Hubungan antara COVID dan gangguan bau dan rasa menjadi jelas pada bulan Mac 2020 sebagai wabak menyapu seluruh pelosok dunia. Sehingga kini, hampir 1 bilion orang telah dijangkiti dengan coronavirus. Sekitar 60% akan mengalami gangguan bau dan rasa - dengan 10% mengalami gejala yang berterusan. Ini bermakna kira-kira 60 juta orang - dan meningkat - mengalami gejala ini. Jadi apa yang boleh dilakukan mengenainya?
Kehilangan bau secara tradisional kurang mendapat perhatian dalam bidang perubatan dan oleh itu ada kekurangan ujian klinikal untuk rawatan. A projek sedang dijalankan untuk menangani perkara ini, tetapi akan ada beberapa saat sebelum penemuan penyelidikan pertama diterbitkan.
Walau bagaimanapun, a kumpulan pakar antarabangsa, termasuk saya, baru-baru ini mengkaji bukti yang ada dan membincangkan cadangan kami untuk merawat gangguan bau yang disebabkan oleh virus, seperti SARS-CoV-2. Kami menggunakan pengalaman kolektif kami dalam merawat pesakit dengan keadaan ini dan baru-baru ini menerbitkan a kenyataan konsensus untuk merawat disfungsi penciuman pasca berjangkit.
Kami bersetuju bahawa rawatan terbaik adalah latihan bau dan penurunan vitamin A juga merupakan pilihan rawatan yang perlu dipertimbangkan. Kami juga merasakan bahawa steroid mungkin tidak berperanan dalam rawatan tetapi dapat membantu mengecualikan masalah lain, seperti rhinitis, yang menyumbat hidung.
Walaupun kemungkinan lain telah diterokai dalam kajian sebelumnya, standard emas saintifik - percubaan terkawal secara rawak - masih belum diterapkan pada banyak pilihan ini, sehingga membatasi kekuatan cadangan kami.
Apakah latihan bau?
Latihan bau adalah terapi yang telah digunakan oleh pakar dalam gangguan bau (ahli olfaktologi) untuk beberapa waktu. Ia mempunyai manfaat tidak memberi kesan berbahaya kepada mereka yang menggunakannya. Ia juga sesuatu yang tidak memerlukan resep, murah dan boleh dilakukan dengan mudah di rumah.
Beberapa kajian yang dilakukan selama dekad terakhir menunjukkan bahawa pendedahan jangka pendek terhadap bau boleh menolong orang yang hilang akal. Khususnya, mereka yang kehilangan deria bau akibat virus, seperti selesema biasa, nampaknya menguntungkan. Tetapi kita masih tidak tahu apakah ini berfungsi untuk kehilangan bau COVID secara khusus, walaupun tidak ada alasan untuk mengesyaki manfaatnya akan berbeza.
. format tradisional untuk latihan bau adalah dengan menggunakan empat bau cengkih, mawar, lemon dan kayu putih. Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai barang dari rumah yang memberikan pelbagai bau - sehingga orang dapat memilih bau yang mereka tahu mereka menyenangkan atau mempunyai kaitan dengannya.
Kulit lemon dan oren, pala, cengkeh, pudina, kayu putih, kopi tanah, kelapa dan vanila adalah semua barang biasa yang boleh digunakan. Panduan teknik yang baik boleh didapati di laman web amal Rasa Kelima.
Barang-barang rumah tangga, seperti kopi tanah, dapat digunakan untuk latihan bau. melei5 / Shutterstock
Latihan bau merangsang perolehan sel saraf khusus, membantu mengembalikan fungsi bau. Beberapa kajian menunjukkan bahawa perubahan dalam kawasan bau otak mungkin berlaku juga.
Kajian yang lebih baru menunjukkan bahawa empat bau yang digunakan untuk latihan semestinya berubah setiap 12 minggu. Hasil pendekatan baru ini menunjukkan bahawa pemulihan fungsi bau yang lebih baik dapat dicapai. Kajian lanjut juga menunjukkan bahawa semakin lama latihan diteruskan, dari segi jumlah minggu, semakin baik. Jadi teruskan kerana ia bukan hasil yang segera.
Pada akhirnya, sesiapa yang mengalami simptom yang berpanjangan mungkin perlu mendapatkan nasihat perubatan lebih lanjut dari doktor mereka atau dapatkan rujukan ke klinik pakar, terutamanya jika mereka mengalami gangguan bau yang melumpuhkan, yang dikenali sebagai parosmia. Walau bagaimanapun, latihan bau adalah titik permulaan yang mudah dan mudah untuk pemulihan.
Tentang Pengarang
Carl Philpott, Profesor Rhinologi dan Olfaktologi, University of East Anglia
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
