Apabila anda membuka kehidupan anda ke seluruh dunia, ia boleh menjadi menakutkan. Ia mudah menjadi hipersensitif kepada keganasan dan penderitaan di sekeliling kita. Mungkin anda tidak boleh bertolak ansur dengan keganasan melampau banyak filem dan rancangan TV, atau bahkan laporan berita di radio. Misteri pembunuhan kegemaran mungkin tidak lagi menarik, atau sekurang-kurangnya mesti diambil dalam dos kecil dan dielakkan sebelum tidur. Emosi mungkin tinggi pada semua akaun.

Adalah penting untuk menghormati sensitiviti tersebut tanpa membenarkan mereka mematikan hati dan minda yang terbangun. Daripada menyedihkan kesedihan dan kesakitan, adalah penting untuk membolehkan perasaan diungkapkan dalam cara bahawa tenaga mereka dibawa untuk menanggung dalam bentuk kreatif. Kemudian mereka pada dasarnya akan memberi tenaga kepada jalan hidup anda dan bukannya mengalihkan anda ke jalan-jalan sampingan mengelakkan dan ketakutan.

Bergabung dengan orang lain dalam beberapa jenis masyarakat yang menyokong adalah penting untuk sebab ini juga. Salah satu cara untuk mengekspresikan perasaan sedemikian dan melibatkan diri dengan komuniti yang menyokong adalah main-main meneroka bagaimana perspektif baru ini dapat meningkatkan kehidupan anda sendiri. Anda boleh memainkan permainan interaktif berikut untuk memperluaskan dunia peribadi anda ke kewarganegaraan global.

Anda

1. Meluaskan pandangan anda mengenai isu-isu penting dalam hidup anda.
2. Cabar kecenderungan anda untuk memutuskan sambungan dari alam semula jadi.
3. Kenali sambungan asas anda kepada dunia semula jadi.
4. Dapatkan pemain baru dalam cerita mitos anda.

Penyediaan dan Peralatan

Pilih kawasan yang cukup besar untuk kumpulan empat duduk selesa bersama-sama dalam bulatan yang menghadap satu sama lain.

Masa: Satu jam

Pilih satu peristiwa di masa lalu anda yang mencabar atau mengganggu anda, sesuatu yang kaya yang masih menawarkan beberapa bayaran emosi untuk anda tetapi anda berasa selesa berkongsi dengan orang lain. Satu orang akan menelefon loceng, atau menggunakan isyarat lain, untuk menetapkan selang dua minit. Ini akan membantu pemimpin memberikan arahan untuk setiap langkah hanya apabila melakukan langkah itu, bukannya meringkaskan keseluruhan aktiviti dari awal.

1. Dari sudut pandangan anda sendiri, jelaskan keadaan kepada kumpulan empat yang lain. Semua individu dalam kumpulan bergilir dua minit, menggambarkan situasi mereka sendiri dari sudut pandangan unik mereka.

2. Setelah semua orang bergilir-gilir, jelaskan situasi yang sama dari sudut pandang seseorang yang berada dalam situasi itu dengan anda, seseorang yang menentang anda atau mempunyai pengalaman yang berbeza dari situasi tersebut daripada anda. Lakukan ini menggunakan bahasa "I", berbicara seolah-olah anda memberitahu versi lawan mengenai situasi yang sama. Sekali lagi, setelah dua minit, beralih ke orang seterusnya dalam kumpulan, dan biarkan orang itu menceritakan kisahnya dari perspektif lawan.

3. Kemudian bergilir-gilir menerangkan situasi yang sama dari perspektif haiwan seolah-olah ia telah hadir pada masa kejadian. Mungkin seekor haiwan sebenarnya ada, tetapi jika tidak, maka cuba bayangkan keadaannya dari perspektif seekor lalat atau semut. Sekarang bayangkan bahawa seekor kuda berlaku bersama dan menyaksikan kejadian itu. Membayangkan seberapa jelas yang anda dapat bagaimana perspektif kuda mengenai situasi akan berbeza dari pandangan manusia mana pun, katakan seolah-olah anda sebenarnya adalah kuda itu. Luangkan sedikit masa untuk memasuki minda cara bukan manusia lain untuk melihat kejadian manusia anda.

4. Bayangkan salah satu keturunan anda kira-kira 150 tahun dari sekarang melihat keadaan ini. Bayangkan bahawa ini adalah cucu cicit anda yang tinggal di negara lain, di bahagian lain dunia kita, budaya yang sama sekali berbeza. Apa pendapat orang ini mengenai keputusan anda mengenai peristiwa ini dan penyelesaian situasi ini? Bagaimana keputusan anda mengenai keadaan ini mempengaruhi keturunan ini untuk kebaikan atau sakit? Bercakap dengan suara keturunan itu, beritahu bagaimana tindakan anda telah membuat perbezaan dalam dunianya.

Ambil beberapa saat untuk membincangkan di kalangan kumpulan pandangan dan penemuan yang telah anda buat.

Source:

Menunggang Kehidupan Mythic: Transformational Adventures with the Horse
oleh Patricia Broersma.

Dicetak semula dengan kebenaran Perpustakaan Dunia Baru, Novato, CA. © 2007 / 2008.  www.newworldlibrary.com atau 800 / 972-6657 ext. 52.

Untuk Maklumat Lebih Lanjut atau untuk Mengikut Buku ini. 

Mengenai Penulis

Jurulatih menunggang terapeutik yang disahkan, Patricia Broersma telah menubuhkan dan mengarahkan program menunggang terapi di San Antonio, Texas, dan Ashland, Oregon. Beliau telah menjadi jurulatih yang disahkan dengan North American Riding for the Handicapped (NAHRA) sejak 1977. Beliau kini presiden Persatuan Kesihatan Mental Equine Facilitated. Dia tinggal di Ashland, Oregon. Laman webnya adalah www.trishbroersma.com.