Prestasi merosot. Penyingkiran. Potongan mata. Pengambilalihan yang gagal. Menjadi peminat sukan nampaknya satu laluan mudah untuk sakit hati apabila masa yang baik datang dengan momok kemerosotan masa depan.
Walau bagaimanapun, keghairahan peminat untuk sukan kekal kuat – dan mereka terus membuat pelaburan kewangan, sosial dan emosi dalam pasukan yang mereka sokong.
Peminat bola sepak Amerika telah dilaporkan berbelanja 46 jam sebulan bercakap dan berfikir tentang pasukan mereka, dan perjalanan purata 296 km (476km) untuk menghadiri perlawanan di tempat lawan.
Purata keluarga empat orang yang menyokong Las Vegas Raiders akan berbelanja AS $ 780 (£575) untuk menonton perlawanan.
Dalam 2018, Peminat bola sepak British membelanjakan purata £712 setahun untuk menyokong pasukan mereka – dan lebih banyak lagi jika pasukan mereka berada dalam Liga Perdana.
Keputusasaan yang dirasakan ramai peminat dalam kerugian mungkin menyebabkan mereka mempersoalkan sama ada selama ini dan wang yang dibelanjakan untuk mengikuti pasukan adalah berbaloi. Kajian menunjukkan, walaupun, semasa menonton perlawanan boleh menyebabkan tekanan, menjadi peminat boleh menjadi baik untuk anda - walaupun dalam kekalahan.
Lebih dari sekadar permainan
Pertandingan sukan boleh menimbulkan tindak balas emosi yang kuat dalam diri atlet. Pembebasan hormon yang dipanggil kortisol menyebabkan tindak balas tekanan, yang termasuk jantung dan kadar pernafasan yang lebih tinggi dan membantu menyediakan kita untuk cabaran dan tuntutan yang mungkin kita hadapi. Ia boleh diperhatikan merentasi pelbagai fasa persaingan.
Pada atlet lelaki yang mengalami kemenangan, bermain di venue rumah dan malah melihat rakan sepasukan menang telah dikaitkan dengan peningkatan testosteron. Penyelidikan dengan pemain tenis lelaki mendapati bahawa mereka yang mempunyai testosteron yang lebih tinggi sebelum perlawanan juga berasa lebih positif tentang perlawanan itu.
Dalam pertandingan sukan, memenangi boleh menyebabkan peningkatan testosteron. Peningkatan testosteron boleh meningkatkan pembebasan dopamin penghantar kimia, dikaitkan dengan ganjaran dan perasaan positif.
Kajian menunjukkan bahawa peminat juga boleh mempunyai tindak balas fisiologi yang serupa kepada pemain yang mereka sokong. Sebagai contoh, semasa Piala Dunia Fifa 2010, peminat bola sepak Sepanyol lelaki dan wanita mempunyai tahap testosteron dan kortisol yang lebih tinggi apabila menonton perlawanan, walaupun ini tidak dikaitkan dengan kemenangan pasukan mereka.
Begitu juga, penyelidikan dari Piala Dunia Fifa 2014 mendapati peminat lelaki dan wanita Brazil yang lebih "sangat bersatu" dengan pasukan mereka mengalami tahap kortisol yang tinggi. Ini bermakna mereka mempunyai tahap tekanan yang lebih tinggi, terutamanya dalam situasi yang tidak berpuas hati dan kekecewaan.
Kortisol dibebaskan apabila kita mengalami tekanan yang boleh, seterusnya, menjejaskan sistem imun kita. Oleh itu, peminat yang sangat komited yang terlalu marah atau teruja perlu sedar bahawa terlalu banyak kortisol dalam tempoh yang berpanjangan boleh memudaratkan kesihatan mereka. Malah, semasa Piala Dunia Fifa 2014 yang sama, penyelidik di Jerman melaporkan bahawa semasa kejohanan itu terdapat lebih banyak kemasukan ke hospital untuk serangan jantung di seluruh lelaki dan wanita.
Sebahagian daripada orang ramai
Peminat memainkan peranan penting untuk pasukan mereka. Mereka menyumbang kepada kelebihan rumah, Dengan pengurus dan pemain mengakui kesan orang ramai di rumah.
Menjadi sebahagian daripada orang ramai boleh memberi manfaat kepada peminat juga. perasaan berhubung secara sosial boleh memberi kesan positif kepada kita harga diri dan kesejahteraan.
Menjadi peminat sukan membantu untuk bertemu kami perlu dimiliki. Peminat boleh menikmati kegemilangan kemenangan bersama rakan penyokong, rakan dan keluarga mereka.
Peminat bola sepak kolej AS yang mengalami kemenangan kemudiannya mempunyai peningkatan harga diri yang bertahan sehingga dua hari selepas perlawanan. Bagi peminat yang berkongsi beban kekalahan, menjadi sebahagian daripada kumpulan mungkin bertindak sebagai mekanisme perlindungan untuk harga diri mereka.
Penyelidikan mendapati bahawa peminat yang kurang berjaya dengan kelab mereka lebih setia antara satu sama lain. Peminat bola sepak kelab yang kurang berjaya akan lebih bersedia mengorbankan nyawa mereka untuk peminat sesama mereka. Hubungan sosial yang terjalin di kelab-kelab ini mungkin memberi manfaat sebenar kepada peminat mereka.
Kepentingan kebanyakan kita dalam sukan menjadi sangat jelas apabila sekatan COVID membawa kepada penggantungan acara sukan. Di Britain, bola sepak ditutup dan peminat tidak dapat menghadiri perlawanan.
A tinjauan penyokong bola sepak OKU mendapati bahawa 43% peminat bersetuju atau sangat bersetuju kesihatan mental mereka telah terjejas secara negatif apabila sukan secara langsung digantung semasa wabak itu. Tinjauan mendapati bahawa 62% daripada peminat ini merasakan bahawa kesejahteraan mereka akan terjejas secara negatif daripada tidak dapat menonton sukan secara langsung.
Sokongan untuk penyokong
Di UK, bola sepak telah terbukti sebagai medium yang berharga untuk menyasarkan peminat untuk campur tangan kesihatan mental. Statistik menunjukkan bahawa lelaki berada di risiko tertentu membunuh diri dan kurang berkemungkinan mendedahkan isu kesihatan mental.
Banyak kelab bola sepak asas-asas telah merebut peluang untuk meningkatkan kesedaran dan memberikan nasihat untuk penyokong mereka, seperti Yayasan Newcastle United Inisiatif "menjadi pengubah permainan"..
Menjadi peminat sukan boleh memberi banyak faedah dari segi psikologi dan sosial jika kita menikmati kegemilangan bersama dan juga menyokong satu sama lain dalam kekalahan.
Tentang Pengarang
Melissa Fothergill, Pensyarah Kanan dalam Psikologi Sukan & Senaman, Universiti Newcastle
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.
