Gangguan pemakanan semakin meningkat di kalangan remaja, dengan penyelidikan menunjukkan bahawa lawatan penjagaan kesihatan untuk gangguan makan meningkat dua kali ganda sejak sebelum wabak COVID-19. (Shutterstock)
Pada zaman media sosial, belia sentiasa dihujani dengan trend viral dan mesej toksik yang menetapkan piawaian yang tidak realistik tentang imej badan yang ideal. Ini telah diterjemahkan ke dalam jauh juga ekspresi umum ketidakpuasan bentuk badan dalam golongan muda.
gangguan makan, seperti anoreksia, bulimia, gangguan makan berlebihan, dan gangguan pengambilan makanan yang mengelak/menghalang adalah keadaan kesihatan mental yang serius yang menjejaskan lebih kurang satu juta rakyat Kanada. Keadaan ini juga semakin meningkat dalam kalangan belia, dengan penyelidikan menunjukkan itu lawatan penjagaan kesihatan untuk gangguan makan meningkat dua kali ganda semasa wabak COVID-19, berbanding sebelum wabak.
Ini membimbangkan, kerana sudah ada masa menunggu yang sangat lama untuk program gangguan makan.
Kesan gangguan makan
Individu yang mengalami gangguan makan mengalami hubungan yang bermasalah dengan makanan, selalunya disertai dengan tekanan yang ketara tentang berat, bentuk dan saiz mereka. Ramai yang mengalami rasa tidak puas hati imej badan dan makan yang ketat.
Gangguan makan tidak membezakan. Ia boleh berlaku pada orang dari mana-mana kaum/etnik, umur, kelas sosioekonomi atau jantina. Belia yang tidak "sesuai" dengan stereotaip gangguan makan, terutamanya mereka dari latar belakang Kulit Hitam, Orang Asli dan kaum, mungkin menghadapi pengiktirafan dan diagnosis yang tertangguh.
Gangguan pemakanan memberi kesan kepada setiap aspek kehidupan individu dan menyumbang kepada kesusahan yang ketara bagi individu yang terjejas dan keluarga mereka, termasuk adik-beradik mereka. Mereka boleh mengalami komplikasi yang serius dan mengancam nyawa, seperti bradikardia (jantung berdegup terlalu perlahan), osteoporosis (kelemahan tulang) dan anemia (kiraan sel darah merah yang rendah). Gangguan makan juga dikaitkan dengan kadar kematian pramatang yang tinggi.
Sebagai doktor dan penyelidik, kami telah mengkaji dan bekerja dengan belia dan keluarga mereka yang bergelut dengan gangguan makan atau "pemakanan yang tidak teratur" (spektrum tingkah laku dan corak pemakanan yang tidak sihat). Di bawah ini kami menawarkan panduan untuk ibu bapa dan orang dewasa lain yang menyokong untuk mengenali tanda-tanda pemakanan yang tidak teratur di kalangan remaja dan menawarkan sumber dan petua praktikal untuk menyokong mereka dengan berkesan.
Tanda-tanda makan tidak teratur
Memandangkan kebimbangan yang semakin meningkat tentang peningkatan tingkah laku gangguan makan di kalangan remaja, dan kepentingan pengiktirafan dan tindakan tepat pada masanya, tanda dan gejala pemakanan tidak teratur berikut adalah penting untuk diperhatikan:
Tingkah laku yang berkaitan dengan pemakanan yang tidak teratur:
-
Senaman yang berlebihan untuk mengurangkan berat badan atau mengubah bentuk badan
-
Pergi ke bilik air sejurus selepas makan
-
Makan secara rahsia
-
Mengehadkan makanan, seperti kumpulan makanan tertentu
-
Keasyikan dengan menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang rendah
-
Kerap menimbang berat badan kerana rasa tidak puas hati terhadap imej badan
-
Tingkah laku luar biasa di sekitar makanan seperti menimbang/mengukur makanan atau memotong makanan menjadi kepingan kecil, atau penggunaan cecair yang banyak pada waktu makan (untuk pencairan kalori dan rasa kenyang)
Tanda-tanda fizikal pemakanan yang tidak teratur:
-
Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan atau turun naik berat badan (naik atau turun)
-
Kelewatan akil baligh atau amenorea (terlepas haid)
-
Gigi sensitif atau rosak
-
Pening atau pingsan
-
Berasa sejuk
-
Sakit perut
Tanda-tanda sosial dan psikologi pemakanan yang tidak teratur:
-
Perubahan personaliti, seperti penarikan diri sosial dan peningkatan kerengsaan
-
Kemurungan atau kecemasan
-
Bergaduh dengan orang lain tentang makanan, makan dan berat badan
-
Mengelakkan aktiviti sosial yang berkaitan dengan makanan seperti hari lahir atau menginap
Cadangan am untuk semua ibu bapa dan penjaga
-
Berhati-hati dengan perubahan mendadak atau drastik dalam tabiat pemakanan anak anda, seperti diet yang melampau, mengelakkan makanan tertentu, keasyikan dengan berat badan, dan ketakutan tentang kehilangan kawalan untuk makan berlebihan. Juga, perhatikan turun naik yang kerap dalam corak makanan.
-
Beri perhatian kepada sebarang perubahan fizikal yang anda perhatikan pada anak anda, seperti penurunan atau penambahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, keletihan yang berterusan, atau perubahan mood. Ini mungkin tanda-tanda masalah asas yang berkaitan dengan pemakanan yang tidak teratur.
-
Berhati-hati untuk menarik diri daripada situasi sosial yang berpusat pada makanan, seperti mengelakkan perhimpunan yang melibatkan makanan.
-
Di samping penggunaan media sosial, teladan ibu bapa dapat membentuk sikap dan tingkah laku kanak-kanak terhadap makanan dan imej badan. Akibatnya, kami mengesyorkan agar ibu bapa berhenti bercakap berdasarkan berat badan. Adalah lebih baik untuk mengelak daripada mengulas tentang penampilan fizikal, berat, bentuk dan saiz badan orang, termasuk anda sendiri dan orang lain dalam hidup anda. Sebaliknya, kami mengesyorkan ibu bapa memberi tumpuan kepada kesihatan dan bukannya penampilan dan memperkasakan belia untuk membangunkan hubungan positif dengan makanan dan badan mereka.
Kepentingan pengenalan awal dan intervensi
Jika anda perasan beberapa tanda dan gejala pemakanan yang tidak teratur, adalah penting untuk berbincang dengan anak anda. Jemput mereka untuk berkongsi pengalaman mereka dan mendengar tanpa menghakimi. Nyatakan belas kasihan, kebaikan dan keprihatinan tentang kesihatan dan kesejahteraan mereka.
Jika anda percaya kesihatan anak anda berisiko, beritahu mereka dengan mesra tetapi tegas bahawa anda bimbang tentang mereka dan aturkan hubungan dengan profesional penjagaan kesihatan. Buat temu janji dengan pembekal penjagaan utama anda dan datang ke temu janji anda yang disediakan untuk membincangkan jenis tingkah laku yang telah anda lihat.
Kajian terdahulu mencadangkan bahawa mendapatkan bantuan dengan cepat boleh menyokong pemulihan yang lebih baik daripada gangguan makan. Kesedaran ini mendorong kedua-dua penyedia dan ahli keluarga untuk bertindak untuk mengenal pasti tingkah laku gangguan makan dengan cepat di kalangan remaja dan menyokong mereka untuk menerima penjagaan menyeluruh daripada pasukan penjagaan kesihatan yang pelbagai termasuk ahli psikologi, pakar perubatan, pakar diet dan pekerja sosial.
Jika anda mengalami lama menunggu untuk sokongan yang disasarkan di kawasan anda, pertimbangkan juga untuk meneroka organisasi bereputasi di lokasi geografi anda.
Adalah penting untuk ibu bapa dan penjaga menyedari bahawa bercakap badan negatif tidak bermakna anak anda mengalami gangguan makan. Walau bagaimanapun, ia adalah sesuatu yang perlu diberi perhatian, terutamanya apabila ditambah dengan tanda-tanda gangguan makan yang diberikan di atas.
Talian bantuan Pusat Maklumat Gangguan Makan Kebangsaan dan sembang langsung tersedia tujuh hari seminggu. Untuk Talian Bantuan, hubungi 1-866-NEDIC-20 (bebas tol) atau sembang langsung di nedic.ca
Amelia Austin, Felo Penyelidik Pasca Doktoral, Pusat Mathison untuk Kesihatan Mental dan Pendidikan Belia, Universiti Calgary; Gina Dimitropoulos, Profesor Madya, Fakulti Kerja Sosial, Universiti Calgary; Sheri Madigan, Profesor, Pengerusi Penyelidikan Kanada dalam Penentu Perkembangan Kanak-kanak, Pusat Owerko di Institut Penyelidikan Hospital Kanak-kanak Alberta, Universiti Calgary, dan Tracy Vaillancourt, Pengerusi Penyelidikan Kanada Tahap 1 dalam Kesihatan Mental Berasaskan Sekolah dan Pencegahan Keganasan, L'Université d'Ottawa / Universiti Ottawa
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Berikut ialah 5 buku bukan fiksyen mengenai keibubapaan yang kini merupakan Penjual Terbaik di Amazon.com:Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung
oleh Dr Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.
