Mengapa Berjalan Merupakan Keadaan Fikiran Dan Boleh Mengajar Anda Begitu Banyak

meditasi berjalan 4 18
 Berjalan kaki menghubungkan anda ke bandar anda. Cerqueira | Nyahpercik, FAL

Semasa penutupan pada tahun 2020, kerajaan di seluruh dunia menggalakkan orang ramai untuk berjalan-jalan singkat di kawasan kejiranan mereka. Walaupun sebelum COVID melanda, di tengah-tengah pembaharuan pusat bandar dan alam sekitar dan kesihatan Awam kebimbangan, berjalan telah dipromosikan di banyak tempat sebagai satu bentuk perjalanan aktif, untuk menggantikan perjalanan kereta.

Kebangkitan semula dalam berjalan di bandar ini telah lama berlaku. Langkah bayi pertama kami mungkin masih diraikan. Tetapi sejak letupan penggunaan kereta pada tahun 1950-an, orang di Eropah dan Amerika Utara telah berjalan semakin kurang.

UK perangkaan pengangkutan menunjukkan peningkatan tahunan kira-kira 4.8 bilion batu kenderaan bermotor penumpang (daripada penggunaan kereta dan teksi) dalam empat dekad hingga 1990. Dekad terakhir abad ke-20 menyaksikan pertumbuhan itu perlahan. Tetapi sehingga baru-baru ini, penggunaan motor kolektif kami terus meningkat.

Pandemik mengubahnya. Batu kenderaan bermotor penumpang berkurangan sebanyak lebih 68 bilion. Dan tinjauan mencadangkan bahawa 38% daripada orang yang mengambil jalan kaki sebagai usaha baharu menyasarkan untuk berpegang padanya. Penyelidikan saya menunjukkan berjalan adalah lebih daripada satu aktiviti: ia mengikat anda dengan tempat anda berada dan membuka kunci kenangan anda.

Berjalan melalui Caerleon pada 1960-an dan 1970-an, sebuah filem mengenai projek Aled Singleton oleh Tree Top Films.

Bagaimana berjalan kaki menghubungkan anda ke bandar anda

Pada tahun 2000-an, sebagai sebahagian daripada mereka Geografi Menyelamat projek, ahli geografi Paul Evans dan Phil Jones memudahkan berjalan dalam kumpulan di daerah Eastside Birmingham, bandar ketiga terbesar di Britain. Ideanya adalah untuk "menyelamatkan" pemahaman penduduk tempatan tentang sesuatu kawasan sebelum ia dibangunkan semula. Mereka menemani bekas penduduk yang lebih tua berjalan kaki melalui jalan yang mereka kenali sebagai kanak-kanak, sebelum kawasan kejiranan dalam bandar ini dirobohkan pada tahun 1950-an dan 1960-an dan mereka telah berpindah ke pinggir bandar – peralihan yang menyaksikan kereta itu menjadi satu-satunya pilihan mereka untuk pengangkutan harian.

Begitu juga, dalam saya penyelidikan doktoral saya menggunakan berjalan untuk memahami bagaimana kejiranan Caerleon di selatan Wales telah berkembang pada tahun 1960-an dan 1970-an. Saya melakukan banyak temu bual satu sama satu dengan orang yang tidak duduk di dalam bilik, tetapi bersiar-siar di jalan yang mereka kenali. Ia menjadi satu cara untuk meneroka bagaimana ruang bertindak sebagai ambang kepada kenangan dan ke tahap alam bawah sedar, yang mungkin tidak mendedahkan diri mereka.

Orang ramai menunjukkan kepada saya jalan-jalan tempat mereka tinggal pada titik-titik sepanjang hidup mereka. Seorang membawa saya ke laluan yang dia lalui ke sekolah pada tahun 1970-an, semasa remaja. Melewati kedai-kedai tertentu mencetuskan cerita tentang cara dia berjalan untuk mengambil blok keju atau ruam daging untuk ibunya. Dia memberitahu saya bagaimana tabiat membeli-belah keluarganya telah berubah dari semasa ke semasa. Selepas mendapat peti sejuk beku pada akhir 1970-an, mereka mula memandu ke pasar raya luar bandar.

Saya bertemu dengan keluarga lain yang telah tinggal di jalan yang sama selama tiga generasi. Datuk berusia 70-an, anak perempuannya pertengahan umur dan cucu perempuannya 11. Anak perempuannya menggambarkan bagaimana jalan yang dikenalinya semasa kecil pada 1980-an kini lebih sibuk dan lebih berbahaya, kerana kereta. Dia menggambarkan dunia anak perempuannya sebagai "sempit", akibatnya.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Bagaimana berjalan membuka ingatan kita

Berjalan mengubah cara kita menceritakan kisah hidup kita. Berjalan di jalan yang pernah kami lalui selalunya membuka kunci perkara: kami mungkin tidak terlalu sukar untuk mengingati tarikh tertentu. Kami mendapat kebebasan untuk menyelami kenangan kami dengan lebih mendalam.

Ini berbunyi dengan teori bukan perwakilan diperjuangkan oleh ahli geografi Nigel Thrift. Secara amnya pendekatan ini menyerlahkan bagaimana berada secara fizikal di tempat tertentu boleh membantu kita mendapatkan semula perasaan atau pengetahuan yang jauh di dalam subconsious.

Dalam penyelidikannya dengan komuniti pendatang di UK, ahli sosiologi Maggie O'Neill telah menggunakan teater berjalan dan ikut serta sebagai kaedah biografi untuk meneroka idea sempadan, risiko dan kepunyaan.

Dengan cara yang sama, saya bekerjasama dalam dua kumpulan berjalan kaki bersama seorang penari, Marega Palser. Saya merancang garisan di atas tanah yang menghubungkan persekitaran seperti rumah, kedai, sekolah, jalan raya yang sibuk, laluan dan kawasan hijau. Dan Palser mengubah bahan yang saya kumpulkan daripada temu bual berjalan kaki menjadi kepingan pendek teater jalanan yang akan kami kongsikan, sebagai kolektif.

Tafsiran Palser sengaja melucutkan senjata dan bermain-main, dan ia mencetuskan tindak balas yang tidak dijangka. Dalam satu kes dia menggunakan kenderaan mainan untuk mengingati kemalangan kereta dari akhir 1960-an.

Seseorang teringat bagaimana seorang saudara pada tahun 1960-an secara tidak sengaja menembusi paip gas (teknologi yang sangat baru pada masa itu) di dapur rumah majlis mereka. Walaupun anekdot itu pada mulanya kelihatan tidak penting, kami mengetahui bahawa kejadian itu telah berlaku pada Malam Krismas dan bahawa majlis itu telah datang terus untuk menyelesaikan masalah itu.

Fikiran dilemparkan kembali ke zaman apabila teknologi yang kini biasa baru sahaja muncul. Ramai lagi hadirin tampil dan berkongsi kisah hidup mereka pada pertengahan 1950-an hingga pertengahan 1970-an. Mereka menyampaikan bagaimana pemanasan pusat telah tiba dengan rumah baru yang dibina di taman perumahan pinggir bandar dan bagaimana pasar raya telah menawarkan lebih banyak pilihan.

Seperti projek Geografi Penyelamat Evans dan Jones, saya mendapati bahawa melalui sentuhan dan perasaan ruang geografi inilah orang dapat berhubung dengan kenangan mereka. Berjalan, seorang dalam pertengahan umur memberitahu saya, "membawa anda kembali sendiri, dalam perjalanan, ke tempat yang anda pernah tinggal". Mereka bercakap tentang "hubungan yang padat" yang ada di tempat-tempat ini, dibawa kembali ke zaman kanak-kanak dan memikirkan orang yang telah menghabiskan seluruh hidup mereka tinggal di satu tempat.

Berjalan adalah tentang memperlahankan kehidupan dan memikirkan tentang tempatan. Ia membolehkan perbualan. Ia membina empati.. Lebih daripada aktiviti fizikal yang mudah, ia adalah cara berfikir dan keadaan fikiran. daripada sumber dalam talian untuk mengarang jalan-jalan dan aplikasi untuk menjejaki mereka ke komuniti berjalan kaki dalam talian orang yang meliputi setiap jalan di bandar mereka – setiap-satu-jalan – terdapat banyak idea untuk anda berjalan juga.Perbualan

Tentang Pengarang

Aled Mark Singleton, Felo Penyelidik dalam Geografi, Universiti Swansea

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

books_fitness

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

adakah ia covid atau najis jerami 8 7
Inilah Cara Mengetahui Sama ada Ia Covid atau Demam Hay
by Samuel J. White, dan Philippe B. Wilson
Dengan cuaca panas di hemisfera utara, ramai orang akan mengalami alahan debunga.…
pemain besbol dengan rambut putih
Bolehkah Kita Terlalu Tua?
by Barry Vissell
Kita semua tahu ungkapan, "Anda setua yang anda fikirkan atau rasakan." Terlalu ramai yang berputus asa…
inflasi di seluruh dunia 8 1
Inflasi Meningkat Di Seluruh Dunia
by Christopher Decker
Kenaikan 9.1% dalam harga pengguna AS dalam tempoh 12 bulan yang berakhir pada Jun 2022, tertinggi dalam empat…
tongkat sage smudge, bulu, dan penangkap mimpi
Membersih, Membumikan dan Melindungi: Dua Amalan Asas
by MaryAnn DiMarco
Banyak budaya mempunyai amalan pembersihan ritual, selalunya dilakukan dengan asap atau air, untuk membantu menghilangkan…
mengubah fikiran orang 8 3
Mengapa Sukar Mencabar Kepercayaan Palsu Seseorang
by Lara Millman
Kebanyakan orang berpendapat mereka memperoleh kepercayaan mereka menggunakan standard objektiviti yang tinggi. Tetapi baru-baru ini…
mengatasi kesunyian 8 4
4 Cara Untuk Pulih Daripada Kesepian
by Michelle H Lim
Kesepian bukanlah sesuatu yang luar biasa memandangkan ia adalah emosi semulajadi manusia. Tetapi apabila diabaikan atau tidak berkesan…
kanak-kanak yang berjaya melalui pembelajaran dalam talian 8 2
Bagaimana Sesetengah Kanak-kanak Berjaya Dalam Pembelajaran Dalam Talian
by Anne Burke
Walaupun media sering melaporkan aspek negatif persekolahan dalam talian, ini bukanlah…
covid dan warga emas 8 3
Covid: Sejauh Manakah Saya Masih Perlu Berhati-hati dengan Ahli Keluarga Yang Lebih Tua Dan Terdedah?
by Simon Kolstoe
Kita semua agak bosan dengan COVID, dan mungkin berminat untuk musim panas cuti, acara sosial dan…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.