Yang lebih awal anda mula merancang, semakin baik. Shutterstock

Kebanyakan orang Australia lebih suka mati di rumah tetapi beberapa rancangan yang mencukupi untuknya. Akibatnya, hanya satu daripada tujuh mati di rumah.

Ada yang mengatakan mereka akan membuat rancangan "apabila keperluan timbul". Tetapi bagaimana jika anda mempunyai serangan jantung, masuk ke dalam koma, mengalami stroke, atau mengalami demensia sebelum berkongsi pendapat anda? Kita semua penuaan dan tiada seorang pun daripada kita tahu bila kesihatan kita akan merosot ke titik di mana kita memerlukan bantuan dalam negeri atau perubatan harian.

Sekiranya tidak ada arahan yang jelas, anda boleh dimasukkan ke hospital atau penjagaan kanak-kanak. Di sinilah kebanyakan orang Australia berusia 65 dan akhirnya mati.

Yang lebih awal anda mula merancang untuk penjagaan anda yang lebih tua, lebih baik. Untuk bermula, fikirkan kemungkinan senario yang mungkin anda hadapi di kemudian hari.

Pertimbangkan siapa anda ingin mengekalkan hubungan dengan, termasuk rakan kongsi intim.

Fikirkan bagaimana anda akan membayar untuk perkhidmatan penjagaan rumah dan umur, dan siapa yang anda mungkin bergantung untuk menjadi peguam bela atau penjaga anda.

Berkomunikasi dengan keputusan anda (secara lisan dan bertulis) dengan seberapa banyak yang mungkin untuk mereka yang perlu tahu, seperti penjaga masa depan dan penyedia kesihatan. Ini menghilangkan banyak tekaan kemudian.

Bergantung pada perkhidmatan yang dibiayai kerajaan adalah berisiko

Pembiayaan kerajaan pakej penjagaan rumah adalah bertujuan untuk menjaga orang di rumah mereka selagi mungkin. Mereka menyediakan sokongan tambahan seperti pembersihan atau perkhidmatan membeli-belah, lawatan rumah oleh jururawat dan, dalam beberapa kes, peralatan untuk membantu dengan mobiliti atau pengubahsuaian rumah kecil.

Tetapi sementara permintaan terhadap perkhidmatan ini semakin meningkat, tahap kakitangan dan pendanaan tidak dapat dipertahankan. Australia yang lebih tua menunggu, secara purata, 18-24 bulan untuk mengakses pakej penjagaan rumah. Sementara itu, ramai orang terpaksa berpindah ke penjagaan kediaman.

Lebih daripada 3.5 juta warga Australia dijangka menggunakan perkhidmatan penjagaan umur oleh 2050. Ini memerlukan pekerja 980,000 tambahan dalam tenaga kerja penjagaan yang lama.

Walau bagaimanapun, penyedia penjagaan umur sudah melaporkan a kekurangan pekerja. Malah, tenaga kerja penjagaan rumah telah menurun sejak 2012, bermakna perkhidmatan penjagaan rumah yang sangat diperlukan tidak selalu tersedia.

Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa sistem penjagaan berumur Australia semakin beralih kepada model "pengguna membayar", di mana pelanggan penjagaan berumur diuji dan diharapkan untuk menyumbang secara kewangan kepada penjagaan mereka.

Oleh itu, tidak bijak untuk mengandaikan pembiayaan kerajaan akan mencukupi untuk membayar perkhidmatan penjagaan berumur anda.

Sikap terhadap penjagaan kanak-kanak kediaman

Kisah-kisah seram penjagaan berumur yang berlimpah di media, terutama sekarang Suruhanjaya Diraja ke dalam Kualiti dan Keselamatan Penjagaan Berumur sedang dijalankan. Malangnya, liputan media yang sama tidak diberikan kepada ramai kemudahan penjagaan kesihatan yang sangat baik di Australia.

Komisi diraja melaporkan beberapa orang Australia lebih suka mati daripada hidup dalam penjagaan umur kediaman. Tetapi hampir tidak ada penyelidikan ke atas persepsi orang ramai mengenai penjagaan umur kediaman dan sama ada mereka berubah dari semasa ke semasa.

Dalam penyelidikan saya sendiri, sikap sedemikian berikutan daripada pendedahan kepada liputan media negatif, melawat kemudahan penjagaan kanak-kanak kediaman, atau bekerja dalam penjagaan berumur. Kebimbangan khusus adalah isu-isu yang lazimnya kehidupan institusi - kekurangan privasi, pilihan peribadi atau kawalan. Ini adalah a isu khusus untuk penduduk berpengalaman, yang mewakili satu pertiga daripada penduduk penjagaan warga tua.

Walau bagaimanapun, hanya membuat pengumuman bahawa anda menolak penjagaan kediaman tidak mencukupi untuk mencegahnya berlaku. Kemasukan ke penjagaan kediaman biasanya berlaku sebagai tindak balas kepada krisis, sama ada kerana orang tinggal bersendirian atau kerana penjaga keluarga tidak dapat lagi mengatasi. Pencetus yang paling biasa adalah demensia.

Di samping penjagaan kanak-kanak yang kediaman, pilihan lain anda termasuk hidup secara bebas dengan atau tanpa keluarga sukarela atau sokongan komuniti, pakej penjagaan rumah dan / atau penjagaan diri yang dibiayai sendiri. Walau bagaimanapun, setiap senario memerlukan anda mempersiapkan terlebih dahulu seperti berikut.

Mengekalkan hubungan sosial dan pembelajaran dapat mengurangkan risiko demensia. Val Vesa

Bersedia untuk akhir hayat anda

Pada peringkat individu, terdapat lima perkara penting yang boleh anda lakukan untuk diri anda sendiri.

1. Mengamalkan gaya hidup sihat

Ketahui tentang demensia, Yang merupakan boleh dicegah dalam satu pertiga daripada kes-kes. Buat perubahan gaya hidup untuk mengurangkan penyakit ini dan lain-lain penyakit tua. Mengekalkan hubungan sosial, senaman yang teratur, pembelajaran sepanjang hayat, berhenti merokok, kehilangan berat badan, merawat kemurungan dan juga membetulkan kehilangan pendengaran semuanya membuat perbezaan yang signifikan.

2. Rujuk perancang kewangan

Awal dalam kehidupan kerja anda, merancang pendapatan persaraan anda untuk bertahan hingga umur 90 dan seterusnya. Matlamat untuk menjadi bebas hutang dan faktor dalam kos yang berkaitan dengan penjagaan rumah.

Anggapkan anda akan menjadi salah satu daripada 62% orang lebih dari 85 yang memerlukan penjagaan kesihatan kediaman pada tahun-tahun akhir mereka dan belanjawan dengan sewajarnya. Untuk ini, anda akan memerlukan bon A $ 300,000 ke minimum A $ 500,000. Kecuali dalam kumpulan sosioekonomi yang paling rendah (yang dikecualikan daripada bon), wang bon yang tidak mencukupi bermakna banyak orang, terutama jika mereka bermitra, tidak akan mampu membayar kediaman berumur kediaman.

3. Bercakap tentang hasrat anda

pertama mempertimbangkan pilihan anda: di mana anda mahu mati, siapa yang mengambil berat tentang anda dan apa yang anda perlukan. Kemudian buatlah keinginan anda secara meluas diketahui, terutamanya kepada siapa saja yang anda ingin menjaga anda.

4. Tuliskannya

Catat keinginan anda menggunakan alat perancangan rasmi akhir hidup sebelum anda memerlukannya. Belajar tentang Kekalkan Penjagaan, Kuasa Bertahan yang Berterusan and Perancangan Penjagaan Awal di negeri anda. Dengan merakamkan keinginan dan wakil pencalonan anda, anda akan mengurangkan tekanan dan ketidakpastian untuk keluarga dan penyedia kesihatan anda.

Pilih wakil-wakil yang bersedia bertindak sebagai penyokong bagi pihak anda, untuk memastikan keinginan anda akan dilaksanakan. Perancangan penjagaan muka amat penting jika anda tidak mahu campur tangan perubatan untuk menjaga anda hidup.

5. Pilih dengan berhati-hati di mana anda tinggal

Pertimbangkan kesesuaian rumah dan pinggir bandar anda jika berjalan menjadi sukar dan memandu tidak lagi menjadi pilihan. Adakah anda berhampiran hospital? Bolehkah anda sampai dengan pengangkutan awam? Bolehkah anda berjalan ke kedai? Adakah kebersihan tinggi di taman anda? Adakah kawan dan keluarga berdekatan? Adakah terdapat perkhidmatan yang boleh datang ke rumah anda? Bergerak sebelum anda perlu.

Menyokong (dan disokong oleh) komuniti anda

Penuaan adalah isu keseluruhan masyarakat - ia memberi kesan kepada kita semua. Kita tidak boleh mengharapkan individu bertanggungjawab sepenuhnya terhadap penjagaan mereka.

Pada masa lalu, menjaga orang tua pada tahun-tahun akhir mereka secara rutin dijalankan oleh keluarga dan masyarakat. Ini masih merupakan strategi terbaik. Tetapi ia bergantung kepada komuniti yang membentuk kumpulan sukarelawan untuk menjaga mereka yang lebih tua.

Untuk melindungi masa depan anda, menyokong organisasi sukarela di kejiranan anda, seperti Komuniti Pengasih (di Sydney, Blue Mountains, dan barat daya Australia Barat), One Good Street (di Melbourne), Rangkaian Karma yang Baik (di Victoria, Australia Selatan, New South Wales, Queensland dan New Zealand), atau Hospice Rumah Amitayus (di Byron Shire, NSW).

Sesetengah organisasi ini menyediakan latihan untuk mereka yang menjaga orang tua. Orang lain menjemput jiran-jiran untuk membantu antara satu sama lain dengan berkongsi pengetahuan atau kemahiran mereka dengan orang tua dan penjaga mereka.

Tentang Pengarang

Alison Rahn, Adjunct Research Fellow, School of Humanities, Arts & Social Sciences, University of New England; Pegawai Penyelidik Kanan, Sekolah Sains Sosial & Psikologi, Universiti Sydney Barat

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

at

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.