Saya masih ingat masa saya menasihati keluarga pertama saya. Saya telah menasihati individu dan pasangan sebelum ini, dan saya fikir saya telah belajar satu atau dua perkara. Saya merasa cukup yakin. Berapa lebih sukar untuk menasihati keluarga daripada menasihati pasangan berjuang, seorang remaja bisu, atau orang dewasa yang tertekan?
Banyak.
Dalam berjalan lima orang: ibu, ayah, dan tiga anaknya. Yang termuda adalah budak lelaki enam dengan tenaga stesen kuasa. Kemudian datang seorang budak lelaki sembilan yang matlamat utama dalam hidupnya kelihatan mencari jalan untuk mendera saudaranya. Kemudian datang adik perempuan itu, selama lima belas tahun, sebagai ironis dan jauh sebagai manusia. Terakhir datang ibu dan ayah, yang kelihatan saling membenci, jika kebencian tidak terlalu ringan.
Mereka jelas tidak mahu berada di sana. Adakah saya?
Diperlukan: Kemurahan Roh
Dalam latihan saya sebagai ahli psikoterapi, saya diajar perkara, tetapi tiada apa yang telah menyiapkan saya untuk ini. Sesi berjalan seperti yang dijangka berlaku - banyak tuduhan yang ditimbulkan, ibu dan bapanya, kanak-kanak yang mengkritik atau tidak hadir, berasa sakit di semua pihak, dan saya berharap saya berada di sebuah pulau padang pasir, jauh dari orang.
Pada akhir lagi satu lagi serangan - mungkin ibu telah menyerahkan tuduhan kepada ayah, atau sebaliknya, saya tidak dapat mengingatnya - akhirnya saya berkata: "Apa yang diperlukan di sini adalah sedikit lagi kemurahan hati!"
Kemarahan kecil ini mempunyai kesan paling aneh. Keluarga itu terdiam dan semua orang kelihatan lembut. Saya bersemangat. Nah! Ia kelihatan seperti bercakap tentang perkara seperti cinta, kebaikan, dan kemurahan hati, dan bukan "masalah", mungkin menjadi laluan kepada perubahan keluarga. Berikut adalah sesuatu yang perlu difikirkan!
Komunikasi Keluarga Adalah Kemungkinan
Selama lebih dari lima belas tahun saya telah menasihati individu, pasangan, dan keluarga. Saya sekarang tahu bahawa apa yang saya intuited dalam sesi keluarga pertama adalah kebenaran mutlak. Komunikasi keluarga adalah mungkin, tetapi cinta mestilah pelumas. Sehingga seseorang menjadi makhluk yang lebih sensitif - yang bermaksud rasa sakit, kemarahan, kecederaan, dan kekecewaan kadang-kadang, tetapi juga cinta, kebaikan, persahabatan, dan kemurahan hati - dinding bata menghalang komunikasi yang tulen. Jadi, inilah tip bonus: rasa. Sekiranya anda membuka hati anda, rasa sakit mungkin menjadi tumpah - tetapi ia akan menyukai. Ia kemudiannya berkomunikasi akan bermula.
Ia akan menjadi lebih baik sekiranya orang berkemampuan berkesan, berkomunikasi. Tetapi kebanyakan orang tidak. Keupayaan untuk berkomunikasi memerlukan pembelajaran, amalan, keberanian, kesabaran, dan banyak lagi. Kita harus dapat bertolak ansur dengan kekecewaan, menurunkan pertahanan kita, mengenali apa yang ingin kita katakan, dan kemudian menyampaikan mesej kita dengan cara yang jelas dan baik.
Berapa ramai daripada kita boleh melakukannya dengan baik? Tidak banyak. Masalah yang dikemukakan oleh keluarga adalah masalah yang sama dengan orang yang berkomunikasi, sama ada mereka bekerja atau di rumah, di Tokyo atau di Topeka, dan sama ada mereka dua belas, tiga puluh lima, atau enam puluh.
Tidak ada peluru sihir yang akan menjadikan persekitaran keluarga yang tidak komunikatif, menentang, sukar, tegang, atau bermusuhan menjadi surga komunikasi yang berkesan dan kehendak yang baik. Apa yang ada untuk bekerja dengannya ialah cinta yang sudah wujud, harapan dalam hati setiap anggota keluarga untuk sesuatu yang lebih baik, dan kuasa bawaan orang individu untuk berusaha lebih keras, bermula dengan anda. Anda tidak boleh meminta suami atau isteri, anak lelaki atau anak perempuan, atau ayah atau ibu untuk melakukan kerja yang lebih baik jika anda tidak berusaha untuk menjadi seorang pendengar yang jujur dan berkesan. Bola berada di mahkamah anda.
Menunggu orang lain dalam keluarga anda untuk mula berkomunikasi tidak akan berfungsi. Jika anda menunggu anak anda bercakap dan mengatakan apa yang ada di fikirannya, dia mungkin akan terus menjaga ketakutan, kekecewaan dan masalahnya rahsia selama-lamanya. Sekiranya anda menunggu pasangan anda memulakan bola komunikasi, anda akan mempunyai satu lagi menunggu lama. Jika anda terus bermimpi mengenai ibu bapa anda yang menyiarkan perselisihan mereka dan datang ke resolusi yang bahagia, mungkin itu akan menjadi mimpi dan tidak menjadi kenyataan. Sekiranya anda sendiri mempunyai sesuatu dalam fikiran anda tetapi tidak dapat mencari masa yang tepat untuk membesarkannya, tanyakan kepada diri anda pada saat yang tepat.
Semua orang dalam keluarga anda mempunyai tugas untuk berkomunikasi. Namun, seseorang perlu bermula. Terima cabarannya. Menjadi ahli sihir komunikasi keluarga pertama anda.
Peraturan Pertama Cinta adalah Dengar
Selalunya kita tidak mahu mendengar apa yang dikatakan orang lain kerana jika kita benar-benar mendengarkan, kita akan bertanggungjawab untuk mengambil perasaan dan keperluan orang itu dengan serius. Tetapi jika anda suka ahli keluarga anda, anda ingin mengambil perasaan dan keperluannya dengan serius, dan ini bermakna anda mempunyai kewajipan mutlak untuk mendengar.
Pengasih yang menyayangi jauh melampau dengan betul mendengar kata-kata orang lain, walaupun itulah titik permulaan. Kerana orang berasa lemah, mereka sering mengatakan perkara yang dijaga atau tidak langsung. Atau mereka mengatakan begitu banyak perkara dalam satu ayat yang sukar untuk mengenal pasti titik utama. Atau mereka tidak tahu apa yang mereka fikirkan - mereka mengatakan bahawa bilik mereka terlalu panas, tetapi mereka benar-benar bimbang tentang gagal algebra. Ia sering mengambil usaha bersepadu untuk mengenal pasti mesej sebenar seseorang. Mendengar suka-suka adalah kemahiran penting, dan memerlukan masa dan amalan untuk menguasai.
Berikut adalah cara menguasai penyayang yang penyayang:
1. Beri perhatian yang tidak berbelah bahagi apabila seseorang bercakap dengan anda.
2. Lebih tertarik dengan apa yang dikatakan daripada memikirkan cara menjawab atau menyelesaikan masalah.
3. Wonder kepada diri sendiri apa yang sebenarnya berlaku. Gunakan kuasa intuisi dan pengalaman hidup anda untuk memahami apa yang anak anda, pasangan, atau adik-beradik anda mendapat. Plus, anda boleh bertanya soalan!
4. Luangkan masa untuk mendengar, untuk mempertimbangkan apa yang dikatakan, untuk mendapatkan kejelasan, dan untuk merangka tindak balas langsung tetapi mencintai. Komunikasi memerlukan masa - dan patut mendapat masa yang diperlukan.
Anda akan kagum dengan lebih banyak cinta di dalam keluarga anda jika anda dan ahli keluarga lain hanya mendengar.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Perpustakaan New World, Novato, CA 98989.
www.newworldlibrary.com.
Perkara Sumber
Tips Komunikasi untuk 20 untuk Keluarga: Panduan 30-Minute untuk Hubungan Keluarga yang Lebih Baik
oleh Eric Maisel.
Bertujuan ibu bapa sibuk yang mahu meningkatkan hubungan mereka dengan pasangan dan anak mereka, Tips Komunikasi 20 untuk Keluarga membentangkan secara ringkas istilah idea-idea yang boleh digunakan untuk mana-mana keluarga.
Info / Order buku ini
Mengenai Penulis
Eric Maisel, Ph.D., adalah ahli terapi nikah dan keluarga berlesen, kaunselor bersertifikat kebangsaan, dan ahli fakulti Kolej St. Mary (Moraga, California). Selain kerja kaunselingnya dengan individu, pasangan, dan keluarga, Dr. Maisel adalah seorang perunding kreativiti yang terkenal di mana buku-bukunya termasuk: Membuat Takut, Kehidupan dalam Seni, Penulisan Dalam, Pengesahan untuk Artis, Penyataan Takut, Hidup Kehidupan Penulis, Pemikiran Tidur, dan Buku Kreativiti. Dr. Maisel tersedia untuk bercakap tentang masalah dan penyelesaian komunikasi keluarga. Dia akan suka mendengar daripada pembaca di
