Imej oleh octavio lopez galindo
Tonton versi video di YouTube.
Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.
Inspirasi Harian InnerSelf
September 1-2-3, 2023
Fokus untuk hari ini adalah:
Saya memberitahu diri saya sendiri tentang perasaan saya.
Inspirasi hari ini ditulis oleh Barbara Berger:
Menulis perkara adalah cara yang baik untuk mempraktikkan kebenaran. Anda boleh menulis tentang kejadian atau pengalaman tertentu yang anda alami, sama ada sesuatu yang baru-baru ini atau sesuatu yang berlaku pada masa lalu yang jauh. Tidak mengapa. Hanya lakukan ini untuk kepentingan anda sendiri. Hanya lakukan ini untuk memberitahu kebenaran anda sendiri. Anda tidak perlu menunjukkan perkara ini kepada sesiapa. Ini hanya untuk anda.
Anda boleh menulis tentang perpecahan hubungan atau tentang pertengkaran atau situasi di tempat kerja atau tentang beberapa salah faham dengan ahli keluarga. Cuba pilih sesuatu yang sangat konkrit dan khusus dan tulis tentang apa yang berlaku dan bagaimana anda mengalami situasi ini dan orang ini.
Menulis perkara ini jauh lebih mendedahkan dan membebaskan daripada yang sering kita fikirkan. Perkara penting ialah biarkan diri anda pergi – jangan cuba bertenang atau menapis diri sendiri atau fikir anda perlu mewajarkan semua yang anda fikirkan dan rasakan. Hanya tulis apa yang anda rasa sebenarnya dan lihat apa yang berlaku. Dan ingat: jika anda memberitahu diri anda kebenaran tentang perasaan anda, ini tidak bermakna anda perlu bertindak mengikutnya.
TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi daripada artikel InnerSelf.com:
Menulis Kebenaran dan Membenarkan Emosi Mengalir
Ditulis oleh Barbara Berger.
Baca artikel lengkap di sini.
Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf.com, ingin anda memberitahu diri anda kebenaran tentang perasaan anda (hari ini dan setiap hari).
Komen dari Marie: Apabila kita mendapati diri kita "dalam mood" tanpa sebab, atau makan tanpa sebab, selalunya ada sesuatu yang menjengkelkan kita, dan kita tidak jujur dengan diri sendiri. Untuk kembali seimbang dan tenang dengan diri kita sendiri, kita mesti mengakui apa yang kita rasa.
Fokus kami untuk hari ini: Saya memberitahu diri saya sendiri tentang perasaan saya.
Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * * * *
BUKU BERKAITAN: Cari dan Ikuti Compass Inner anda
Cari dan Ikuti Kompas Inner Anda: Panduan Segera dalam Umur Beban Maklumat
oleh Barbara Berger.
Pada masa kita dihujani dari pagi hingga petang dengan maklumat dari semua pihak tentang apa yang terbaik dan apa yang patut dan tidak patut kita lakukan untuk menjalani kehidupan yang bahagia, bagaimana kita boleh menavigasi lautan maklumat yang besar ini dan mengetahui apa yang terbaik untuknya. kita dalam apa jua keadaan?
Dalam buku ini, Barbara Berger memetakan apa itu Kompas Dalam dan bagaimana kita boleh membaca isyaratnya. Bagaimanakah kita menggunakan Kompas Dalaman dalam kehidupan seharian kita, di tempat kerja dan dalam perhubungan kita? Apakah yang mensabotaj keupayaan kita untuk mendengar dan mengikuti Kompas Dalaman? Apakah yang kita lakukan apabila Kompas Dalam menunjukkan kita ke arah yang kita percaya orang lain tidak akan bersetuju? Cari dan ikuti Kompas Dalaman anda dan alami lebih banyak aliran dan kegembiraan dalam hidup anda.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Barbara Berger telah menulis lebih daripada 15 buku pemerkasaan diri, termasuk buku terlaris antarabangsanya "Jalan ke kuasa / Makanan Segera untuk Jiwa" (diterbitkan dalam 30 bahasa) dan "Adakah anda gembira sekarang? Cara 10 untuk Hidup Lebih Selamat" (diterbitkan dalam 21 bahasa). Beliau juga merupakan pengarang "The Awakening Human Being - Panduan kepada Kuasa Minda"Dan"Cari dan Ikuti Compass Inner anda”. Buku terbaharu beliau, “Model Sihat untuk Perhubungan – Prinsip Asas Di Sebalik Perhubungan Baik” akan dikeluarkan pada penghujung tahun 2022.
Barbara yang dilahirkan di Amerika kini tinggal dan bekerja di Copenhagen, Denmark. Sebagai tambahan kepada bukunya, dia menawarkan sesi peribadi kepada individu yang ingin bekerja secara intensif dengannya (di pejabatnya di Copenhagen atau di Zoom, Skype dan telefon untuk orang yang tinggal jauh dari Copenhagen).
Untuk maklumat lanjut tentang Barbara Berger, lihat tapak webnya: www.beamteam.com
