Di Amerika Syarikat, kita hidup dalam sebuah negara di mana kelaparan dan obesiti pergi tangan dalam tangan. Lebih daripada 17 juta isi rumah AS berjuang untuk meletakkan makanan di atas meja, dan apabila mereka lakukan, ia sering tinggi lemak dan gula kerana pilihan yang sihat adalah terhad di kawasan kejiranan berpendapatan rendah.
Dalam satu kajian yang diterbitkan minggu lalu, penyelidik di Universiti Harvard diperiksa 21 jenama makanan tambahan yang mengandungi perangsang herba dipanggil Acacia rigidula. Lebih separuh daripada jenama yang dianalisis mengandungi isomer amfetamin yang belum diuji dipanggil ?-methylphenylethylamine (BMPEA).
Nutrien dalam bawang putih dapat menawarkan perlindungan sel otak terhadap penuaan dan penyakit, menurut penelitian baru. "Kebanyakan orang menganggapnya sebagai 'makanan super', kerana sebatian sulfur bawang putih dikenal sebagai sumber perlindungan antioksidan dan anti-radang yang sangat baik."
Puasa adalah sesuatu yang manusia telah diamalkan sepanjang sejarah, sering keluar dari keadaan dan bukannya pilihan. puasa sekejap (juga dikenali sebagai ganti hari puasa) telah menjadi diet popular. Dalam kebanyakan versi berpuasa berselang, orang berpuasa atau makan sedikit sahaja beberapa hari setiap minggu dan kemudian makan jumlah biasa pada hari-hari yang tinggal.
TFPPerbincangan umum mengenai obesiti boleh menjadi mangsa kepada dikotomi palsu dalam menggambarkan hubungan kompleks antara berat badan, makan, aktiviti dan risiko penyakit. Memohon logik dikotomi palsu, obesiti sama ada disebabkan oleh individu yang terlalu banyak makan, atau persekitaran yang menggalakkan peningkatan berat badan. Ia sama ada penyakit atau hasil keramaian.
Diet Paleo yang bergaya diinspirasikan daripada bagaimana orang hidup semasa Zaman Paleolitik atau Stone yang berlangsung dari kira-kira 2.6 juta kepada 10,000 tahun yang lalu. Ia menggalakkan pengamal untuk melepaskan hasil kemajuan masakan moden - seperti tenusu, produk pertanian dan makanan yang diproses - dan memulakan hidup gaya hidup pseudo-pemburu-pengumpul, sesuatu seperti Lon Chaney Jr dalam filem One Million SM.
Sama ada sumber raksa buatan manusia yang menyumbang kepada paras merkuri di ikan laut terbuka telah menjadi subjek perdebatan panas selama bertahun-tahun. Rakan saya Carl Lamborg, Marty Horgan dan saya menganalisis data dari tahun lalu 50 dan mendapati bahawa paras merkuri di tuna kuning kuning Pasifik, sering dipasarkan sebagai tuna ahi, meningkat pada 3.8% setahun. Hasilnya dilaporkan awal bulan ini dalam jurnal Toksikologi Alam Sekitar dan Kimia.
Tanggapan semasa mengenai obesiti adalah bahawa jika kita hanya bekerja lebih keras dan makan sedikit lebih baik, maka mungkin trend obesiti akan surut dalam beberapa tahun. Walau bagaimanapun, kunci untuk benar-benar membuat perbezaan adalah makanan - jumlah kalori yang kita makan adalah faktor yang paling penting dalam obesiti.
Garis panduan pemakanan kerajaan mencadangkan diet karbohidrat yang tinggi tanpa mengira bukti kesihatan risiko yang digalakkannya. Walau bagaimanapun, penyakit kronik dan kadar obesiti telah meningkat dalam hubungan dengan pengurangan lemak diet. Walaupun sains telah berpindah, nasihat pemakanan kurang tertinggal.
Adakah anda makan hanya apabila anda sebenarnya lapar? Ramai daripada kita makan walaupun badan kita tidak memerlukan makanan. Hanya pemikiran makanan memikat kita untuk makan. Kami berfikir tentang makanan ketika kita melihat orang lain makan, ketika kita melewati sebuah restoran makanan cepat saji, apabila kita melihat makanan ringan di dekat check-out di sebuah kedai serbaneka.
Brokoli sering disebut sebagai makanan yang boleh membantu mencegah kanser, tetapi sebatian yang terdapat dalam brokoli dan sayur-sayuran salib lain juga boleh merawatnya.
Diet yang mengandungi sedikit lemak dan satu alpukat dapat membantu menurunkan kolesterol "buruk". Ini seterusnya dapat mengurangkan risiko penyakit jantung, kata para penyelidik.
Enzim adalah penting untuk berfungsi dengan baik badan kita. Mereka didapati dalam semua tumbuhan dan haiwan. Tugas utama mereka adalah untuk mengekalkan fungsi tubuh seimbang, mencerna makanan, dan membantu dalam pembaikan tisu. Apa jenis enzim yang anda perlukan? Memilih ...
Obesiti dan penurunan berat badan telah menjadi obsesi, seperti dengan anoreksia, bulimia, diet tetap dan bingeing, apabila isu berat badan jelas keluar dari perspektif. Walaupun kawalan berat badan adalah isu feminis, ia juga merupakan isu kesihatan. Obesiti boleh membahayakan organ-organ dalaman melalui ...
Bertentangan dengan apa yang dipikirkan oleh Juan Ponce de Leon ketika dia mencarinya di abad 16, air mancur belia terbuat dari anti-oksidan, bukan air, dan ia jauh lebih mudah dicari daripada pemahaman yang terkenal. Penyelidikan mengenai penuaan dari University of Florida menunjukkan bahawa antioksidan melambatkan proses penuaan ...
Saw Palmetto Berries adalah ramuan yang diperlukan di AS hari ini. Rata-rata lelaki yang berusia lebih dari umur 50 mungkin mengalami pelbagai penyakit reproduktif, seperti masalah prostat, sakit belakang belakang, dan mengurangkan tenaga seksual - herba ini dapat membantu mengurangkan kesakitan, jika tidak semua gejala ini. Begitu juga, wanita yang mungkin mengalami ...
- By James Balch
Bawang putih adalah antara yang paling lama dan paling serba boleh dari ubat semula jadi yang didokumenkan. Apabila Hippocrates, bapa dari ubat diagnostik, sibuk menyedari rawatan yang digunakan untuk orang Yunani yang dirawatnya, dia menyenaraikan bawang putih. Sebanyak dua puluh dua remedi Mesir purba didapati menggunakan bawang putih, seperti yang dinyatakan dalam Ebers Papyrus yang berasal dari abad keenam belas SM
- By Toby Balter
Aloe Vera yang dinamakan Nature's Miracle telah dikaitkan dengan mitos, sihir, dan ubat-ubatan sejak zaman pra-alkitabiah. Di seluruh dunia hari ini, Aloe Vera adalah tumbuhan rumah biasa. Ia adalah salah satu yang paling banyak dibincangkan, namun tumbuhan yang paling disalah anggap dalam sejarah.
- By Micki Iborra
Herbologi berkembang menjadi seni penyembuhan di China melalui pemerhatian dan penggunaan. Pengetahuan ini telah dikumpulkan dan diturunkan untuk penghalusan selama berabad-abad. Herba, seperti semua yang lain dalam Perubatan Cina, dikelaskan mengikut kualiti dan fungsi yang bertenaga.
Pengambilan minyak zaitun di seluruh dunia telah berkembang dengan pesat dalam beberapa tahun kebelakangan ini, namun iklim ekstrim dan penyakit telah merosakkan tanaman tahun ini di banyak rantau dan menaikkan harga.
Antara ciri-ciri pelbagai asid lemak penting-termasuk Omega-3s, omega-6s, dan sebagainya-adalah kesan anti-radang omega-3s. Bahan-bahan ini menghasilkan "prostaglandin damai" yang tindakannya mengatasi prostaglandin pro-inflamasi yang bertanggungjawab terhadap keradangan.
Kami telah lama mengetahui bahawa usus itu bertanggungjawab untuk mencerna makanan dan membuang sampah. Baru-baru ini, kami menyedari bahawa usus mempunyai banyak fungsi yang lebih penting dan bertindak sebagai sejenis otak mini, yang mempengaruhi suasana hati dan selera kita. Sekarang, penyelidikan baru mencadangkan ia juga dapat memainkan peranan dalam keinginan kami untuk jenis makanan tertentu.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan kami mengehadkan pengambilan gula kami kepada 10% daripada jumlah pengambilan kalori kami sehari kerana kesan negatif gula dalam kesihatan kita. Kanak-kanak lelaki dan perempuan di sekeliling usia tiga memerlukan sekitar kalori 1,100 sehari, yang bermaksud tidak lebih daripada ...