Penyedia kesihatan mental mungkin ingin melihat dengan lebih dekat termasuk latihan dalam pelan rawatan pesakit mereka, satu kajian baru mencadangkan.
Para penyelidik meminta pesakit 295 mendapat rawatan di klinik kesihatan mental sama ada mereka mahu menjadi lebih aktif secara fizikal dan jika senaman membantu meningkatkan mood dan kebimbangan mereka.
Mereka juga bertanya sama ada pesakit mahukan ahli terapi mereka untuk membantu mereka menjadi lebih aktif. Lapan puluh lima peratus berkata mereka mahu menggunakan lebih banyak senaman senaman 80 untuk membantu meningkatkan mood dan keresahan mereka sepanjang masa. Hampir separuh menyatakan minat dalam perbincangan satu kali, dengan ramai peserta juga ingin nasihat berterusan mengenai aktiviti fizikal dari pembekal kesihatan mental mereka.
"Aktiviti fizikal telah terbukti berkesan dalam mengurangkan kemurungan ringan dan sederhana dan kecemasan," kata Carol Janney, penolong profesor epidemiologi di Michigan State University dan pengarang utama kajian yang muncul di Psikiatri Hospital Besar.
"Garis panduan aktiviti fizikal semasa menasihati sekurang-kurangnya 30 minit, lima hari seminggu untuk mempromosikan kesihatan mental dan fizikal, namun ramai yang ditinjau tidak memenuhi cadangan ini."
Lebih separuh daripada peserta berkata mood terhad keupayaan mereka untuk bersenam, yang memberi peluang kepada doktor dan terapi di klinik untuk menawarkan sokongan tambahan, kata Janney.
"Menawarkan program aktiviti fizikal di dalam klinik kesihatan mental mungkin merupakan salah satu pendekatan berpusatkan pesakit yang dapat meningkatkan kesihatan mental dan fizikal pesakit."
"Program rawatan kesihatan mental perlu bermitra dengan program kecergasan untuk menyokong kesediaan pesakit mereka untuk melakukan lebih banyak latihan," kata pengarang senior Marcia Valenstein, profesor emeritus dalam psikiatri. "Sokongan ini mungkin datang daripada mengintegrasikan pelatih peribadi ke klinik kesihatan mental atau mempunyai perkongsian yang kuat dengan YMCA atau kemudahan rekreasi masyarakat lain."
Psikiatri dan pembekal lain mungkin berbincang dengan pesakit keperluan umum untuk bersenam, tetapi hanya sedikit yang duduk dengan pesakit dan membuat rancangan senaman yang komprehensif untuk mereka atau kerap memastikan mereka mematuhi matlamat tertentu.
"Penyedia kesihatan mental seperti ahli psikiatri dan ahli terapi mungkin tidak mempunyai latihan yang diperlukan untuk menetapkan aktiviti fizikal sebagai sebahagian daripada amalan kesihatan mental mereka," kata Janney. "Tetapi dengan menggunakan jurulatih peribadi yang diperakui atau program senaman lain, ia boleh membantu mereka menetapkan atau menawarkan lebih banyak cadangan untuk aktiviti fizikal dalam suasana klinik."
Lebih separuh daripada pesakit yang ditinjau menunjukkan minat untuk mendapatkan bantuan daripada jurulatih peribadi dan sanggup membayar sedikit tambahan, tetapi topik aktiviti fizikal jarang dibincangkan oleh doktor mereka.
"Ini adalah peluang yang tidak dijawab," kata Valenstein. "Jika kita dapat mempermudah kedua-dua ahli terapi dan pesakit mereka mendapatkan akses mudah ke perkhidmatan aktiviti fizikal, maka kita mungkin akan membantu lebih banyak pesakit mengurangkan kemurungan dan kecemasan mereka."
Sebaik sahaja keberkesanan pendekatan ini terbukti, penanggung insurans kesihatan mungkin mempertimbangkan bergerak ke arah merangkumi perkhidmatan yang membantu orang berolahraga.
"Beberapa syarikat insurans telah melakukan ini untuk pencegahan diabetes, jadi ia tidak keluar dari soalan."
sumber: Michigan State University
Buku berkaitan:
at InnerSelf Market dan Amazon
