Penyesuaian proses tiga langkah yang diajarkan oleh Arnold Patent, berfungsi sebagai peringatan kuasa kita untuk menarik acara dan orang yang kita perlu merasakan emosi yang kita ada di sekitar masalah tertentu. Proses ini mengambil masa hanya beberapa saat tetapi ia adalah satu yang benar-benar dapat menyelamatkan anda daripada mendapat terperangkap dalam drama apa yang sedang berlaku dan pergi ke 'Victimland' untuk penginapan yang panjang!

Sehingga prinsip-prinsip ini menjadi tegas dalam fikiran kita kecenderungan kita sentiasa gagal untuk menyedari kesakitan apabila kecewa kita membuat banyak kekacauan emosi. Masalahnya, sekali di sana, kita cenderung untuk menggantung di sana untuk masa yang sangat lama. Cara untuk menghentikan roller-coaster ini adalah menggunakan proses 4-langkah sebelum anda perlu menempah bilik sendiri di kawasan mangsa! Jadi, sebaik sahaja anda mendapati diri anda berasa kecewa atas sesuatu, atau walaupun anda mendapati diri anda membuat keputusan, merasa diri benar atau ingin mengubah sesuatu tentang keadaan, gunakan proses ini untuk membawa kesedaran anda kembali sejajar dengan prinsip Radikal Pengampunan.

Langkah Pertama: "Lihatlah apa yang saya buat!"

Langkah pertama ini mengingatkan kita bahawa kita adalah pencipta realiti kita. Walau bagaimanapun, kita mewujudkan keadaan untuk penyembuhan kita sendiri, jadi jangan rasa bersalah atas apa yang berlaku. Menjadi cepat menilai, kami sering menggunakan langkah ini sebagai cara untuk mengalahkan diri. Kami berkata, "Lihatlah apa yang telah saya buat, Oh, itu dahsyat - saya mesti menjadi orang yang dahsyat, kegagalan rohani." Tolong jangan jatuh ke dalam perangkap ini, kerana jika anda berbuat demikian, anda akan membeli ilusi.

Langkah Kedua: "Saya melihat penghakiman saya dan mencintai diri saya kerana mempunyai mereka."

Langkah ini mengakui bahawa sebagai manusia kita secara automatik melampirkan seluruh penghakiman, tafsiran, soalan, dan kepercayaan kepada situasi. Tugas kita melibatkan penerimaan ketidaksempurnaan umat manusia kita sendiri dan menyayangi diri kita kerana mempunyai penghakiman ini, termasuk yang mengatakan kita mesti menjadi orang yang rohani untuk mewujudkan realiti ini. Penghakiman kita adalah sebahagian daripada diri kita sendiri, jadi kita mesti mencintai mereka seperti diri kita sendiri. Ini menghubungkan kita dengan apa yang sebenarnya berlaku dalam tubuh dan minda kita dan membawa kita ke masa kini melalui perasaan kita. Tenaga kami kemudian beralih dengan cepat dan membolehkan kami pergi ke langkah ketiga dan keempat proses ini.

Langkah Tiga: "Saya bersedia melihat kesempurnaan dalam situasi ini."

Langkah kesanggupan mewakili langkah penting dalam proses Pengampunan Radikal. Ia sama dengan penyerahan doa pada masa ini kepada pelan Ilahi dan kesediaan untuk mencintai diri sendiri kerana tidak dapat melihat rancangan ini secara langsung.

Langkah Empat: "Saya memilih kuasa damai."

Langkah keempat ini merupakan akibat semua langkah sebelumnya. Dengan menerima bahawa tujuan Ilahi disampaikan dalam keadaan ini dan apa yang kelihatannya berlaku mungkin ilusi, kita memilih untuk merasakan keamanan dan menggunakan kuasa damai dalam apa jua tindakan yang diperlukan oleh kita. Kekuatan damai ditemui apabila kita benar-benar hadir pada masa ini, bertindak dengan kejelasan dan fokus untuk melakukan apa sahaja yang diperlukan dan menyedari sepenuhnya perasaan kita.

Amalkan proses empat langkah ini sesering mungkin. Jadikan ia sebahagian daripada kesedaran anda. Ia memberikan anda satu cara untuk menjadi sepanjang masa sepanjang hari anda. Untuk membantu anda membuat amalan ini, adalah idea yang baik untuk meletakkan empat langkah ini pada kad saiz perniagaan untuk dompet atau dompet anda, atau pada kad 3 "x 5" untuk menyimpan kereta anda atau peti sejuk anda.

Memohon Proses Langkah 4 ke 9 / 11

Proses 4-Langkah adalah alat yang kami gunakan untuk membantu kami melarikan diri dari kawasan korban. Apabila sesuatu yang 'buruk' berlaku, kita menggunakan proses pada masa ini untuk mengelakkan diri daripada ditarik ke dalam drama tentang apa yang berlaku begitu mendalam sehingga kita melupakan kebenaran. Saya akan memulakan setiap langkah di sini dengan penjelasan ringkas sebelum pergi untuk memberikan jenis perbincangan diri yang seseorang mungkin terlibat dalam setiap empat langkah. (Perbincangan diri dicirinya).

Tahu bahawa walaupun anda membaca ini tenaga akan beralih. Anda mungkin atau mungkin tidak merasakannya, tetapi saya menjamin bahawa anda akan menyumbang kepada penyembuhan dunia dengan memilih untuk tetap hadir dalam proses dan perasaan anda. Terima kasih kerana bersedia berbuat demikian.

LANGKAH # 1: "Lihat Apa yang Saya Diciptakan!"

Ini adalah prinsip rohani - disokong secukupnya oleh ahli fizik kuantum dan saintis lain yang saya cepat-cepat menambahkan - bahawa apa yang berlaku di dunia fizikal adalah kelebihan kesedaran kita sendiri. Oleh itu, apabila kita berkata kepada diri kita sendiri, "lihat apa yang saya buat," kita membuka kemungkinan bahawa kita mempunyai tangan dalam mewujudkan apa yang sedang berlaku dan bahawa ia adalah untuk penyembuhan atau pertumbuhan rohani kita sendiri. Ini adalah langkah pertama kami untuk memiliki beberapa tanggungjawab untuk apa yang berlaku dalam kehidupan kita sendiri.

"Oh, Tuhan saya, lihat apa yang saya buat, bolehkah saya mempunyai tangan dalam mewujudkan satu peristiwa yang dahsyat? Ini mesti begitu, kerana saya percaya bahawa kita semua terlibat dalam mewujudkan realiti kita - tetapi ini? Betul tidak, Oh sayang, lebih mudah untuk menyalahkan Osama bin Laden untuk segala-galanya dan tidak bertanggungjawab sama sekali kerana telah mencipta keadaan yang dahsyat itu sendiri, akhirnya, saya bukan pengganas. Sekurang-kurangnya saya harap saya tidak. Saya tidak fikir seperti pengganas, saya tidak akan menyakiti sesiapa, saya fikir saya akan menafikan perkara ini dan tinggal di kawasan mangsa, membalas dendam, menyalahkan sesiapa dan apa sahaja, termasuk Amerika. - Pergeseran menyalahkan Amerika Syarikat Lot peluru di sana tentu saja Tetapi itu yang melampau bukan? Ya, itu Dan menyalahkan Amerika tidak ada yang berbeza untuk menyalahkan bin Laden Darn! Tetapi orang lain dalam penafian - mengapa bolehkah saya menjadi satu-satunya untuk kekal sedar? Oh, baiklah, baiklah! Saya akan tinggal bersama ini untuk seketika, saya tahu itu benar. dengan orang lain, tentu saja - dan saya tahu ada sebab untuknya. Tidak mengubah hakikat bahawa saya merasa dahsyat walaupun - takut, sedih dan marah. "

LANGKAH # 2: "Saya melihat penghakiman saya dan mencintai diri sendiri!"

Langkah ini membolehkan kita mengakui dan penuh cinta menerima kemanusiaan kita. Sebagai manusia, kami secara automatik akan melampirkan seluruh penilaian dan penilaian tentang apa yang berlaku di sana. Walau bagaimanapun, menyedari mereka membolehkan kita kekal sedar dan berfungsi untuk menghubungkan kita dengan perasaan dan diri kita yang asli.

"Saya marah, bagaimana orang boleh melakukan apa-apa, Scum, zealots keagamaan yang fanatik, mereka jahat dan murni, kita mesti membawa mereka ke muka pengadilan - atau lebih baik lagi, membunuh mereka. Osama bin Laden mesti ditemui dan dibunuh, dia bukan apa-apa kecuali seekor binatang, Oooooooooh! Lihatlah pertimbangan itu! Nah, saya tidak akan menilai diri saya kerana membuatnya , walaupun saya tahu lebih baik Sebenarnya, saya suka kepada diri sendiri untuk merasakan keinginan yang kuat untuk membalas dendam, dan saya tidak akan berpura-pura sebaliknya, saya akan memberitahu anda, selepas apa yang mereka lakukan, balas dendam Ya, 'keadilan untuk mata', marilah kita jumpa, baiklah, saya tahu bahawa saya hanya membeli drama di permukaan dan membiarkan ketagihan saya kepada archetype mangsa menjadi lebih baik daripada saya. Saya juga mengingati diri sendiri, kerana takut akan apa yang akan berlaku seterusnya. Anthrax, cacar, atau senjata nuklear. berfikir dan saya akui bahawa saya takut. Dan saya suka diri saya kerana rasa bersalah yang saya buat ini. Saya tahu bahawa mengambil tanggungjawab bermakna bahawa apa yang kita buat selalu untuk kebaikan yang tertinggi, tetapi saya tidak dapat merasakan bahawa jika kesedaran saya lebih rohani dan murni, saya tidak akan mencipta realiti semacam ini. Saya boleh mencipta cinta dan cahaya, kedamaian dan keharmonian, bukan kematian dan kemusnahan. "

LANGKAH # 3: "Saya sanggup melihat kesempurnaan dalam hal ini."

Ini adalah di mana kita membenarkan diri kita mengakui bahawa walaupun dalam peristiwa yang seolah-olah dahsyat ini mungkin terdapat beberapa jenis kesempurnaan ilahi dan bahawa kita mungkin dapat melihatnya jika hanya kita dapat melihat keseluruhan gambar. Apa yang kita lihat dan tahu hanyalah sebahagian kecil dari semua yang perlu diketahui mengenainya. Penglihatan rohani kita belum cukup maju untuk kita dapat melihat gambaran besar (walaupun saya rasa kita mungkin dekat dan melalui peristiwa ini, mungkin terjadi). Apa yang boleh kita lakukan, adalah untuk menyatakan jumlah kesediaan yang kecil untuk terbuka kepada kemungkinan bahawa mungkin terdapat kesempurnaan di dalamnya. Ini benar-benar intipati Pengampunan Radikal dan merupakan Reframe Pengampunan Radikal.

Walau bagaimanapun, saya ingin menekankan bahawa ini TIDAK bererti bahawa kita tidak patut mengambil tindakan untuk mengelakkan peristiwa-peristiwa seperti itu berlaku lagi, atau daripada membawa mereka yang bertanggungjawab keadilan. Kita berada di Dunia Kemanusiaan dan kita mesti bertindak mengikut peraturan menjadi manusia - walaupun ia bermakna berperang. Apa yang diperlukan oleh kami, adalah bahawa kita melakukannya dengan kesedaran tentang apa yang benar-benar nyata.

"Baiklah, baiklah, saya sanggup menggantung kebencian dan penghakiman saya terhadap Osama bin Laden dan semua rakan-rakan pengganasnya - sekurang-kurangnya pada masa ini - dan untuk membuka kemungkinan bahawa ini terjadi dengan sebab - dan mengakui bahawa jika saya dapat melihat gambaran yang lebih besar, saya sebenarnya akan dapat melihat bahawa terdapat kesempurnaan di dalamnya - meskipun fakta bahawa ahli politik perlu mengambil tindakan yang mereka lakukan untuk mengelakkannya daripada berlaku lagi. ia berdiri sekarang, saya menyedari bahawa terdapat banyak petunjuk yang menunjukkan bahawa apa yang berlaku pada 9 / 11 adalah penuh dengan makna bagi manusia - jadi mungkin Roh telah mengatur seluruh perkara ini. Sama seperti nasib jiwa Judas untuk mengkhianati Yesus begitu bahawa misinya dapat dipenuhi, jadi mungkin ia adalah nasib Osama bin Laden untuk menggoncang kemanusiaan daripada penolakan kebenaran siapa kita sebenarnya Mungkin mungkin nasib jiwa orang yang mati dalam peristiwa ini untuk beralih dalam ini cara supaya manusia boleh jadi ken naik dari impian perpisahannya. Lagipun, tidak mungkin demonstrasi yang lebih dramatik mengenai mitos pemisahan daripada ini. Sekiranya ini begitu, dan walaupun saya tahu bahawa kematian tidak benar, saya masih mahu menghormati mereka yang meninggal pada hari itu dan membantu mereka yang kehilangan orang tersayang mencari makna di dalamnya. Saya masih ingat bahawa Winston Churchill, dalam ucapannya kepada House of Commons selepas Pertempuran Britain berkata tentang pesawat udara Britain yang berjaya mempertahankan Britain melawan Luftwaffe Jerman di langit di selatan England di 1941, "Tidak pernah dalam bidang konflik manusia telah banyak ditanggung oleh begitu ramai orang. " Untuk menghormati jiwa-jiwa yang meninggal dunia di 9 / 11, saya akan echo kata-katanya dengan cara yang sedikit berbeza. "Tidak pernah sebelum ini dalam keseluruhan proses evolusi pembangunan manusia akan begitu banyak orang berhutang begitu sedikit." Dan saya akan menambah, "... selagi kita benar-benar memahami pelajaran itu dan melakukan apa yang perlu kita lakukan untuk memastikan bahawa pengorbanan mereka tidak sia-sia." Ketika saya merasa kesediaan untuk melihat kesempurnaan di dalamnya semakin meningkat, saya rasa rasa yang kuat bahawa orang-orang itu mati supaya kita hidup dalam damai; bahawa kita mungkin bangun dan ingat siapa kita. Atau bahawa mereka meninggal dunia supaya kita dapat melihat semula bagaimana kehidupan benar-benar berfungsi daripada bagaimana kita fikir ia berfungsi sekarang. Mungkin mereka mati supaya kita dapat belajar rendah hati, toleransi dan pengampunan, atau kita mungkin akan kembali dari kemusnahan kita sendiri dan planet kita. Mungkin mereka mati bahawa kita mungkin melihat bahawa kita semua Satu. OK, jadi saya perasan diri saya berasa berbeza sekarang beberapa saat lalu ketika saya sudah bersedia untuk membunuh Osama bin Laden sendiri saya perhatikan melembutkan perut dan pembukaan hati ketika saya merasakan jiwa saya berharap merasakan tahap kepastian bahawa sesuatu yang indah sedang berlaku di bawah keadaan ini dan Roh itu telah ditangani semuanya. Saya sudah bersedia untuk membuat pilihan baru sekarang. "

LANGKAH # 4: "Saya memilih kuasa Damai."

Ini berlaku sebagai akibat daripada melalui tiga langkah yang lain. Ia adalah jenis keamanan yang kita rasakan apabila kita bersedia menyerahkan kesempurnaan dalam keadaan. Ia memberikan kita kuasa untuk bertindak di dunia sepenuhnya dan dengan kesedaran, tidak kira apa yang kita dipanggil untuk berbuat. Malah seorang askar yang membawa kekuatan kedamaian di dalamnya akan jauh lebih efektif dalam menjalankan tugasnya daripada orang yang tidak. Tidak kira apa yang kita lakukan, selagi kita membawa kuasa damai kepadanya, kita akan berada dalam keadaan rahmat. Dari tempat itu kita boleh mengubah dunia secara literal.

"Baiklah, saya memilih kuasa damai, saya memilih untuk membenarkan bahawa kuasa yang sahih menjadi baik dalam diri saya yang datang dari mengetahui bahawa, walaupun segala keterangan yang bertentangan, semuanya ada dalam perintah Ilahi. saya perlu menyalahkan dan membuat kesalahan dan saya terutamanya melepaskan keperluan saya sebelum ini untuk menyalahkan Osama bin Laden kerana kesakitan dan kesakitan kita. untuk membezakan yang betul atau salah di Dunia Kemanusiaan, saya kurang bertanggungjawab untuk menilai dengan kasar atau tanpa belas kasihan kerana saya sekarang mengetahui kebenaran. Kita semua makhluk rohani memilih untuk memiliki pengalaman manusia dan kita semua melakukan yang terbaik untuk memenuhi Tujuan rohani saya. Saya merasakan Cinta yang mengalir dalam keadaan ini dan merasakan keamanan di hati saya sekarang. "

Itulah akhir prosesnya. Ia mungkin mengambil masa satu atau dua minit atau, jika anda berasa dalam mood yang lebih kontemplatif, satu jam atau lebih. Tidak kira berapa lama masa yang diambil, kesannya akan berkuasa dan ia akan memberi kesan kepada dunia. Ia adalah selepas semua bentuk doa dan doa lain selalu didengar.

Atas sebab itu, saya akan mencadangkan agar anda terus berdoa dengan kerap membuat lembaran kerja pada Osama bin Laden dan kepada orang lain yang membangkitkan perasaan yang kuat dalam diri anda. Kuasa doa telah dikenal untuk eon, tetapi baru-baru ini penyelidikan saintifik telah menunjukkan di mana kuasa benar-benar terletak. Ia tidak terletak pada kata-kata yang dituturkan atau pemikiran yang diproyeksikan. Sebaliknya, kuasa doa terletak pada tahap yang kita alami, dalam masa sebenar membuat doa, perasaan yang sama yang kita rasakan jika doa kita dijawab. Itulah ketika mukjizat berlaku!

Perdamaian adalah apa yang kita mahu, sudah tentu, dan banyak guru dan penulis yang betul-betul menggalakkan kita untuk merasakan kedamaian di hati kita sebagai cara untuk menyembuhkan dunia. Tetapi bagaimana? Tidak mudah hanya untuk pergi ke kedamaian apabila sebenarnya anda marah dan takut - atau lebih buruk lagi - dalam penafian. Kami memerlukan alat untuk membantu kami melakukannya dan saya percaya bahawa anda telah mengalami bagaimana 4-Langkah-langkah untuk Proses Pengampunan Radikal berfungsi untuk membawa kita ke tempat damai. Ia mengakui bahawa perdamaian adalah perjalanan. Kita bermula dengan mengakui dan menerima perasaan, pemikiran dan penghakiman kita yang kurang ketenangan, dan kemudian datang ke tempat kesediaan untuk melihat kebenaran yang lebih besar dalam apa yang sedang berlaku. Hanya dengan itu kita dapat merasakan damai sejahtera.

Dan mari kita jelaskan ini. Perdamaian bukan bermakna tiada perang. Ia bergantung kepada tiada hasil tertentu. Sekiranya kita melekat pada hasil, kita tidak akan merasakan kedamaian. Keamanan datang hanya apabila kita dapat menyerahkan diri kepada Roh dan mengetahui bahawa segala-galanya berada dalam perintah Ilahi. Oleh itu, saya ingin menutup Penyerahan Radikal dan meminta anda memegangnya di dalam hati anda.

INVOKASI:

Semoga kita semua berdiri teguh dalam pengetahuan dan keselesaan bahawa semua perkara sekarang, selalu dan selama-lamanya akan, dalam ketertiban Ilahi, terungkap menurut rencana Ilahi.

Dan semoga kita benar-benar menyerah kepada kebenaran ini, sama ada kita faham atau tidak.

Semoga kita juga meminta sokongan dalam kesedaran dalam merasakan hubungan kita dengan bahagian Ilahi kita, dengan semua orang dan dengan segalanya - supaya kita dapat benar-benar mengatakan dan merasakan - kita adalah Satu.

 Dicetak semula dengan izin penerbit,
Penerbitan Global 13. © 2002.
www.radicalforgiveness.com

Perkara Sumber

Pengampunan Radikal, Memberi Ruang untuk Keajaiban
oleh Colin C. Pemberian maklumat.

Ini TIDAK hanya buku lain mengenai pengampunan; yang satu ini menyediakan alat yang diperlukan untuk membantu anda memaafkan secara mendalam, lebih kurang serta-merta dan dengan mudah. Buku ini akan mengubah kehidupan anda. Ia akan mengubah cara anda melihat masa lalu anda dan apa yang berlaku untuk anda pada masa ini, terutamanya di mana hubungannya bersangkutan. Tidak seperti bentuk pengampunan lain, pengampunan radikal mudah dicapai dan hampir segera, membolehkan anda melepaskan diri menjadi mangsa, membuka hati anda dan menaikkan getaran anda.

Maklumat / Perintah buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Colin Tipping adalah pengarang pemenang, penceramah antarabangsa dan pemimpin bengkel. Didik di London University, beliau adalah Pengasas / Pengarah Institut untuk Terapi Pengampunan RADICAL dan Coaching, Inc., dan pengasas Pusat Perdamaian dan Pengantaraan Antarabangsa Melalui Radical Forgiveness, Inc, sebuah syarikat bukan keuntungan. Buku lain yang paling baru adalah Perdamaian Melalui Pengampunan RADIKAL. Lawati laman webnya di www.radicalforgiveness.com.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon