Berapa kali anda membuat keputusan untuk mengubah sesuatu dalam hidup anda dan kemudian mendapati diri anda merosot laluan yang telah anda pilih? Pernahkah anda mendapati diri anda mengulangi tingkah laku lalu walaupun sisi kesadaran anda lebih baik daripada ditangkap dalam perangkap lama yang sama? Adakah anda tidak ikhlas dalam pilihan anda atau sebaliknya anda tersandung pada pengaturcaraan lama?
Fikiran dan bawah sedar telah bergantian dianggap sebagai tuan atau musuh. Mereka bukan - mereka adalah alat hebat yang tersedia untuk kita mencipta kehidupan yang kita pilih. Malangnya, sebilangan daripada kita belum menyedari bahawa kita sendiri 'menjalankan persembahan'. Kami telah membiarkan minda dan bawah sedar berjalan secara automatik tanpa mengesahkan bahawa program operasi benar-benar seperti yang kita mahukan sekarang.
Dapatkan Motivasi
Dalam menangani corak 'yang tidak diingini', kita harus sedar bahawa motivasi untuk tindakan kebiasaan berada di bawah sedar kita. Corak tersebut adalah tindak balas terhadap pengaturcaraan kami sebelumnya. Mungkin di masa lalu kita merasakan bahawa cara paling selamat untuk bertindak balas terhadap kemarahan adalah menahan nafas dan menekan perasaan kita. Atau mungkin reaksi kebiasaan kita terhadap situasi baru adalah secara kiasan merangkak ke bahagian terdalam diri kita dan bersembunyi. Pola tindak balas ini mungkin telah tertanam di bawah sedar kita sebagai sebahagian dari mekanisme pertahanan diri kita - mereka membentuk satu set panduan atau peraturan yang menentukan tingkah laku automatik kita.
Namun, anda mungkin telah membuat keputusan mental untuk mengubah beberapa corak pemikiran atau tingkah laku, tetapi lalai untuk memberitahu "pengurus" (bawah sedar) anda bahawa anda telah mengubah peraturan dasar. Oleh itu, ia masih beroperasi mengikut peraturan lama yang menganggap bahawa ia melayani anda. Setelah menyedari bahawa tingkah laku baru adalah apa yang anda mahukan sekarang, dengan senang hati akan menolong anda dalam mewujudkan kenyataan baru itu.
Anda mungkin perlu mengingatkan komputer mental anda (bawah sedar) lebih dari sekali arah baru yang anda inginkan. Ia telah diberitahu berkali-kali, pada masa lalu, cara "betul" atau "lain" untuk berkelakuan dan kini anda perlu meyakinkan bahawa anda benar-benar mahu ia berkelakuan dengan cara yang baru. Anda perlu memaklumkan bahawa anda kini bermain permainan hidup dengan cara yang berbeza. Katakanlah bahawa anda kini memilih untuk "bermain" hidup dengan gembira, ringan, dan dengan tidak berbahaya dan harmoni sebagai kaedah operasi anda.
Memberi Kebenaran Sendiri untuk Perubahan
Alat berkuasa yang membantu memprogramkan semula 'pengurusan' bawah sedar adalah untuk memaklumkan bahawa anda sekarang memberi kebenaran untuk beroperasi secara berbeza. Ingatlah bahawa anda adalah satu-satunya, baik melalui komunikasi langsung atau melalui persetujuan dengan orang lain, yang menetapkan peraturan lama untuk tingkah laku bawah sedar anda. Anda sekarang perlu mengeluarkan polisi lama dan menggantinya dengan yang baru.
Ini dapat dilakukan dengan hanya memberitahu bawah sedar anda, semasa anda berada dalam keadaan fikiran reflektif atau meditasi, bahawa anda sekarang memberi diri anda izin untuk menjalani hidup dengan cara yang anda inginkan (iaitu untuk mengambil risiko dan menyatakan emosi anda kepada orang-orang dalam hidup anda ). Anda boleh menyebutnya sebagai "Saya sekarang memberikan kebenaran sepenuhnya kepada diri saya ..... (gembira, sihat, sabar, penyayang, dll.)". Anda kemudian terus menegaskan, "Saya sekarang melepaskan rasa takut ..... (menyatakan emosi saya, dll.)" Ini membantu untuk menghela nafas besar ketika ini untuk melepaskan emosi yang tersimpan secara fizikal.
Sekiranya anda merasa berfikir seperti "Saya selalu terlambat", lepaskan semua rasa bersalah dengan menegaskan: "Saya sekarang melepaskan semua rasa bersalah kerana terlambat di masa lalu, masa sekarang, dan masa depan. Sekarang saya memberi kebenaran kepada diri saya untuk tepat waktu. " Ingatlah, bawah sedar anda telah menganggap pemikiran saya "Saya selalu terlambat" sebagai perintah dan telah membantu anda dalam mewujudkan kenyataan itu. Anda mungkin ingin mengucapkan terima kasih atas bantuannya dan jelaskan bahawa anda sekarang memerlukan pertolongannya tepat pada waktunya (atau sihat, bahagia, kaya, dll.).
Hidup akan membantu anda dalam mewujudkan apa yang anda mahukan! Anda boleh membersihkan jaring labah-labah dalam pengaturcaraan lama dan mengubah garis panduan untuk mencerminkan visi baru anda tentang diri anda dan kehidupan yang anda pilih untuk berada di sekitar anda. Berhati-hatilah dengan pemikiran anda sekarang. Dalam erti kata lain, anda perlu "memerhatikan" pemikiran anda setiap saat untuk melihat pemikiran yang mensabotaj tujuan anda. Sebaik sahaja anda mengesan pemikiran yang bertentangan dengan kebaikan tertinggi anda, anda boleh mengubahnya.
Lihatlah skrip yang telah anda kumpulkan untuk masa depan dan lihat apakah terdapat sebarang perubahan editorial dan penulisan ulang utama yang perlu anda lakukan. Tukar skrip! Berikan diri anda kebenaran untuk mempunyai kehidupan yang hebat dan hebat.
Buku disyorkan mengenai topik ini:
Anda akan melihatnya ketika anda percaya: jalan menuju transformasi peribadi anda
oleh Wayne Dyer.
Wayne Dyer, psikoterapis dan pengarang buku terlaris di dunia yang terkenal Zon Erroneous anda and Menarik tali anda sendiri, menunjukkan kepada anda bagaimana meningkatkan kualiti hidup dengan memanfaatkan kekuatan yang ada dalam diri anda dan menggunakan pemikiran konstruktif untuk mengarahkan perjalanan nasib anda sendiri.
Buku maklumat / pesanan. Juga boleh didapati sebagai edisi Audiobook dan Kindle.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
