik-titik ini, qi badan, atau tenaga penting, mengimbangi semula dan memulihkan aliran tenaga.

Pembumian mengaktifkan dan menguatkan tenaga Buah Pinggang—dalam perubatan tradisional Cina ini dianggap sebagai tenaga "akar" atau "teras" untuk kesihatan yang baik. Tenaga buah pinggang berkorelasi dengan dan mewakili daya hidup. Apabila tenaga buah pinggang lemah, ia boleh membawa kepada keadaan kesihatan fizikal yang biasa seperti sakit belakang atau bahu, penyakit artritis atau reumatoid, serta masalah kesihatan dalaman yang lebih kompleks.

Titik pertama Meridian Buah Pinggang, titik masuk untuk qi, terletak di tengah-tengah tapak kaki anda, beberapa inci di bawah jari kaki anda, memberikan anda akses terus kepada tenaga Bumi setiap kali anda berjalan di Bumi, sama ada anda berkaki ayam atau memakai kasut yang sesuai untuk pertukaran tenaga pembumian.

Pembumian: Kuasa Bumi 

Orang asli Amerika sentiasa mengiktiraf kuasa tanah itu. Kami bertanya kepada Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, dari warisan Cherokee dan Lakota, pengarang beberapa buku dan pakar perubatan yang mempunyai pengalaman lebih daripada dua puluh tahun dalam klinikal, pengajaran dan penyelidikan, perkara yang diketahui oleh Orang Asli Amerika tentang pembumian.

Dia ketawa dengan tanggapan perlu mencipta frasa untuk perbuatan semula jadi ini. “Kami tidak pernah mempunyai istilah untuk itu. Tiada siapa yang bercakap mengenainya. Ia berunsurkan. Kami hanya melakukannya. Saya rasa anda perlu tidak berasas untuk berfikir tentang pembumian.”

“Nenek moyang kita dalam semua budaya Orang Asli tahu bahawa kita adalah milik Bumi, sama seperti mana-mana arnab atau rusa. Malah pergerakan kita, jejak kaki kita, menghormati Bumi. Dan Bumi menghormati kita kembali. Kita diubah oleh kuasa yang bukan milik kita, tenaga yang melampaui dan memahami kita dan menyelubungi kita dalam berkatnya. Apabila kita selaras dengan Bumi, sel-sel kita selaras dengan kita. Harmoni adalah muzik penyembuhan.

“Ketidakharmonian menghasilkan degenerasi selular, jangkitan virus, dan penyakit—AIDS, kanser, dan sebagainya. Tidak pernah kita tersisih daripada keharmonian alam seperti hari ini.”

Orang asli Amerika juga secara semula jadi menyukai tanah. Mereka duduk atau bersandar di atas tanah dengan perasaan dekat dengan kuasa ibu. Ia bagus untuk kulit mereka menyentuh bumi. Mereka memakai kulit dan moccasins atau berjalan tanpa kaki di bumi suci. Mereka membina teepee mereka di atas bumi, dan mezbah mereka diperbuat daripada tanah. Inilah sebabnya mengapa orang asli Amerika itu masih duduk di atas bumi dan bukannya menopang dirinya dan menjauhi kuasa pemberi kehidupannya.

Tamadun lain juga menyembah Ibu Bumi. Bumi telah diiktiraf sepanjang masa kerana kuasa sucinya yang memberi kehidupan. Anda akan menemui rujukan kepada tanah suci Bumi dalam Alkitab dalam petikan yang mengarahkan Musa dan Yosua untuk "Tanggalkan kasutmu dari kakimu, kerana tempat di mana kamu berdiri itu adalah tanah yang kudus" (Keluaran 3 dan Yosua 5:15) .

Dr. Mehl-Madrona memberitahu kami, menjelaskan bahawa ia adalah kepercayaan lama budaya Orang Asli Amerika bahawa apabila anda mengekalkan hubungan rapat dengan Bumi dan hidup dalam harmoni dengan alam sekitar, anda boleh mencapai keadaan kesejahteraan dan kesihatan yang ideal .

Tanpa plastik tiruan, getah dan bahan sintetik lain yang digunakan dalam kasut hari ini, yang semuanya telah melindungi kita daripada tenaga semula jadi yang sentiasa terpancar dari Bumi, orang purba menerima hadiah berterusan elektron berdengung yang berfungsi untuk menghidupkan semula setiap sel dalam badan mereka. Sama ada mereka sedang mencari gua yang lebih baik, memburu, mengumpul, menanam, atau hanya duduk di atas bumi di sekeliling api masyarakat, badan mereka sentiasa diisi semula. Ini adalah sebahagian daripada reka bentuk kami, semulajadi seperti pernafasan, dan ia tersedia untuk kita semua, pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja. Tapak sintetik pada kasut hari ini menghalang kita daripada tenaga penyembuhan Bumi.

Kasut boleh membuat anda sakit. Dan daripada apa yang kita ketahui sekarang tentang asas dan kesihatan, ini hanyalah permulaan.

hak cipta ©2023. Hak Cipta Terpelihara.
Disesuaikan dengan kebenaran penerbit,
Syarikat Penerbitan Hampton Roads.

Source:

Bertenang, Bertenang: Sambung ke Bumi untuk Meningkatkan Kesihatan, Kesejahteraan dan Tenaga Anda
oleh Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra

Temui rahsia kesihatan yang lebih baik dan kehidupan yang lebih baik melalui asas. Biarkan alam semula jadi dan Dr. Sinatra menjadi panduan anda ke arah kehidupan yang lebih bahagia dan sihat. Penemuan saintifik dan kajian klinikal terkini mengaitkan asas dengan kelegaan untuk pelbagai isu kesihatan: Penyakit jantung, Gangguan tidur, Keadaan keradangan, Kemurungan & kebimbangan, Gangguan perhatian.
 
Pembumian, tindakan mudah menyambung kepada tenaga yang sentiasa melimpah dan berkhasiat di permukaan bumi, telah dibuktikan secara saintifik dan perubatan melalui pelbagai kajian mempunyai kesan positif yang ketara terhadap fisiologi kita. 

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan/atau untuk memesan buku kertas ini. Juga tersedia sebagai Buku Audio dan edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Stephen T. Sinatra, MD, FACC, ialah pakar kardiologi yang diperakui lembaga dan ahli psikoterapi bertauliah dengan empat puluh tahun pengalaman klinikal merawat, mencegah dan membalikkan penyakit jantung. Beliau juga diiktiraf dalam perubatan dan pemakanan anti-penuaan.

Dalam amalannya, fokus Dr. Sinatra telah mengintegrasikan rawatan perubatan konvensional untuk penyakit jantung dengan terapi pemakanan, anti-penuaan dan psikologi pelengkap untuk mengatasi keradangan dan proses plak yang menyebabkan serangan jantung dan strok. Beliau ialah Felo Kolej Kardiologi Amerika, Penolong Profesor Perubatan Klinikal di Sekolah Perubatan Universiti Connecticut, dan bekas ketua pendidikan kardiologi dan perubatan di Hospital Memorial Manchester (Connecticut).

Lebih banyak Buku oleh pengarang.