Terdapat Jurang Perkauman Dalam Berapa Banyak Orang Dapat Tidur

berapa banyak tidur yang anda perlukan 4 16

Perlu ada usaha baharu untuk menghapuskan keadaan sosioekonomi dan kesihatan yang menghalang individu kaum dan etnik yang minoriti daripada mencapai tidur yang mencukupi—termasuk perkauman

Apabila bercakap tentang berapa jam orang tidur setiap hari, kajian baharu mendapati perbezaan kaum dan etnik yang semakin berterusan.

Menggunakan data yang dikumpul oleh Tinjauan Temuduga Kesihatan Kebangsaan dari 2004 hingga 2018, penyelidik mendapati bahawa perkadaran orang yang melaporkan tidur kurang daripada 7 jam sehari meningkat dengan ketara dalam tempoh 15 tahun, dan ia adalah lebih tinggi dengan ketara dalam kalangan orang kulit hitam.

“Sebagai penunjuk kepada kesihatan tidur, tempoh tidur yang mencukupi adalah penting untuk mencapai dan mengekalkan kehidupan yang sihat,” kata pengarang utama César Caraballo-Cordovez, rakan sekutu pasca doktoral di Pusat Penyelidikan dan Penilaian Hasil (CORE) di Universiti Yale.

“Konsensus pakar semasa ialah kebanyakan orang dewasa perlu tidur antara 7 dan 9 jam dalam tempoh 24 jam; dan kami mendapati bahawa orang kulit hitam, secara purata, kurang berkemungkinan untuk melaporkan tidur dalam tempoh yang disyorkan.

"Secara khususnya, kami mendapati bahawa sepanjang 15 tahun kami menganalisis, orang kulit hitam mempunyai prevalens tertinggi bagi kedua-dua tempoh tidur pendek [kurang daripada 7 jam] dan tempoh tidur yang panjang [lebih daripada 9 jam]."

Para penyelidik melaporkan bahawa pada 2018, peratusan orang yang melaporkan tempoh tidur pendek adalah 11 mata lebih tinggi di kalangan orang kulit hitam jika dibandingkan dengan orang kulit putih. Jurang yang sama ialah 7.5 mata pada tahun 2004. Penyelidik menyiasat bagaimana penemuan ini berbeza mengikut jantina dan pendapatan isi rumah dan mendapati bahawa jurang adalah yang tertinggi untuk wanita kulit hitam dan orang kulit hitam berpendapatan sederhana atau tinggi.

Pasukan itu juga mendapati perbezaan antara kumpulan kaum dan etnik apabila tempoh tidur dianalisis mengikut umur. Sebagai contoh, mereka mendapati bahawa jurang adalah yang tertinggi untuk orang dewasa kulit hitam muda dan pertengahan umur, sedikit menyempit di kalangan orang tua.

"Ini menunjukkan bahawa faktor yang berkaitan dengan keadaan kerja atau pekerjaan secara tidak seimbang menghalang individu Kulit Hitam daripada mendapat tidur yang mencukupi," kata Caraballo-Cordovez.

Tidur berkait rapat dengan kesihatan fizikal dan mental keseluruhan, kata pengarang kanan Harlan M. Krumholz, profesor perubatan dan pengarah CORE.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

"Kedua-dua tidur pendek dan tempoh tidur panjang dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk mengalami kejadian perubatan yang buruk, termasuk risiko kematian yang lebih tinggi," katanya.

"Oleh itu, ketidakseimbangan tidur yang berterusan untuk orang kulit hitam mungkin menyumbang kepada purata status kesihatan yang lebih teruk di kalangan orang kulit hitam. Perlu ada usaha baharu untuk menghapuskan keadaan sosioekonomi dan kesihatan yang menghalang individu kaum dan etnik yang minoriti daripada mencapai tidur yang mencukupi—termasuk perkauman"

Kajian ini muncul di Terbuka Rangkaian JAMA. Pengarang bersama tambahan adalah dari Institut Penyelidikan Methodist Houston, Pusat Perubatan Hospital Kanak-kanak Cincinnati, Institut Kesihatan Nasional dan Yale.

sumber: Yale University


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

adakah ia covid atau najis jerami 8 7
Inilah Cara Mengetahui Sama ada Ia Covid atau Demam Hay
by Samuel J. White, dan Philippe B. Wilson
Dengan cuaca panas di hemisfera utara, ramai orang akan mengalami alahan debunga.…
pemain besbol dengan rambut putih
Bolehkah Kita Terlalu Tua?
by Barry Vissell
Kita semua tahu ungkapan, "Anda setua yang anda fikirkan atau rasakan." Terlalu ramai yang berputus asa…
inflasi di seluruh dunia 8 1
Inflasi Meningkat Di Seluruh Dunia
by Christopher Decker
Kenaikan 9.1% dalam harga pengguna AS dalam tempoh 12 bulan yang berakhir pada Jun 2022, tertinggi dalam empat…
tongkat sage smudge, bulu, dan penangkap mimpi
Membersih, Membumikan dan Melindungi: Dua Amalan Asas
by MaryAnn DiMarco
Banyak budaya mempunyai amalan pembersihan ritual, selalunya dilakukan dengan asap atau air, untuk membantu menghilangkan…
mengubah fikiran orang 8 3
Mengapa Sukar Mencabar Kepercayaan Palsu Seseorang
by Lara Millman
Kebanyakan orang berpendapat mereka memperoleh kepercayaan mereka menggunakan standard objektiviti yang tinggi. Tetapi baru-baru ini…
mengatasi kesunyian 8 4
4 Cara Untuk Pulih Daripada Kesepian
by Michelle H Lim
Kesepian bukanlah sesuatu yang luar biasa memandangkan ia adalah emosi semulajadi manusia. Tetapi apabila diabaikan atau tidak berkesan…
kanak-kanak yang berjaya melalui pembelajaran dalam talian 8 2
Bagaimana Sesetengah Kanak-kanak Berjaya Dalam Pembelajaran Dalam Talian
by Anne Burke
Walaupun media sering melaporkan aspek negatif persekolahan dalam talian, ini bukanlah…
covid dan warga emas 8 3
Covid: Sejauh Manakah Saya Masih Perlu Berhati-hati dengan Ahli Keluarga Yang Lebih Tua Dan Terdedah?
by Simon Kolstoe
Kita semua agak bosan dengan COVID, dan mungkin berminat untuk musim panas cuti, acara sosial dan…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.