Imej dari Pixabay

Tonton versi video di Youtube.

Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.

Inspirasi Harian InnerSelf

Januari 4, 2024


Fokus untuk hari ini adalah:

Saya memberi tumpuan kepada menangani masalah yang boleh saya selesaikan.

Inspirasi hari ini ditulis oleh Carolina Pulido Ariza: 

Apabila berita dan imej yang kita lihat begitu menghantui dan mengejutkan, an belas kasihan yang berlebihan boleh menyebabkan kemurungan, keletihan dan rasa terharu. Tanpa mengira sebab yang mungkin anda alami keletihan belas kasihan, ia bukan fenomena kekal.

Terdapat banyak teknik yang boleh anda gunakan untuk mengatasi dan mengatasinya. Cuba atasi masalah anda boleh menyelesaikan daripada memikirkan isu yang tidak dapat diatasi. Sukarelawan mungkin merupakan satu cara untuk melakukan perkara ini dan ia juga dikaitkan dengan kesejahteraan mental dan fizikal yang lebih baik. Pemberian amal juga boleh meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan, yang mungkin mengurangkan kesan keletihan belas kasihan.

Tindakan konkrit ini boleh memulihkan rasa agensi, mengurangkan ketidakberdayaan yang dikaitkan dengan keletihan belas kasihan.

TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi daripada artikel InnerSelf.com:
     Menavigasi Kesan Keletihan Belas Kasihan dalam Dunia Bermasalah
     Ditulis oleh Carolina Pulido Ariza, Universiti Plymouth.
Baca artikel lengkap di sini.


Ini ialah Marie T. Russell, penerbit bersama InnerSelf.com, ingin anda memberi tumpuan kepada perkara yang anda boleh lakukan sesuatu (hari ini dan setiap hari)

Komen dari Marie: Terdapat banyak hikmah dalam Doa Ketenangan AA: "Tuhan berikan saya ketenangan to terima perkara yang saya tidak boleh ubah; Keberanian untuk mengubah perkara yang saya boleh; Dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbezaannya." 

Fokus kami untuk hari ini: Saya memberi tumpuan kepada menangani masalah yang boleh saya selesaikan..

Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".

 * * *

Mengenai Penulis

Carolina Pulido Ariza, Calon PhD, Kepenatan Belas Kasihan, Universiti Plymouth
   

BUKU BERKAITAN: Membongkar Wetiko

Undreaming Wetiko: Mematahkan Mantra Mimpi ngeri-Virus
oleh Paul Levy

kulit buku Undreaming Wetiko oleh Paul LevyIdea Amerika Asli yang mendalam dan radikal tentang "wetiko," virus minda, mendasari kegilaan kolektif dan kejahatan yang sedang berlaku secara merosakkan di seluruh dunia. Namun, dikodkan dalam wetiko sendiri terletak ubat yang diperlukan untuk memerangi virus minda dan menyembuhkan diri kita dan dunia kita.

Paul Levy bermula dengan menyiasat bagaimana proses tercetus, cedera, atau mengalami penderitaan boleh membantu kita memahami dengan lebih baik cara kerja wetiko dengan cara yang mengubah perjuangan kita menjadi peluang untuk kebangkitan. Dia menyerlahkan salah satu arketaip utama yang kini diaktifkan dalam ketidaksedaran kolektif manusia-pengubat/bomoh yang cedera. Akhirnya, penulis mendedahkan bahawa perlindungan dan ubat terbaik untuk wetiko adalah untuk berhubung dengan cahaya sifat sebenar kita dengan menjadi diri kita yang sebenarnya.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle dan Buku Audio.