Doktor gigi anda harus memakai peralatan pelindung diri yang sesuai. LukaTDB melalui Getty Images
Penjagaan gigi tetap penting bagi puluhan juta rakyat Amerika, walaupun semasa wabak. Lebih daripada satu perempat orang dewasa AS tinggal bersama kerosakan gigi yang tidak dirawat, dengan hampir separuh daripada orang dewasa lebih dari 30 menunjukkan tanda-tanda penyakit gusi. Dan hampir 1 dari 4 orang dewasa melaporkan mengalami kesakitan di dalam atau di sekitar mulut mereka pada tahun yang lalu.
Kesihatan mulut yang lemah dikaitkan dengan banyak penyakit kronik, termasuk penyakit jantung dan diabetes. Masalah-masalah ini menimbulkan risiko kesihatan segera dan memerlukan rawatan segera. Namun, keadaan pergigian yang kurang mendesak juga boleh memberi kesan negatif jangka panjang.
Tetapi bagaimana anda boleh berjumpa doktor gigi semasa wabak? Sebagai guru besar, Saya dapat memberitahu anda bahawa doktor gigi telah membuat banyak perubahan pada cara penjagaan anda diberikan untuk meningkatkan keselamatan. Anda masih harus pergi, tetapi jika anda berada berisiko tinggi, anda harus berbincang dengan doktor gigi anda terlebih dahulu. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda ketahui - dan lakukan - sebelum melawat.
Penjagaan rumah: Lebih kritikal daripada sebelumnya
Dengan doktor gigi di seluruh dunia menangguhkan rawatan pergigian bukan pembedahan, penjagaan rumah anda adalah barisan pertahanan pertama anda. Pengambilan karbohidrat dan rembesan asid seterusnya oleh bakteria oral inilah yang menyebabkan kerosakan gigi. Keradangan kronik tisu yang menyokong gigi anda disebut penyakit gusi, atau periodontal. Kedua-dua keadaan ini diperburuk oleh diet yang buruk, penggunaan tembakau, sistem imun yang lemah dan kebersihan mulut yang buruk.
Anda boleh mengatasi semua perkara ini dengan mengawal plak gigi - bahan lembut dan melekit pada gigi dan gusi yang terdiri daripada air liur, serpihan makanan dan bakteria. Plak yang kekal pada gigi untuk jangka masa akan membentuk tartar (kalkulus gigi), seterusnya mempromosikan ekosistem biofilm bakteria bakteria yang menyebabkan masalah gigi.
Sakit gigi yang teruk memenuhi syarat sebagai kecemasan gigi. reklamlar melalui Getty Images
Untuk menghilangkan biofilm dan plak, dan mencegah pembentukan tartar, anda mesti membersihkan semua permukaan gigi dan gusi. Itu bermaksud memberus gigi selama dua minit, dua kali sehari, menggunakan sikat gigi berbulu lembut dengan ubat gigi yang mengandungi fluorida. Anda juga mesti membersihkan ruang di antara gigi sekali sehari, biasanya dengan benang gigi.
kajian menunjukkan berus gigi elektrik lebih berkesan untuk membersihkan gigi dan gusi yang manual. Bilas mulut tanpa alkohol juga membantu, tetapi bukan pengganti untuk menyikat atau membersihkan benang. Bilas mulut over-the-counter dengan fluorida disediakan bagi mereka yang berisiko lebih tinggi untuk kerosakan gigi.
Anda juga dapat meningkatkan kesihatan mulut dengan diet anda. Hadkan pengambilan gula, bersama dengan makanan dan minuman yang mengandungi karbohidrat lain, seperti soda, jus buah, kopi dan teh manis, dan gula-gula. Anda tidak harus sepenuhnya mengelakkan penggunaannya, tentu saja, tetapi mengurangkan kedua-duanya boleh sangat bermanfaat. Elakkan makanan keras dan melekit yang boleh merosakkan gigi dan kerja gigi.
Kesan psikologi COVID-19 telah berlaku banyak kesan tidak langsung mengenai kesihatan mulut. Ubat yang ditetapkan untuk kemurungan dan kegelisahan diketahui menyebabkan mulut kering, yang membahayakan kesihatan mulut. Peningkatan kegelisahan dikaitkan dengan bruxism, mengepalkan atau menggosok gigi. Lebih banyak penggunaan tembakau dan alkohol tidak baik untuk gigi anda. Diet yang kurang baik boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan seperti penyakit gastroesophageal reflux (GERD), yang boleh merosakkan gigi.
Bilakah berjumpa doktor gigi anda
Kesakitan mulut mungkin menunjukkan jangkitan; memandang serius. Gigi yang rosak dan kerja pergigian adalah contoh lain dari keadaan kecemasan gigi. Pada minggu-minggu awal wabak ini, banyak negara mewajibkan pembatasan semua prosedur pergigian bukan kecemasan. Sebagai tindak balas, Kolej Pergigian Universiti Florida, bersama dengan banyak penyedia penjagaan lain, melancarkan perkhidmatan teledentri. Perundingan jarak jauh dan maya ini dengan profesional pergigian adalah salah satu cara untuk membantu anda membuat keputusan sama ada menangguhkan rawatan atau melawat doktor gigi.
Sekiranya anda mempunyai kerja pergigian yang longgar atau gagal, cubalah menjaga kebersihan kawasan tersebut tanpa melepaskannya lagi. Biasanya berguna untuk memasukkan benang di sekitar pemulihan yang longgar, kemudian tarik benang dengan lembut ke sisi, untuk mengelakkan mengangkat gigi yang pecah dari tempatnya. Mahkota yang benar-benar terurai kadang-kadang boleh ditambatkan sementara dengan simen gigi over-the-counter atau ubat gigi. Perundingan teledentri dapat membantu menentukan apakah ini sesuai.
Beberapa masalah mulut yang jarang berlaku boleh menjadi keadaan darurat yang mengancam nyawa. Sekiranya anda mengalami kesukaran bernafas atau menelan, atau pendarahan yang tidak terkawal di dalam atau di sekitar mulut, segera dapatkan rawatan kecemasan. Kesakitan yang teruk atau demam tinggi yang berkaitan dengan masalah pergigian juga memerlukan perhatian segera.
Banyak pejabat pergigian kini menawarkan konsultasi teledentri sebelum lawatan sendiri. Marko Geber melalui Getty Images
Perubahan di pejabat doktor gigi
Selama puluhan tahun profesional pergigian telah mensterilkan alat dan membasmi kuman permukaan. Laporan awal menunjukkan kelaziman COVID-19 yang lebih rendah di kalangan doktor gigi AS berbanding orang awam. Dengan COVID-19, pencegahan tambahan diperlukan. Pesakit harus bertanya kepada doktor gigi mereka jika mereka mengambil langkah berjaga-jaga ini.
Berikut adalah senarai semak ringkas: Pertama, pejabat doktor gigi anda harus memeriksa anda dan pesakit lain untuk mengetahui gejala COVID-19. Pejabat boleh menghubungi anda pada hari-hari menjelang temu janji anda untuk memastikan anda tidak mengalami gejala. Anda mungkin diminta untuk membuat temu janji sendiri, memakai topeng, dan mencuci tangan semasa berada di pejabat.
Apabila anda tiba, anda mungkin diminta untuk menunggu di luar atau di dalam kereta anda sehingga waktu temu janji anda. Kawasan menunggu mesti mempunyai kerusi yang lebih sedikit, semuanya berada dalam jarak yang betul. Semua majalah dan mainan harus dikeluarkan.
Kakitangan pergigian harus memakai alat pelindung diri (PPE) yang sesuai, termasuk topeng N95, beserta gaun pelindung, penutup kepala, sarung tangan, dan pelindung muka. Penghalang pakai buang harus menutup permukaan yang biasanya disentuh. Kawalan kualiti udara, seperti penapis HEPA, peredaran udara satu pas, dan tekanan negatif harus digunakan; ia membantu membendung sebarang aerosol yang dihasilkan semasa prosedur pergigian.
Anda mungkin diminta untuk membilas mulut dengan larutan yang mengandungi hidrogen peroksida cair. Ini akan mengurangkan viral load sebelum prosedur pergigian anda. Pengosongan dalam jumlah tinggi, lebih dikenali sebagai penyedut gigi, harus digunakan untuk semua prosedur yang mungkin menghasilkan aerosol.
Berita baiknya ialah: langkah-langkah keselamatan baru kini dilaksanakan mungkin mencukupi untuk mengelakkan jangkitan pada tempat pergigian. Namun, anda mesti berunding dengan profesional pergigian untuk membantu menentukan keperluan rawatan. Sekiranya pandemi COVID-19 berkembang, dan penyelidikan baru tersedia, jangkakan lebih banyak perubahan di pejabat doktor gigi anda.
Tentang Pengarang
Andrew J. Corsaro, Penolong Profesor Klinikal, Kolej Pergigian, Universiti Florida
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
