Mengambil masa untuk pembangunan peribadi anda tidak memanjakan, mementingkan diri sendiri, atau melayani diri sendiri. Sebaliknya, adalah perlu dan penting untuk menjadi baik kepada diri sendiri, jika anda ingin berbuat baik kepada orang lain.

Apa yang berlaku apabila anda menjadi lebih menyedari diri anda ialah anda akan dapat melepaskan apa yang anda tidak perlukan lagi. Contohnya, jika anda berpegang kepada kemarahan, kemarahan adalah tenaga yang ada di dalam dan di sekeliling anda. Kebanyakan orang berfikir bahawa emosi tertentu adalah sebahagian daripada siapa mereka, tetapi saya tidak percaya bahawa demikian. Kemarahan, atau emosi lain, hanya tenaga.

Dengan kesedaran diri yang lebih tinggi, anda akan melihat bahawa anda tidak memerlukan kemarahan atau masa lalu yang sakit lagi. Anda tidak memerlukan aspek-aspek diri anda yang telah anda perjuangkan; mereka tidak bekerja untuk kebaikan, dan mereka bukan siapa anda. Anda adalah cinta sejati di inti anda, pada inti anda - kita semua. Sebaik sahaja anda melepaskan awan yang menyakitkan dan emosi yang menyakitkan, anda akan mendapati bahawa anda boleh pilih baik.

Aktifkan Kebaikan Anda: Sesi Latihan

Apabila pemikiran negatif timbul, berhati-hati dengan pemikiran dan memberi fokus kepada apa yang anda inginkan dengan cara yang sihat. Jangan menjadi keras pada diri sendiri jika anda mendapati anda mempunyai pemikiran negatif yang tidak berkesudahan; hanya terus berusaha memberi tumpuan kepada pemikiran yang baik. Ia seperti melatih badan anda untuk berbentuk. Pada mulanya, apabila anda memulakan program senaman baru, anda tidak boleh bernafas dan setiap aktiviti baru meletihkan. Tetapi seperti yang anda lakukan, ia akan menjadi lebih mudah dan lebih mudah.

Apabila anda mula berasa lebih baik dan menghilangkan lapisan-lapisan yang menahan anda, anda tentu akan mempunyai pemikiran semua perkara yang baik yang boleh anda lakukan yang sihat untuk tubuh dan minda anda. Sekarang adalah masa untuk mengambil tindakan!

Ambil Tindakan: Mengetahui Apa yang Bekerja untuk Anda (dan apa yang tidak)

Perhatikan apa yang membuat anda bahagia dan apa yang mengisi anda penuh tenaga. Ia perlu membuat masa untuk perkara yang anda suka. Adalah baik untuk menari, ketawa, atau membuat seni - aktiviti seperti ini memberi makan jiwa anda dan boleh menjadi sangat menenangkan dan santai. Berlari setiap pagi hanya untuk kegembiraan, menonton filem lucu dengan rakan, menjaga taman dan menonton sesuatu yang tumbuh, mengetuk anjing anda setiap pagi apabila anda bangun. . . apabila anda melakukan apa-apa tindakan konkrit yang positif untuk anda, ia akan membuat anda berasa lebih baik dan mengisi anda dengan cahaya.

Bagi saya, saya mula menyedari selama ini saya merasakan terkena setiap kali saya terpaksa menyertai aktiviti yang saya tidak benar-benar menikmati atau ketika saya berada di sekitar orang-orang tertentu. Saya hanya tidak berasa baik, dan ia meletihkan. Apabila saya menjadi lebih sedar, saya memberi perhatian kepada apa yang menaikkan saya dan apa yang sedang mengalir. Saya kini memilih untuk pergi ke tempat-tempat dan bersama dengan individu yang membuat saya berasa baik. Saya juga membuat pilihan sedar untuk menggunakan masa lapang saya untuk melakukan perkara-perkara yang benar-benar saya nikmati.

Melalui introspeksi, saya juga menyedari bahawa saya adalah jenis orang yang perlu mempunyai masa sendiri untuk mengisi semula. Saya mungkin mendengar muzik, berjalan kaki, atau duduk diam dan nikmati kesendirian. Sebaik sahaja saya mula menambah kesunyian ini ke zaman saya, ia membuat perbezaan yang besar. Saya masih mempunyai jadual yang sibuk, tetapi saya mempunyai lebih banyak tenaga untuk itu kerana saya secara konsisten mengambil masa untuk refleksi peribadi dan untuk mengisi semula.

Mengenali diri anda dan apa yang membuat anda berasa sangat penting. Apabila anda memilih untuk melakukan perkara-perkara yang menaikkan semangat anda, anda akan mempunyai lebih banyak tenaga positif untuk semua aspek kehidupan anda. Ingat, apabila anda berfikir yang baik, bercakap baik, dan berbuat baik, anda mengubah diri anda di dalam; dan dengan berbuat demikian, anda mengubah dunia.

* Sari kata dengan lahirnya

© 2013 oleh Arison Creative Ltd. Hak cipta terpelihara,
Dicetak semula dengan izin penerbit, HayHouse.com

Perkara Sumber

Mengaktifkan Kebaikan Anda: Mengubah Dunia Melalui Melakukan Baik
oleh Shari Arison.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon

Mengenai Penulis

Shari Arison adalah pemimpin Amerika-Israel sebuah kerajaan perniagaan dan dermawan yang merangkumi dunia. Di 2011, dan sekali lagi di 2012, dia disenaraikan oleh majalah Forbes sebagai salah satu Wanita Paling Berkuasa di Dunia, meletakkannya sebagai daya untuk perniagaan dan dermawan yang baik. Dia juga menduduki tempat kedua dalam senarai Forbes dari Billionaires Hijau Dunia. Aktifkan Kebaikan Anda adalah pelengkap semula jadi untuk buku laris antarabangsanya, Kelahiran: Apabila Rohani dan Bahan Datang Bersama. Shari adalah ibu kepada empat dan tinggal di Israel. Sila lawati laman web Shari di: www.shariarison.com. Untuk maklumat lanjut mengenai Hari Khalifah Baik, pergi ke: www.good-deeds-day.org.