Pembebasan seksual hampir tidak menyulitkan pemahaman kita terhadap seksualiti semasa kehamilan. Kebanyakan kita tidak jelas walaupun mengenai asas-asas: Adakah ia benar-benar baik untuk menjadi aktif secara seksual? Berapa aktif? Untuk berapa lama? Bagaimana pula dengan syahwat? Adalah normal untuk merasa seksual pada beberapa waktu dan dimatikan pada orang lain?

Misperceptions berlimpah, dan profesional perinatal seringkali sibuk untuk membincangkan hal-hal peribadi sedemikian jauh (terutamanya jika kita tidak mendekati mereka secara langsung dengan soalan-soalan kami). Akibatnya, mudah untuk membabi buta menerima andaian lama tentang kedudukan mana yang selamat dan apa yang sepatutnya dan tidak boleh dilakukan. Perbincangan tentang perasaan, keperluan, dan keinginan seksual, yang boleh menjadi sukar pada bila-bila masa, boleh berhenti secara tiba-tiba semasa kehamilan. Malah semangat boleh menjadi tabu.

Seksualiti Semasa Kehamilan

Walaupun rutin seksual berubah semasa kehamilan, tidak ada sebab untuk menyekat mereka sama sekali. Sesungguhnya bercinta dapat menawarkan keseronokan dan kepuasan yang lebih besar dalam bulan-bulan pranatal daripada sebelumnya. Akan tetapi, mencapai tahap yang tinggi, akan mengambil kesabaran, komunikasi yang jelas, dan kesediaan untuk bereksperimen dengan cara yang berbeza untuk meningkatkan keseronokan masing-masing.

Kebakaran cinta membakar dengan ketat selama tiga puluh lapan atau lebih minggu kehamilan. Biasanya, setiap trimester membawa perubahan sendiri.

Pertama Trimester dan Rutin Lovemaking

Semasa menyesuaikan diri dengan kehamilan, pasangan anda mungkin mengalami sakit pagi (tidak semestinya terhad pada waktu pagi), peningkatan kelembutan pada payudara, perubahan mood, keletihan, dan kerengsaan. Menyedari diri sendiri tentang penampilannya dan sibuk dengan perubahan badannya, dia mungkin akan kehilangan sentuhan dengan keghairahannya, dan minatnya dalam persetubuhan mungkin berkurang.

Semasa tiga bulan pertama kehamilan, anda mungkin akan kehilangan keakraban hubungan anda dan merasa bimbang tentang kehilangan kasih sayang pasangan anda. Sekiranya rutin mencintai anda telah beralih dan kemajuan seksual anda kadang-kadang diberhentikan, anda juga mungkin merasa tidak dihargai atau ditolak, dan mula menarik balik. Cuba jangan terlalu bereaksi. Ingatlah, gangguan ini telah disebabkan oleh faktor-faktor di luar kawalan salah seorang daripada anda, dan ia hanya bersifat sementara. Pasangan anda akan segera mendapatkan semula tenaga, kerinduannya untuk menjadi dekat dengan anda, dan hasratnya untuk bercinta.

Satu lagi fenomena yang berkaitan dengan trimester pertama adalah "mengesan," atau pendarahan faraj yang sedikit, yang boleh membangkitkan kebimbangan mengenai kemungkinan keguguran. Antara pasangan yang mengalami keguguran, ada yang merasa bersalah, mempercayai bahawa hubungan seks membawanya. Aktiviti seksual, bagaimanapun, tidak meningkatkan risiko keguguran. Pembekal penjagaan pranatal anda harus dapat meyakinkan anda bahawa seks tidak menamatkan kehamilan.

Trimester Kedua dan Keinginan Seksual

Pasangan anda mungkin mendekati trimester kedua dengan hasrat seksual yang tinggi. Kerana ketidakselesaan fisiologi tiga bulan pertama mula mereda, dia akan mula meringankan badannya "baru" dan menetap ke dalam kehamilan. Kini dia boleh menganggap bentuk baru dan bayi yang menendang sebagai ikatan femininnya. Tahap peningkatan progesteron dan peningkatan estrogen melalui aliran darahnya, meningkatkan tenaga dan semangatnya untuk keintiman.

Ironinya, anda boleh mendekati bulan kehamilan yang berkurang dengan hasrat yang berkurangan untuk seks. Pemandu seks menurun anda mungkin timbul dari kebimbangan mengenai keselesaan rakan kongsi anda, atau dari keasyikan dengan tanggungjawab yang membangkitkan keperibadian. Atau anda mungkin enggan memulakan seks kerana takut ditolak.

Pada tahap yang lebih halus, pemacu seks berkurangan mungkin berkaitan dengan perubahan yang berlaku di tubuh pasangan anda. Anda mungkin berfikir, "Tidak ada ruang yang cukup untuk kanak-kanak dan saya," atau mungkin, "Terdapat terlalu banyak ruang." Pergerakan bayi semasa bercinta juga boleh merisaukan. Anda mungkin merasakan, seolah-olah seseorang sedang menonton, atau bahawa anda menyerang bayi. Sebenarnya, bayi bergerak refleksif sebagai tindak balas kepada bunyi atau gerakan. Mereka tidak ikut campur dalam cintakan kami atau merasa tertekan olehnya.

Satu faktor tambahan yang boleh menyumbang kepada trimester kedua ini menurunkan pemacu seks adalah sejarah keguguran, buruh pramatang, plasenta previa, atau komplikasi kehamilan yang lain. Sekiranya pasangan anda mengalami masalah seperti itu, dia (dan anda) mungkin bimbang bahawa penembusan akan menyakiti bayi atau mengganggu kehamilan. Dalam kebanyakan kes kebimbangan seperti ini, sementara difahami, tidak dibuktikan.

Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian. Sekiranya pasangan anda mengalami keguguran kerana serviks tidak cekap, persetubuhan perlu dihentikan supaya tidak melemahkan serviks lagi. Sekiranya berlaku plasenta previa atau komplikasi lain, seks tanpa penembusan mungkin merupakan cara terbaik untuk menjaga hidup bercinta.

Hubungan seks yang kuat semasa trimester kedua boleh menyebabkan sedikit pendarahan dari saluran darah yang baru dilembutkan dan membesar di dalam serviks. Dalam kebanyakan kes, penyembuhan adalah cepat. Untuk tujuan pencegahan, cuba jawatan seksual yang tidak menggalakkan penembusan yang mendalam. Spotting selepas hubungan seks juga boleh menyebabkan serviks, atau keradangan serviks - suatu keadaan yang boleh dirawat secara perubatan. Pembekal penjagaan pranatal umumnya menggalakkan pasangan tanpa sejarah keguguran dan tidak ada tanda-tanda bercakap untuk berehat dan menikmati bercinta.

Di samping itu, tuntutan-tuntutan saintifik atau saintis boleh memainkan peranan dalam penurunan seksual kedua-trimester. Anda mungkin pernah mendengar, sebagai contoh, persetubuhan yang kerap dan orgasme wanita menghalang janin oksigen, atau persetubuhan dengan wanita hamil adalah tidak bersih dan tidak wajar. Pernyataan tidak benar.

Trimester Ketiga dan Aktiviti Seksual

Semasa tiga bulan terakhir kehamilan, ramai wanita menjadi kurang aktif secara seksual. Sesetengah mengehadkan hubungan mereka kerana mereka fikir mereka sepatutnya, atau rakan kongsi mereka tidak berminat. Sesetengah menahan rasa takut bahawa janin akan dijangkiti, atau orgasme itu akan memulakan buruh pramatang. Lain-lain hanya merasa terkekang oleh ketidakselesaan fizikal dan mengurangkan pergerakan tipikal pendekatan untuk jangka masa. Walau bagaimanapun, tiada faktor-faktor ini perlu berdiri di jalan trimester yang penuh keseronokan dan kehebatan pepejal yang menarik untuk kehamilan.

Pembekal penjagaan anda boleh menasihatkan anda dan pasangan anda untuk menyekat persetubuhan antara minggu dua puluh empat dan tiga puluh dua untuk mencegah buruh prasangka. Permulaan hubungan seksual adalah wajar jika berlaku pendarahan atau risiko terdokumentasi prematur, atau jika membran telah pecah. Sekiranya tidak ada syarat-syarat ini, sekatan mungkin tidak wajar dan menghalang ikatan anda antara satu sama lain.

Apakah peluang untuk menyebarkan jangkitan ke janin melalui persetubuhan? Penyelidikan menunjukkan bahawa penembusan pada kehamilan lewat tidak menimbulkan masalah sebelum membran telah pecah. Pasangan yang sihat tidak lebih cenderung untuk mengalami jangkitan semasa kehamilan berbanding pada masa lain.

Adapun syahwat, tidak perlu risau. Dalam kehamilan yang tidak rumit, orgasme sebelum tempoh tidak mencetuskan buruh. Orgasm pada masa yang sama, apabila kitaran kehamilan selesai, kadang-kadang boleh memulakan kontraksi pengambilan buruh (yang jauh lebih mudah diurus daripada yang dibuang oleh minyak kastor, Pitocin, atau induk buruh umum yang lain). Sesetengah pengamal sebenarnya mencadangkan orgasme atau orgasme tidak menembusi kehamilan lewat.

Lovemaking pada masa ini mempunyai banyak manfaat yang terbukti dan jauh ke arah menyediakan ibu untuk lahir. Menghisap putingnya dan merangsang alat kelaminnya dapat mengaktifkan kontraksi yang perlahan. Prostaglandin, komponen air mani, secara semulajadi boleh melembutkan leher rahimnya, membuka laluan kepada tenaga kerja yang lebih mudah. Ketinggian dalam kadar denyut jantung yang kadang-kadang menemani syahwat tidak mempunyai kesan buruk pada janin. Juga tidak ada korelasi yang dijumpai di antara kejadian syahwat dan prematur.

Begitu juga, sakit-trimester ketiga, sakit, dan kekurangan ketangkasan tidak perlu meletakkan peredam pada bercinta. Penyesuaian kedudukan dan pendekatan inventif mudah dimasukkan ke dalam sebarang himpunan seksual.

Pengambilan Lovemaking Sepanjang Kehamilan

Pasangan yang saling menikmatinya secara seksual sepanjang kehamilan memperdalam ikatan mereka dan bergerak ke dalam buruh dan dilahirkan dengan lebih harmoni. Untuk mengekalkan hubungan cinta, cari cara kreatif untuk menampung bentuk perubahan pasangan anda dan pusat imbangan.

Menampung keperluan untuk beragam di cintamu mungkin pada awalnya kelihatan canggung atau membangkitkan kegelisahan. Cuba lihat setiap pertemuan baru sebagai peluang yang telah siap untuk menambah keseronokan, keseronokan, dan dimensi baru untuk hubungan anda. Ambil perkara perlahan-lahan. Sekiranya anda atau pasangan anda tidak menikmati kedudukan atau aktiviti baru, kembali kepada yang anda selesa dengan; maka, jika anda mahu, cuba sesuatu yang lain. Kehidupan sensual adalah salah satu perayaan yang berlimpah-limpah.

Pencinta bijak tahu bahawa bercinta tidak sinonim dengan persetubuhan. Mereka menyatakan keghairahan mereka melalui mencium dan meringis, seks oral seks (fellatio dan cunnilingus), melancap bersama, mandi bersama, perbualan intim seks, dan berkongsi kenangan manis dan fantasi seksual. Mereka memanjakan pasangan mereka dengan urut muka, urut perineal, menggosok kaki, dan urut paha, perut, payudara, dan punggung dengan minyak vitamin E yang kaya yang menjaga kulit elastik. Pencinta bijak dan rakan-rakan mereka bergilir-gilir memijat satu sama lain, juga.

Lovemaking tanpa penembusan boleh menjadi sangat bermakna kepada seorang wanita yang telah menjadi hipersensitif atau menolak untuk hubungan seks, mungkin disebabkan oleh pencabulan atau penyalahgunaan sebelumnya. Ia juga boleh menjadi hadiah lembut kepada seorang wanita yang pulih dari prosedur obstetrik invasif atau daripada melahirkan anak sendiri.

Kualiti Seks Daripada Kuantiti

Di samping itu, pencinta bijak memahami bahawa memfokuskan kepada frekuensi seks hanya akan mewujudkan lebih banyak ketegangan. Daripada terjebak dalam matematik hubungan, mereka menekankan kedekatan, kelembutan, jaminan, kebolehpercayaan, dan ketersediaan. Mereka tahu bahawa ketika menyampaikan cinta kasih, kuantitas jauh lebih penting daripada kualitas.

Begitu juga anda, menjadi kekasih lebih bijak dan mula mengubah cintamu, terus berkomunikasi. Bercakap tentang kehidupan seks anda yang berubah-ubah, sepanjang masa membiarkan pasangan anda mengetahui bahawa anda mendapati dia menarik dan diingini. Jika tidak, dia boleh menafsirkan kesunyian anda sebagai tanda bahawa anda tidak dapat merasakannya menarik atau bahawa anda tidak berminat dalam kehamilan atau dalam bapanya. Kesan-kesalahpahaman yang salah ini boleh dengan mudah dibawa ke dalam bulan-bulan awal keibubapaan.

Sebagai pencinta yang bijak, anda pasti mengenali bahawa, bertentangan dengan pendapat popular, seksualiti tidak perlu berkurang apabila kehamilan berlangsung. Sebenarnya, ramai wanita berasa lebih seksual dan feminin sekarang. Begitu juga, lelaki sering mencari isteri mengandung mereka dengan cara yang baru.

Mengekalkan semangat semangat

Bagaimana anda boleh terus bersemangat anda? Dengan mendaftar masuk dengan diri anda dari semasa ke semasa.

Peribadi, masa adalah penting untuk menyuburkan bahagian yang tidak diingini dan untuk menyegarkan hubungan kita. Sedang berjalan di tempat kosong menjadi tidak pantas, melakukan sesuatu yang menyenangkan setiap hari, kami memberi peluang kepada kami untuk melepaskan ketegangan, mengekspresikan diri, menjalin hubungan dengan orang lain, dan melangkah ke luar untuk memperbaiki keadaan kami.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk membezakan antara mengambil masa untuk diri sendiri dan melarikan diri daripada sakit dan frustrasi. Melarikan diri adalah rahmat keselamatan dalam situasi berbahaya; tetapi sebagai tindak balas kepada perasaan tidak selesa atau masalah hubungan, ia hanya merumitkan perkara. Semasa bulan-bulan yang haid kehamilan, khususnya, keberangkatan emosi anda pasti merasa seperti ditinggalkan oleh pasangan dan anak anda.

Tekanan Seksual dan Ketegangan Semasa Kehamilan

Walaupun kita suka membayangkan kehamilan dan kelahiran sebagai tonggak-tonggak bebas masalah dalam hubungan, pasangan sering melaporkan lebih banyak tekanan pada bulan-bulan ini daripada sebelumnya, atau selepas. Malah, hal ehwal luar nikah, penyalahgunaan, dan pengabaian boleh meningkat dengan ketara semasa masa yang sangat emosional. Jadi tengok hubungan anda, pantau perasaan anda yang tidak selesa, dan ceramahnya dengan kerap. Daripada melihat setiap konflik atau ketidaksepakatan sebagai masalah, lihatlah sebagai satu peluang untuk memahami satu sama lain dengan lebih baik dan lebih dekat bersama sebagai persediaan untuk mengasuh bayi baru lahir anda.

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Perpustakaan Dunia Baru, www.newworldlibrary.com
© 2001. Hak cipta terpelihara.

Artikel ini diambil dari buku:

Mengasuh Kanan dari Awal: Ceramah Lurus Mengenai Kehamilan, Kelahiran dan Di Luar
oleh Jack Heinowitz, Ph.D.

Menjadi seorang bapa adalah peristiwa yang mengubah kehidupan, dan bukannya mudah. Perasaan, emosi, dan reaksi baru yang timbul setiap hari dapat mengelirukan dan mengagumkan, memanggil ayah baru untuk menyelesaikan masalah lama. Mengamalkan Kanan dari Panduan Mula lelaki melalui laluan hidup ini, membantu mereka menavigasi masa-masa sukar dan ikut ambil bagian secara bermakna dalam keibubapaan. Lengkap dengan latihan, senarai semak, dan akaun langsung oleh bapa dari semua lapisan masyarakat, buku yang sangat penting ini membawa benih untuk tradisi baru penglibatan lelaki dalam struktur emosi, budaya, dan fizikal keluarga.

Info / Order buku ini.

Tentang Pengarang

Jack Heinowitz adalah bapa kepada tiga orang anak (kini dewasa). Beliau adalah pakar utama dalam masalah ibu bapa dan lelaki yang baru, setelah mengajar dan memberi nasihat kepada individu, pasangan, dan keluarga untuk lebih daripada 30. Beliau memiliki ijazah Sarjana dalam Pengajaran dan Kaunseling Sekolah Rendah dan PhD dalam Psikologi. Jack adalah penceramah yang popular dan menawarkan bengkel kepada ibu bapa yang mengharapkan dan baru dan kepada profesional kesihatan. Beliau adalah pengarang siri Ibu Hamil dan pengarah bersama Ibu bapa Sebagai Rakan Bersekutu di San Diego bersama isterinya, Ellen Eichler, LCSW.