Ramai di antara kita telah menahan dan menyimpan emosi yang tidak seimbang. Apa tujuannya? Malangnya, sebab di sebalik emosi yang ditindas adalah mengalahkan diri sendiri. Mengambil semula dari "perasaan perasaan anda" biasanya cara kita cuba melindungi diri kita daripada terluka. Walau bagaimanapun ...
Satu kajian baru meneroka mengapa orang membuat pilihan "tanpa klik", keputusan untuk tidak menanggapi beberapa catatan media sosial, bahkan ketika mereka menghabiskan waktu sebagai "mengintai" kandungan.
Kekecewaan kita terasa enak sekarang, dalam persekitaran politik yang penuh kebencian di mana salah maklumat dan pembohongan secara terang-terangan telah menjadi kebiasaan. Siapa yang hendak mengundi, apa yang perlu dibuat? Tidak hairanlah idea seperti menyimpan peluru nampaknya masuk akal bagi sesetengah orang. Tetapi ada pilihan lain: memilih perdamaian.
Sebilangan ketakutan kita sangat kecil, atau jarang sekali, sehingga kita mengabaikannya. Namun, semua ketakutan kita sentiasa ada sama ada kita mengakui kehadiran mereka atau tidak. Mereka tinggal di bawah sedar kita dan menimbulkan kekacauan dalam hidup kita. Sama ada ketakutan anda adalah kematian atau labah-labah, ketakutan itu menguruskan hidup anda.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit baru-baru ini merevisi panduannya untuk mengakui bahawa COVID-19 dapat disebarkan melalui zarah-zarah udara kecil, yang dikenali sebagai aerosol.
- By Jean Walters
Anda telah diarahkan untuk bimbang dan resah sepanjang hidup anda. Ini terjadi melalui segala cara — sekolah, teman, doktrin agama, sastera, televisyen, filem, sejarah, dan keluarga. Idea untuk membimbangkan keluarga anda bahkan telah ditinggikan sebagai bentuk cinta. Bukan! Bimbang adalah pembinaan mental yang menghalang aliran dan kealamian.
- By Jay Maddock
Keletihan pandemi tidak unik untuk langkah berjaga-jaga seperti berpegang pada jarak sosial, menutup dan menjaga tangan anda dibasuh.
Bagi kita yang bersikeras melihat gelas itu separuh penuh, walaupun brigade yang menyedihkan menunjukkan bahawa ia juga separuh kosong, COVID-19 menimbulkan cabaran tertentu.
Sebagai ahli psikologi yang kepakarannya merawat lelaki, saya percaya bahawa di sebalik banyak ancaman yang kita hadapi adalah kepercayaan yang tidak kelihatan, berbahaya, tidak berfungsi dan berterusan bahawa kejantanan adalah mengenai kuasa dan kawalan. Kepercayaan ini tentang apa yang dimaksudkan dengan seorang lelaki adalah apa yang saya sebut sebagai "maskuliniti terkurung."
- By Tim Lomas
Ini adalah kebetulan yang tidak bahagia kerana kita hidup dalam masa-masa bergolak dan bermasalah. Pandemik COVID-19 telah meningkatkan kehidupan dan masyarakat yang tidak stabil di seluruh dunia. Dengan berbuat demikian,
Ahli politik wanita lebih responsif daripada lelaki ketika orang datang kepada mereka untuk mencari penjagaan kesihatan dan sokongan ekonomi, kajian kami yang baru diterbitkan mengenai respons gender dan kerajaan menunjukkan.
Analisis saintifik COVID-19 didominasi oleh persoalan perubatan dan farmaseutikal mengenai vaksin dan pengurangan risiko.
Fikiran kita sentiasa berada di masa lalu, menumpukan pada ingatan kita; atau pada masa akan datang, menumpukan pada harapan kita. Tetapi kedua-dua keadaan pemikiran ini menjadi tempat ketakutan. Sekiranya kita dapat menarik perhatian kita kembali ke masa sekarang, rasa takut akan reda. Inilah cara beralih ke ...
- By Katy Shaw
Dalam episod komedi Absolently Fabulous berjudul "menopaus", Patsy mula mengalami kilat panas dan berpeluh malam.
Ramai di antara kita percaya bahawa kita adalah pemilik takdir sendiri, tetapi penyelidikan baru menunjukkan sejauh mana tingkah laku kita dipengaruhi oleh gen kita.
- By Wanyun Shao
Ketika Presiden Donald Trump mengumumkan bahawa dia akan meninggalkan hospital setelah dirawat dengan COVID-19, dia mengirim pesan kepada para penyokongnya: "Jangan takut dengan COVID."
Memberi adalah baik untuk anda. Selama bertahun-tahun, para penyelidik mendapati bahawa orang yang menyokong badan amal atau sukarela untuk tujuan boleh mendapat manfaat daripada menjadi murah hati.
Mengalami kesakitan menyebabkan pengguna membelanjakan lebih banyak wang daripada yang mereka harapkan - mungkin 20% lebih banyak - menurut penyelidikan baru yang saya jalankan.
Semua orang marah. Sesetengah orang menunjukkan secara terbuka dan yang lain tidak. Dalam hubungan, kemarahan boleh sama ada sihat atau tidak sihat. Cara memprosesnya ialah apakah yang menentukan sama ada ia menjadi alat untuk pertumbuhan atau sumber kesakitan dan kemusnahan.
Corak ketakutan bermula pada awal kehidupan, mempengaruhi setiap hubungan yang kita ada, dan membuang banyak tenaga. Serangan ketakutan kita dapat membuat kita berlari dari cinta dan keintiman, bersembunyi dari perkara-perkara yang kita katakan yang paling kita inginkan, ulangi kesilapan yang sama berulang kali, dan lihat dunia dengan istilah hitam dan putih.
Tahun 2020 tidak dapat diingati dengan baik - sebenarnya, bagi banyak orang, ini adalah mimpi buruk. Pandemik itu, bersama dengan pergolakan politik dan pergolakan sosial, telah menimbulkan kegelisahan, patah hati, kemarahan dan pertikaian kepada banyak pihak.
Keberanian yang paling sukar adalah kebaikan. Terdapat seratus alasan untuk tidak membantu orang asing yang pingsan di tempat letak kereta. Ia berpotensi berbahaya. Orang itu mungkin "gila", menghidap penyakit, atau bau. Situasinya bukan masalah kita, kita sibuk dan tidak mempunyai masa, dan sebagainya.
- By Nick Haslam
Pandemik ini menimbulkan cabaran yang belum pernah terjadi sebelumnya. Ramai di antara kita yang kehilangan pekerjaan, mendapat tanggungjawab pengasuh dan bergelut dengan pengasingan sosial.