Lihat, saya tahu anda berfikir fantasi adalah menyeronokkan, seksi, dan sejuk, sama ada anda bermimpi menjadi Cinderella atau Prince Charming, atau bahawa cinta anda akan bersemangat, tersedia, kaya, cantik, dan dicintai. Sekalipun anda memikirkan diri anda terlalu tua atau terlalu canggih untuk mempercayai cerita-cerita dongeng, saya akan bertaruh anda kadang-kadang memanjakan diri dalam pemikiran yang salah pada suatu hari bermain untuk LA Lakers atau memenangi emas dalam bergelut dengan mengalahkan pembuli kelas ketiga yang masih menghantui mimpi buruk anda. Mungkin dalam realiti alternatif ini, anda menerima Oscar atau dinobatkan sebagai Miss America atau melakukan sesuatu yang anda tidak akan mengakui di depan umum. Semua orang menikmati fantasi dari semasa ke semasa, tetapi sebagai pilihan gaya hidup, kami bercakap di-sas-ter! Sekalipun sekalipun dajal-dajal kecil yang tidak berbahaya itu tidak merusak hidupmu, mereka dapat menyebabkan banyak kesengsaraan yang dapat dielakkan. Alternatif kepada fantasi adalah kehidupan yang bahagia dan memuaskan, jadi tolong dengar.

Fantasi yang menghancurkan? Saya boleh mendengar anda berkata. Dia perlu mendapatkan cengkaman. Bagaimanakah fantasi boleh menjadi sesuatu yang menyeronokkan? Bagaimanakah idea aneh seperti itu boleh menyebabkan orang yang membahayakan? Fikirkanlah: jika anda berfikir bahawa anda boleh terbang dan memutuskan untuk menguji idea itu dari dek pemerhatian Bangunan Empayar Negeri ... dengan baik, anda mendapat maksud saya.

Para pemurni di antara kamu akan menunjukkan bahawa ia bukan kepercayaan yang begitu berbahaya, tetapi tindakan itu berdasarkan kepercayaan, dan anda akan mendapat wang. Jika saya boleh memujuk anda untuk memeriksa kepercayaan anda, maka tindakan anda akan mengikuti jalan yang lebih selamat, saniter, dan lebih produktif. Baik? Baik.

The Skinny on Fantasies

Ulangi selepas saya: Fantasi tidak nyata. Sekiranya sesuatu tidak benar, ia berbahaya untuk mempercayainya. Orang lain boleh memberitahu kami berbohong atau cuba meyakinkan kami tentang pandangan mereka. Sebab mereka mungkin tinggi atau lebih rendah daripada perut ular, tetapi fantasi adalah dusta yang kita katakan kepada diri kita sendiri, dan kerana itu tidak benar, itu adalah toksik, tidak kira betapa tidak berbahaya dan aneh. Fantasi adalah gangguan dari perniagaan menjalankan kehidupan kita dengan jujur ​​dan realistik. Saya merancang untuk merebut kejam-kejahihan yang menjengkelkan itu ke tanah supaya kita semua boleh meneruskan dengan keseronokan pemikiran dan tenaga yang fokus.

Baiklah, saya mengakui bahawa fantasi mungkin tidak membunuh anda, tetapi mereka boleh membuat anda berharap anda telah mati. Mereka boleh merosakkan hidup anda secara berkesan dengan menggoda anda dalam keadaan yang menyakitkan dan tidak perlu. (Fantasi, sebenarnya, adalah perkataan yang menarik: ia pada asalnya dieja dengan ph dan bukannya f, yang menunjukkan bahawa berkaitan dengan hantu phantasma, ilusi yang aneh dan tidak berubah daripada realiti.) Kebanyakan kita berfikir fantasi seperti impian yang membuat kita bahagia, tetapi fantasi-fantasi yang dibincangkan di sini akan memberikan kesenangan buat sementara waktu dan pada harga yang sangat mahal. Mereka biasa dan selesa, tetapi mereka boleh berbahaya dan tidak produktif dalam jangka masa panjang.

Fantasi adalah khayalan sehingga tidak ada ubat yang boleh sembuh; pesakit itu memerlukan suatu akal sehat. Dan anda, pembaca yang adil, beruntung kerana masuk akal adalah nama tengah saya. Siapa pun, tiada fantasi di sini: Saya tidak mempunyai nama tengah, tetapi saya hampir praktikal dan waras. Fantasi beracun ini jauh lebih halus daripada khayalan bahawa anda adalah Joan of Arc, tetapi mereka juga lebih umum. Jangan bimbang. Saya akan memberitahu anda bukan sahaja apa yang fatal maut ini dan bagaimana untuk mengelakkan mereka tetapi juga bagaimana untuk menggantikan realiti yang memberi kehidupan yang sihat yang akan menyelamatkan anda daripada kesengsaraan yang diinduksi sendiri dan meningkatkan hidup anda.

Kita semua membesar dengan mempercayai perkara-perkara tertentu untuk menjadi kenyataan. Ibu bapa, guru, datuk dan nenek, adik-beradik yang lebih tua, buku, guru sekolah menengah, pengasuh bayi, dan kawan-kawan terbaik menenun cerita-cerita dongeng tentang para wira kacak dan gadis cantik. Kepercayaan yang sering dipegang ini boleh

• Tidak berbahaya: Dunia adalah bulat. Ianya bukan. Ia adalah oblate spheroid, yang bercakap mewah untuk bola yang rata. Tetapi siapa yang peduli?

• Silly: Jika anda membuat wajah yang tidak menyenangkan, Jack Frost akan datang dan membekukannya secara kekal.

• Menggoda: Jika anda mencium siku anda, anda akan bertukar menjadi jantina yang bertentangan.

• Berbahaya: Jika anda melancarkan retak, anda akan memecahkan belakang ibu anda.

• Romantik: Jika anda tidur pada sepotong kek perkahwinan, anda akan bermimpi cinta sejati anda.

• Mudah-mudahan: Bulu bulu longgar memberi anda harapan percuma.

• Agak praktikal: Berjalan di bawah tangga adalah nasib buruk. Pasti, ia adalah peranti mekanikal yang tidak stabil, dan barang-barang boleh jatuh dan menumpahkan anda ke atas kepala.

Sekiranya anda menyatakan bahawa beberapa fantasi ini adalah takhayul, anda betul. Takhayul hanyalah fantasi dengan sikap; ia adalah salah cara untuk mengendalikan peristiwa. Anda tidak mempunyai kawalan itu; tiada seorangpun daripada kita, tetapi anda boleh menggunakan sistem kepercayaan yang lebih jelas yang tidak bergantung kepada tahyul untuk mendapatkan anda berhubung dengan siapa anda dan apa yang anda mahu. Sistem baru ini akan membolehkan anda menyesuaikan tingkah laku anda dengan berurusan dengan apa yang bukan, dengan apa yang anda mahukan. Dalam satu perkataan: realiti.

Sebagai salah faham seperti fantasi, skor mereka membimbing kehidupan kita dan membentuk bukan sahaja persepsi kita tetapi juga tingkah laku kita. Contoh-contoh yang disebutkan di atas adalah sengaja dramatik dan tidak relevan.

Malangnya tidak semua keyakinan yang dipegang sangat tidak berbahaya atau konyol. Sesetengah anggapan yang lebih relevan merupakan sistem nilai yang kita hidup dan menjalankan kehidupan kita, membentuk persatuan kita, menetapkan matlamat kita, membesarkan anak-anak kita, berinteraksi dengan orang yang tidak dikenali, dan mencari keselesaan. Andaian ini membentuk kewujudan kami.

Kisah Nyata tentang Realiti

Kami telah menjadi begitu biasa dengan idea bahawa dunia nyata berbahaya bahawa realiti telah mendapat reputasi yang sangat buruk. Saya akan menunjukkan kepada anda bahawa realiti adalah jauh lebih menakutkan daripada yang anda telah percaya dan bahawa ia sebenarnya berpotensi membantu, sihat, mengesahkan kehidupan, dan permainan yang paling berguna di bandar.

Persoalannya ialah bagaimana anda membahagikan realiti dari fantasi? Ujian pertama mengenai gagasan dalam tindakan berfungsi: apakah ia berfungsi? Kebanyakan kita tidak menyedari sistem kepercayaan kita sehinggalah sesuatu merosot.

Setiap hari mengenai program psikologi panggilan bersindiket di negara saya, saya bertungkus-lumus terhadap pemanggil dari seluruh belahan bumi utara yang mencari simpati ketika cara kegemaran mereka untuk bertindak - sistem nilai yang diterapkan mereka - menghadapi masalah dengan cara orang lain membuat sesuatu. Kira-kira 95 peratus daripada mereka yang memanggil mahu saya bersetuju bahawa mereka adalah betul dan bahawa orang yang membuat mereka tidak berpuas hati adalah salah dan harus mati dengan cepat dan mungkin menyakitkan hati. Bukannya menawarkan simpati, yang hanya membuat orang merasa senang dengan perasaan buruk, saya dengan lembut tetapi membimbing mereka dengan cara yang kurang menyakitkan untuk berurusan dengan pasangan, bos, anak, ibu bapa, pekerja, dan juga diri mereka sendiri.

Seperti yang kita percaya, jadi kita bersikap. Dalam membantu orang mencari cara berlainan, saya membantu mereka melihat sumber interaksi mereka yang tidak berkesan untuk melihat apa yang mereka percaya menyebabkan tingkah laku mereka membom. Ia tidak mudah. Sistem kepercayaan kita adalah asas, sangat dicintai, dan sebahagian besarnya tidak diperhatikan oleh kebanyakan kita. Oleh itu, sebelum kita bermula bersama, saya ingin memberi amaran kepada anda bahawa terdapat beberapa cara untuk bertindak balas ketika kita dicabar. Dan saya berhasrat untuk mencabar anda.

Tanggapan pertama terhadap cabaran adalah sama ada untuk menjalankan atau untuk melawan. Running bergerak dari objek yang menyinggung dan menyinggung (dalam kes ini, saya), dan pertempuran boleh mengambil bentuk sama ada mempertahankan diri atau menyerang saya. Ia akan menjadi sangat sejuk jika anda boleh menahan kedua-dua impuls ini, sekurang-kurangnya buat sementara waktu. Hanya buka minda dan hati anda, dan mari lihat sama ada kita boleh melakukan ini bersama-sama.

Saya mahu awak jadi nyata! Saya mahu anda bersedia melihat sembilan fantasi yang boleh merosakkan hidup anda sehingga anda bersedia untuk memeriksa, menyesuaikan, dan membuangnya. Fantasi ini menyebabkan anda menghabiskan masa dan tenaga yang hidup di dunia imajiner yang tidak akan membolehkan anda menjadi berkesan. Andaian ini berleluasa, di mana-mana, dan berbahaya. Kebimbangan sembilan besar fantasi ...

• Rumah: Keluarga fungsional wujud.

• Kesempurnaan: Menggambarkan semua orang ... kecuali saya.

• Wang: Memenangi loteri akan membebaskan saya.

• Kebenaran: Ia akan membebaskan anda.

• Seks: Lelaki dan wanita berasal dari planet yang berlainan.

• Tidak bersalah: Kejahilan adalah kebahagiaan.

• Keadilan: Tetapkan senjata anda.

• Keadilan: Baik selalu menang.

• Cinta: Di suatu tempat saya mempunyai pasangan jiwa.

Fantasi khayalan ini perlu dibedah dan dimansuhkan. Saya memberi amaran kepada anda di hadapan bahawa proses ini tidak mudah, kerana mitos-mitos ini sangat tersusun. Mereka juga pandai menyamar sebagai makhluk yang lucu dan jahat; salah satu Tujuh Kerdil daripada Queen Wicked. Malah epal merah berkilat boleh berubah menjadi beracun. Daripada menjadi paranoid mengenai epal, memahami bahawa pencarian untuk realiti adalah gabungan kerja-kerja detektif, penggalian, dan pembedahan.

Artikel ini diambil dari buku:

Sembilan fantasi yang akan merosakkan hidup anda dan lapan realiti yang akan menyelamatkan anda
oleh Dr. Joy Browne.

Dicuri dengan izin Mahkota, sebuah bahagian Random House, Inc. Hak Cipta 1998. Hak cipta terpelihara. Tiada bahagian dari petikan ini boleh diterbitkan semula atau dicetak semula tanpa keizinan secara bertulis daripada penerbit.

Info / Order buku ini.

Tentang Pengarang

Dr. Joy Browne telah menjadi ahli arkeologi, seorang pelajar sekolah med, seorang jurutera dalam program angkasa, dan mempunyai amalan psikologi peribadinya sendiri. Beliau menerima Anugerah Presiden Persatuan Psikologi Amerika 1998 untuk sumbangan ke lapangan dan telah dipilih sebagai Host Show Talk Terbaik untuk dua tahun terakhir oleh Persatuan Kebangsaan Pertunjukan Show Hosts. Dia adalah pengarang penjual terbaik Dating untuk patung dan empat lagi buku.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon