Adegan terkenal dari Bhagavad Gita ini, menampilkan dewa Krishna dengan sepupunya, Putera Arjuna, di atas kereta kuda menuju ke perang. Gambar Dari Kumpulan Sejarah/Imej Universal melalui Getty Images
Tinjauan Gallup 2023 mendapati bahawa pekerja AS secara amnya tidak gembira di tempat kerja. Bilangan mereka yang berasa marah dan terputus hubungan dengan misi organisasi mereka semakin meningkat.
Analisis data daripada 60,000 pekerja oleh BambooHR, platform perisian HR, juga mendapati bahawa moral di tempat kerja semakin teruk: “Pekerja tidak mengalami kenaikan atau penurunan — sebaliknya, mereka meluahkan rasa meletak jawatan atau tidak peduli.”
Sebagai sarjana agama Asia Selatan, saya berpendapat bahawa teknik kesedaran yang dipanggil "nishkama karma" - bertindak tanpa keinginan - diterangkan dalam teks India kuno tetapi popular yang dipanggil "Bhagavad Gita," mungkin terbukti berguna untuk mengemudi dunia pekerjaan kontemporari.
Gita mempersembahkan pelbagai "yoga," atau laluan keagamaan yang berdisiplin. Satu jalan sedemikian mencadangkan mengamalkan sikap pasrah yang benar - sejenis ketenangan Stoik atau pemikiran yang sekata. Di tempat kerja, ini mungkin bermakna melaksanakan tugas profesional dengan sebaik mungkin – tetapi tanpa terlalu mengambil berat tentang keputusan untuk kemajuan peribadi seseorang.
Gita dan aksi
"Bhagavad Gita," atau "Nyanyian Tuhan," adalah dialog 18 bab antara Krishna, Tuhan Alam Semesta, dan pahlawan-pahlawan Arjuna. Ditemui dalam buku keenam puisi epik terpanjang di dunia, "Mahabharata," Gita mungkin dikarang antara abad ketiga SM dan abad ketiga Masihi.
Gita dibuka di medan perang di mana Arjuna, juara Pandawa yang terkepung, bersedia untuk melawan sepupunya, para Korawa, bersama paman dan bekas gurunya, untuk menguasai kerajaan leluhur yang sah.
Arjuna berhadapan dengan kekaburan moral peperangan sesama sendiri. Dia terperangkap dalam dilema antara kewajipan kepada kerabatnya dan bekas guru dan kewajipan terhadap "dharma"nya - kewajipan agama dan sosial - sebagai seorang pahlawan untuk melawan mereka. Oleh itu, Arjuna enggan bertindak.
Krishna, yang telah menyamar rendah diri sebagai kusir kereta Arjuna dalam cerita, menasihati Arjuna bahawa adalah mustahil untuk sesiapa sahaja untuk menahan diri sepenuhnya daripada semua tindakan: “Tiada sesiapa yang boleh kekal tanpa tindakan walau sesaat. Sesungguhnya, semua makhluk dipaksa untuk bertindak dengan sifat-sifat mereka yang lahir dari alam material” (3.5).
Malah memilih untuk tidak bertindak itu sendiri adalah sejenis tindakan. Krishna memberi arahan kepada Arjuna untuk melaksanakan tugasnya sebagai seorang pahlawan tanpa mengira bagaimana perasaannya tentang prospek melawan keluarga dan rakan-rakan: “Berjuang demi tugas, memperlakukan sama-sama kebahagiaan dan kesusahan, kerugian dan keuntungan, kemenangan dan kekalahan. Memenuhi tanggungjawabmu dengan cara ini, kamu tidak akan pernah berdosa” (2.38).
Mengingat tindakan yang tidak dapat dielakkan, Krishna menasihati Arjuna untuk memupuk sikap keseimbangan batin yang tidak terikat atau pemikiran yang seimbang terhadap hasil tindakannya. Tidak seperti perasaan terasing daripada proses kerja itu sendiri, memupuk sikap terlepas daripada hasil kerja dikemukakan dalam Gita sebagai kaedah untuk mendapatkan fikiran yang jernih dan stabil.
'Nishkama karma,' atau tindakan tidak terikat
Istilah yang digunakan Gita, diterjemahkan dengan pelbagai cara sebagai "kerja" atau "tindakan," ialah "karma." Berasal daripada akar bahasa Sanskrit "kri" - melakukan, bertindak atau membuat, karma mempunyai pelbagai makna dalam kesusasteraan Hindu. Dalam pemikiran Veda awal, karma merujuk kepada pelaksanaan pengorbanan dan hasil yang menyusul.
Pada masa komposisi Gita, lebih 1,000 tahun kemudian, konsep karma telah berkembang dengan ketara. Dari abad keenam SM dan seterusnya, teks Hindu biasanya menggambarkan karma sebagai sebarang pemikiran, perkataan atau perbuatan, dan akibatnya dalam kehidupan ini atau masa hadapan.
Krishna menjelaskan kepada Arjuna bahawa tindakan atau karmanya harus mengikuti dharma, kewajiban agama dan sosial yang melekat dalam perannya sebagai pahlawan Pandawa. Dan sikap dharma yang betul terhadap hasil tindakan adalah tidak terikat.
Perkataan yang menggambarkan ketidakterikatan ini ialah "nishkama," atau tanpa keinginan - semangat yang sesuai di mana karma akan dilaksanakan. Dari perspektif Gita - perspektif yang dikongsi secara meluas dalam pemikiran tradisional India - keinginan sememangnya bermasalah kerana keasyikan yang berterusan dengan diri sendiri. Walau bagaimanapun, dengan mengurangkan keinginan, seseorang boleh melakukan kerja atau tindakan tanpa gangguan berterusan untuk mencari pujian atau mengelakkan kesalahan.
Tambahan pula, kerana mengetahui hasil daripada tindakan seseorang adalah mustahil, Gita menasihati melaksanakan tugas tanpa rasa ego dalam semangat berkhidmat kepada dunia. “Oleh itu, tanpa keterikatan, sentiasa lakukan apa sahaja tindakan yang perlu dilakukan; kerana melalui bertindak tanpa keterikatan seseorang itu mencapai keadaan tertinggi,” seperti yang dikatakan Krishna kepada Arjuna (3.19).
Keadaan aliran
Dalam klasik modennya "Aliran: Psikologi Pengalaman Optimal,” ahli psikologi Mihaly Csikszentmihalyi menulis tentang keadaan mental optimum yang mungkin dialami semasa melaksanakan tugas yang menarik. Csikszentmihalyi menerangkan "aliran" sebagai keadaan mental di mana seseorang itu tenggelam sepenuhnya dalam tugas yang sedang dijalankan. Dalam keadaan sedemikian, perhatian tertumpu pada kerja yang dilakukan tanpa sebarang kebimbangan mengenai prestasi atau hasil.
Sebagai contoh, Csikszentmihalyi meminta pembaca untuk mempertimbangkan bermain ski menuruni bukit. Beliau menyatakan bahawa walaupun seseorang itu terlibat sepenuhnya dalam proses itu sendiri, tidak ada tempat untuk gangguan. Bagi seorang pemain ski, dia berkata, “Tiada ruang dalam kesedaran anda untuk konflik dan percanggahan; anda tahu bahawa fikiran atau emosi yang mengganggu mungkin menyebabkan anda terkubur dengan muka tertunduk di dalam salji."
Penyelidikan Csikszentmihalyi mencadangkan bahawa masalah seperti gangguan, perasaan terasing daripada kerja seseorang, dan ketidakpuasan kerja boleh timbul apabila orang kehilangan pandangan terhadap tindakan kerja itu sendiri. Seperti yang ditulis oleh Csikszentmihalyi, “Masalah timbul apabila orang terlalu terpaku pada apa yang ingin mereka capai sehingga mereka berhenti memperoleh kesenangan dari masa kini. Apabila itu berlaku, mereka kehilangan peluang untuk berpuas hati.”
Bertindak tanpa keterikatan
Fikiran yang berpecah-belah yang mendekati kerja atau tindakan dengan agenda mendapatkan kuasa, kekayaan atau kemasyhuran tidak dapat melakukan yang terbaik. Gita mencadangkan bahawa rahsia kejayaan di tempat kerja ialah memupuk keadaan fikiran yang seimbang yang tidak tertumpu pada inflasi ego dan promosi diri.
Adalah mustahil untuk hadir sepenuhnya semasa melaksanakan tugas jika seseorang itu membuat spekulasi tentang kontingensi masa depan yang tidak diketahui atau memikirkan hasil masa lalu. Begitu juga, bagi Csikszentmihalyi, memupuk "keadaan aliran" bermakna kekal aktif dan terlibat semasa melaksanakan tugas.
Tulisan Csikszentmihalyi tentang "keadaan aliran" bergema dengan nasihat Krishna dalam Gita: “Sebagaimana orang-orang jahil melaksanakan tugas mereka dengan keterikatan dengan hasilnya, wahai keturunan Bharat (julukan Arjuna), begitu juga orang bijak bertindak tanpa keterikatan, demi memimpin orang ke jalan yang benar” (3.25).
Nishkama karma dan "keadaan aliran" bukanlah idea yang sama. Walau bagaimanapun, mereka berkongsi sekurang-kurangnya satu andaian asas: Memberi tumpuan kepada tugas yang sedang dijalankan, tanpa memikirkan untung atau rugi, adalah perlu untuk mencapai kerja terbaik kami yang paling memuaskan.
Robert J. Stephens, Pensyarah Utama Agama, Universiti Clemson
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.
