Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Jumlah Badan Yoga - Deep Core adalah amalan min 20 untuk membina kekuatan serta meningkatkan fleksibiliti dan aliran darah. Rasa hebat dari kepala hingga kaki dengan keseluruhan badan ini - kerja keras yang mendalam.
Temui kelebihan anda yang sesuai dan api kecil untuk mendapatkan CENTERED dan kuat. NO crunches needed !!!
Asas yoga yang penting (dan kehidupan) adalah teras yang kuat. Ini adalah video yoga yang hebat untuk membuat penanda buku dan kembali lagi dan lagi kerana ia membantu untuk nada dinding perut dan meningkatkan kekuatan otot teras yang lebih dalam, membantu mewujudkan asas itu.
Bernafas jauh ketika kami berusaha untuk mencipta nada otot, kemudian pusingkan semuanya dengan aliran vinyasa yang manis.
{vembed Y = BPobdbmzY9o}
Buku-buku yang berkaitan
Yoga Dengan Adriene
Rainbow Yoga! Amalan minit 17 yang sempurna untuk mencerahkan hari anda, untuk membantu menjadikan kegelapan menjadi terang.
Yoga Dengan Adriene
Dalam aliran yoga 20 minit yang lembut ini, anda dijemput untuk meluangkan sedikit masa untuk menyerah diri. Tidak perlu datang dengan agenda atau bimbang tentang sesuatu…
Yoga Dengan Adriene
Sila sertai saya untuk minit 28 ini di amalan yoga rumah yang direka untuk membantu anda merasa baik dan membawa anda kembali ke keadaan yang seimbang.
Yoga Dengan Adriene
Ketahui untuk tinggal di peranan pemerhati dan lari di atas tikar untuk amalan Yoga Belly khas ini!
Yoga Dengan Adriene
Mengaktifkan, meregangkan, dan melegakan sebarang ketegangan dalam sesi yoga minit 23 yang direka khusus untuk bahagian belakang atas.
Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.
