Memberi izin untuk melepaskan apa yang tidak berkhidmat kepada anda adalah sangat berkuasa. Anda akan menjadi sangat bertenaga.

Orang-orang yang telah melakukan kekacauan itu sendiri telah memberitahu saya tentang bagaimana mereka memeluknya dan secara bebas melemparkan benda-benda yang tidak lagi menjadi sebahagian daripada kehidupan mereka. Mereka menikmati perasaan keterbukaan dan kebebasan. Kemudian tiba-tiba mereka merasakan ribut emosi meningkat. Mereka kehilangan hubungan mereka, ia menjadi terlalu banyak, dan mereka menghentikan patah kekacauan.

Busting Clutter adalah proses akrab. Kepekaan kami semakin tinggi. Tiba-tiba kita melihat sesuatu yang mempunyai persatuan emosi yang kuat untuk kita. Kami biasa melihat perkara-perkara melalui jerebu gangguan. Pelancongan kami mewujudkan jarak emosi yang menjadikan kami berasa selamat. Tetapi sekarang kita menerima impak yang penuh, dan ia amat menggembirakan. Kami menutup untuk melindungi diri kita.

Bagaimana Cara Menjadi Keseorangan Ketika Kerosakan Busting

Orang sering menilai diri mereka untuk ditutup. Saya memberitahu mereka ia adalah tindak balas semula jadi. Kami adalah makhluk sensitif. Sekiranya kita rasa kita terluka, kita secara automatik melindungi diri kita sendiri. Apabila anda melihat perlawanan dalam diri anda, bertindak balas dengan belas kasihan. Baiklah dan istirahat. Mendapatkan segelas air, duduk diam, atau melangkah keluar selama sebulan mengambil perhatian kami dari emosi yang sukar yang kami rasa dan membolehkan mereka menjalankan kursus mereka.

Memang keras pada diri kita sendiri dan merawat diri dengan kasar, hanya membuat kita berasa lebih terkejut. Kritikan tidak membantu kita berfungsi dengan baik; kita membuat kesilapan. Saya nampak pelanggan saya yang sering bosan dengan kerap merasa kecewa kerana tidak menyelesaikan sesuatu. Tetapi di bawah rasa marah itu, saya rasa frustrasi mereka. Kecewa adalah cara menutup kerentanan kekecewaan. Sukar untuk mengakui menjadi lemah. Ini bermakna menerima bahawa kita sensitif dan lembut, yang boleh menakutkan. Ini bermakna kita boleh terluka. Tetapi perkara itu, kita sudah terluka. Dan menjaga kekacauan di sekitar akan menyakiti kita lebih.

Jadi saya mudah pada pelanggan saya. Saya tidak menuntut apa-apa dari mereka. Saya simpan ia mudah dan menggalakkan mereka untuk berbuat baik kepada diri mereka sendiri. Kita semua memerlukan galakan. Menganalisis mengapa kita salah membuat kita terhubung dengan gangguan itu. Galakan membawa kebaikan dan meletakkan bom kekacauan itu kembali ke landasan.

Apabila anda merasa terharu dan anda mendapati bahawa anda secara paksa mendorong diri anda, anda boleh bertanya, "Adakah saya perlu berehat? Adakah bantuan tidur? Mungkin saya harus makan sesuatu? "Atau," Bolehkah ini dipermudahkan? "Baiklah, untuk berfikir," Saya letih. Saya perlukan rawatan. Saya amat memerlukan beberapa galakan. Tidak ada yang cukup penting untuk membuat saya berasa buruk ini. Saya perlukan rehat."

Menjadi baik kepada diri kita sendiri adalah kemahiran. Ia sama pentingnya dengan apa yang kita boleh belajar di sekolah perniagaan. Kita boleh menjadi sangat susah pada diri kita sendiri. Kami fikir cara itu memotivasi kami. Atau kita diajarkan bahawa perubahan berlaku melalui kekerasan. Tetapi kritikan tidak berkesan. Ia menimbulkan ketahanan dan ketegangan dan menjadikan kita semakin kuat.

Jangan Tekan Diri Anda untuk Perubahan: Menjadi Terbuka untuk Proses

Saya mendapati yang terbaik adalah untuk merawat kekacauan sebagai jemputan. Kita mesti terbuka untuk proses itu, atau sekurang-kurangnya ingin tahu, untuk itu berfungsi. Kita tidak boleh memaksa diri kita untuk melepaskan payudara. Rintangan menghalang kita daripada mengalami kesedaran yang tidak adil yang perlu untuk mengenal pasti sama ada sesuatu harus tinggal atau pergi.

Selalunya apabila orang mengetahui bahawa saya melakukan pembongkaran, mereka berkata, "Saya tidak dapat membatalkannya. Anda akan memberitahu saya bahawa saya perlu menghilangkan segala-galanya. "Perkara yang lucu adalah, apabila saya membuat lawatan sosial ke rumah seseorang, saya tidak pernah melihat kekacauan, dan saya juga tidak perlu mencadangkan. Apabila seseorang menyewa saya, radar yang menghancurkan saya akan masuk dan saya melompat ke sana kerana keterbukaan mereka memaksa saya. Mereka mempunyai dijemput saya masuk.

Tiada seorang pun daripada kita boleh dipaksa untuk terbuka. Menolak, menuntut, mengancam, dan menakut-nakutkan tidak membuat orang berubah dengan cara yang positif. Mereka mungkin melakukan sesuatu yang berbeza kerana mereka terintimidasi atau takut. Tetapi ia tidak akan memberi manfaat kepada mereka atau kami. Apabila kita menggunakan taktik yang sama pada diri kita sendiri, hasilnya sama-sama berbahaya.

Sebaliknya, keterbukaan yang membolehkan perubahan berlaku berasal dari reaksi semulajadi yang spontan di dalam diri kita. Tiba-tiba kami merasakan kami mahu melakukan sesuatu yang berbeza. "Saya tidak dapat melakukan perkara seperti ini. Ia terlalu menyakitkan. Saya mahu melakukan sesuatu tentang perkara ini. "Ia memerlukan realisasi semacam itu untuk mendorong kita untuk melakukan sesuatu yang positif.

Hidup di Clutter Hell? Memberi Kebenaran Sendiri untuk Dikenakan

Saya pernah mendapat e-mel daripada seseorang yang menulis,

"Saya menghabiskan sebahagian besar hidup saya yang tinggal di neraka saya. Saya membencinya. Saya rasa bersalah mengenainya. Saya memberitahu diri saya bahawa saya perlu melakukan sesuatu mengenainya. Tetapi tiada perubahan.

"Dan kemudian ada orang yang mengatakan saya perlu melakukan sesuatu tentang perkara ini, keluarga saya akan memberi saya buku tentang organisasi setiap Krismas, tetapi mereka enggan untuk datang kecuali saya melakukan sesuatu mengenainya.

"Dan pada suatu hari, saya mendapat perasaan ini bahawa saya mempunyai peluang untuk menjadi gembira tanpa semua perkara ini, saya hanya tahu bahawa ia adalah satu perasaan yang mudah, bukannya saya mengalahkan diri saya atas kepala. Jadi saya mula melepaskan apa yang saya tidak menggunakan, dan saya mula merasa lebih baik. "

Saya menjemput anda untuk membiarkan proses masuk dan mula mengecilkan kehidupan anda.

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Perpustakaan Dunia Baru, Novato, CA. © 2012 oleh Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.

Artikel ini telah disesuaikan dengan kebenaran dari buku:

Clutter Busting Your Life: Clearing Clutter Fizikal dan Emosi untuk Sambung semula dengan Diri Anda dan Lain-lain - oleh Brooks Palmer.

Sepanjang kariernya yang membantu orang melepaskan sesuatu yang tidak diperlukan lagi, Brooks Palmer telah dipukul oleh banyak cara yang kekacauan mempengaruhi hubungan. Dalam laman-laman ini, dia menunjukkan bagaimana kita menggunakan kekacauan untuk melindungi diri kita, mengawal orang lain, dan berpegang pada masa lalu, dan bagaimana ia menghalang kita daripada mengalami kegembiraan sambungan. Dengan pertanyaan, latihan, contoh klien, dan juga lukisan garis aneh, Palmer akan membawa anda dari kewalahan untuk diberi kuasa. Tuntutan lembutnya akan membantu anda untuk tidak hanya mengatasi kekacauan dari rumah anda tetapi juga menikmati hubungan yang lebih dalam, lebih otentik, dan bebas dari kekacauan.

Untuk Maklumat Lebih Lanjut atau untuk Memesan Buku Ini.

Mengenai Penulis

Brooks Palmer menggunakan belas kasihan, kesedaran, dan humor untuk membantu pelanggan menghilangkan kekacauan dari rumah, garaj, pejabat dan kehidupan mereka. Beliau telah dipaparkan di media nasional dan tempatan dan menawarkan bengkel-busting yang busting. Dia juga melakukan komedi berdiri secara kerap di Chicago, Los Angeles, dan New York. Brooks membahagikan masa antara Chicago dan Los Angeles. Lawati blognya yang menghancurkan di www.ClutterBusting.com dan laman web humornya di www.BetterLateThanDead.com.