Jika anda berada dalam hubungan dan bersedia untuk menangani konflik anda, jangan takut. Anda dan pasangan anda mempunyai kuasa untuk berkongsi perasaan dan keperluan anda-dan mencapai persetujuan dengan aman.
Bolehkah anda dan pasangan anda menyelesaikan dengan lancar perbezaan yang timbul dalam hubungan anda? Bolehkah kedua-dua anda mempunyai perbualan yang selamat dan saling menyokong? Bolehkah anda membuat "rundingan cinta" sebahagian daripada rutin harian anda? "Jawapan kepada ketiga-tiga soalan adalah ya.
Apakah "cinta rundingan?" Mari kita membezakannya dengan kemahiran yang sudah anda ketahui: berunding. Setiap hari anda berunding; anda berkongsi maklumat berulang-alik, berurusan dan tawar-menawar, untuk mencapai persetujuan. Dalam rundingan perniagaan, anda dan orang lain adalah musuh. Kerana kepentingan anda yang bersaing, anda tidak percaya satu sama lain. Jadi anda bekerja antara satu sama lain, bukan sebagai satu pasukan. Misalnya, apabila anda membeli sebuah rumah, anda menawarkan harga yang rendah, sementara penjual cuba mendapatkan yang paling tinggi.
Pencinta yang mencapai persetujuan mempunyai pandangan yang berbeza. Pemikiran kami bukan "anda terhadap saya"; kita saling bertemu sebagai rakan sekutu dan penyayang. Kami "merundingkan cinta" dalam suasana keselesaan dan keselamatan. Kami berusaha untuk mempercayai satu sama lain.
Percaya Setiap Satu
Sukar untuk mempercayai orang lain, walaupun seseorang yang anda cintai. Kami kadang-kadang melihat satu sama lain sebagai berpotensi berbahaya, kerana kita tahu bahawa walaupun rakan penyayang boleh menyalahgunakan, meninggalkan, mengkhianati, atau mengecewakan kita. Sebahagian daripada kami telah disalahgunakan secara fizikal atau emosi. Lain-lain daripada kita telah menderita apabila ibu bapa atau bekas suami keluar. Kebanyakan kita berasa kecewa apabila seseorang yang kami percayai memungkiri janji.
Apabila kita berasa kecewa, kita merasa tidak berdaya dan marah. Kami menarik balik emosi dari satu sama lain atau balas dengan kata-kata dan tindakan. Kami tidak mahu berkomunikasi, apatah lagi merundingkan perbezaan kami.
Tetapi ada pilihan lain. Anda dan pasangan anda boleh merundingkan cinta dengan berkomunikasi sebagai sekutu dan mewujudkan kepercayaan. Walaupun ketidakpercayaan dan serangan mungkin peraturan ibu jari di dunia perniagaan, mereka tidak perlu merasai hubungan kasih sayang anda. Sebaliknya anda dan pasangan anda boleh bersama-sama mewujudkan ruang yang selamat dengan menyatakan kemarahan anda dengan cara yang sihat, memaafkan satu sama lain untuk kekecewaan, dan membuat perubahan kepada satu sama lain selepas itu. Kemudian anda berdua boleh merundingkan cinta - berkongsi perasaan dan keperluan anda dan sumbang saran untuk penyelesaian yang memenuhi kedua-dua keperluan anda.
Percayalah cinta mencabar, kerana anda dan pasangan anda berurusan dengan isu emosi sensitif. Kedua-duanya mempunyai luka dari masa lalu yang terluka apabila mereka disentuh. Oleh kerana anda terdiri daripada dua jenis jantina, anda mempunyai pandangan yang berbeza dan cara berkomunikasi.
Bagaimana anda boleh mengatasi halangan-halangan ini? Mula-mula anda dapat mengetahui apa luka yang paling menyakitkan anda. Anda boleh berkongsi maklumat ini dengan pasangan anda, jadi dia tidak akan mencederakan anda secara tidak sengaja. Kedua, anda boleh berhenti bersikeras, "Saya betul, anda salah." Sebaliknya anda boleh mendengar dengan teliti apa yang dikatakan pasangan anda dan menjawab, "Anda mungkin mempunyai satu titik." Ketiga, anda boleh berhenti mengatakan, "Saya tidak bersalah, itu adalah kesalahan anda" dan menyatakan, "Kami berdua bertanggungjawab atas apa yang telah berlaku." Keempat, anda boleh mencipta "semangat hubungan" dengan kekasih anda. Apabila anda bersetuju dengan penyelesaian yang dapat diterima bersama, anda tidak memberitahu kekasih anda, "Saya melakukan ini demi anda," tetapi "Saya melakukan ini demi hubungan." Setiap kali anda mengucapkan kata-kata ini, hubungan anda dengan pasangan anda menjadi lebih kuat. Semasa anda menyiapkan diri untuk memberi dan mengambil untuk mencapai persetujuan, anda merasa lebih hidup dan lebih berkuasa.
Rasa kuat
Untuk merundingkan cinta secara berkesan, anda perlu melihat diri anda sebagai yang kuat. Dalam apa-apa hubungan, anda sama kuat seperti yang anda anggap anda. Setiap jantina mempunyai kuasa yang berlainan, yang berlainan. Wanita mempunyai kuasa emosi, seksual dan ibu. Lelaki mempunyai kuasa untuk menilai dan mengiktiraf, sayang dan peduli, penerimaan seksual, sokongan pekerjaan, dan ayah. Apabila anda mengenali diri anda, anda lebih berhubung dengan kuasa dalaman anda, yang akhirnya datang dari Tuhan.
Apabila berunding cinta, anda perlu sedar bahawa anda adalah sama kuat dengan pasangan anda. Anda masing-masing membawa kepada hubungan anda kuasa unik seks anda sendiri. Wanita dan lelaki benar-benar sama dan ingin merawat antara satu sama lain dengan cara ini. Kedua-dua anda dan pasangan anda mempunyai perasaan dan keperluan yang bernilai dan patut dihormati. Luangkan masa untuk berkongsi mereka dengan satu sama lain. Daripada menyapu perasaan anda di bawah permaidani, ia lebih menyeronokkan - dan lebih memuaskan - untuk berunding cinta.
Source:
Rundingan Cinta: Bagaimana Wanita dan Lelaki Dapat Menyelesaikan Perbezaannya
oleh Riki Robbins Jones, Ph.D.
Tidak kira apa yang anda lakukan untuk mencari nafkah, kerja anda memerlukan kemahiran penting: berunding. Dan itu adalah kemahiran yang digunakan kedua-dua jantina setiap hari. Tetapi kita tidak sedar bahawa kita dapat menerapkan jenis komunikasi ini untuk hubungan romantis kita juga. Tujuan berunding adalah untuk menyelesaikan perbezaan - dan itulah yang mesti dilakukan oleh pencinta setiap hari! Semasa dalam dunia perniagaan, kita menggunakan kemahiran ini untuk mendapatkan yang terbaik antara satu sama lain, dalam dunia romantis kita dapat menggunakannya untuk mendapatkan yang terbaik untuk diri sendiri dan kekasih kita. Perundingan Cinta menggabungkan gaya komunikasi lelaki dan wanita sehingga anda dapat mencapai matlamat anda dan meluahkan perasaan anda. Ketahui cara meningkatkan hubungan romantis anda sendiri.
Tentang Pengarang
Riki Robbins Jones, Ph.D. adalah pengarang Perundingan Cinta: Bagaimana Wanita dan Lelaki Dapat Menyelesaikan Perbezaannya (Ballantine Books, 1995). Dia adalah pemimpin bengkel dan pakar dalam masalah gender, dan dia telah mengembangkan program langkah demi langkah yang inovatif untuk menyelesaikan perbezaan antara pasangan dan menjaga cinta tetap hidup.
