Meletakkan Kegembiraan Lebih Banyak ke dalam Kehidupan Sehari-hari Anda

Meletakkan Kegembiraan Lebih Banyak ke dalam Kehidupan Sehari-hari Anda

"Hidup pada masa ini!" Pelekat bumper menangis. "Hidup dalam sekarang!" Buku-buku bantuan diri mengisytiharkan. Filem seperti Senarai Bucket memberitakan pentingnya kehidupan seumur hidup dalam semua kepenuhannya sebelum masa anda di atas bumi. Merangkul setiap hari dalam hidup anda sebagai hadiah yang dihargai, dan setiap orang yang anda suka sebagai berharga.

Walau bagaimanapun, tidak kira betapa mudahnya untuk bercakap tentang menghitung berkat-berkat kami, menghargai keluarga kami dan hidup dalam cahaya, ia masih nampaknya merupakan salah satu perkara yang paling sukar dilakukan.

Apa yang kita dapat ialah momen ini. Tetapi "berada dalam masa sekarang" lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, bukan?

Mendapatkan Bahagian Terbaik Ride

Banyak di antara kita yang masih terperanjat di masa lalu dan ditekan pada masa depan. Kami gagal membuka mata, telinga, deria, dan hati kita kepada apa yang berlaku di sini, sekarang. Keintiman hubungan yang kita ada. Keindahan alam sekitar kita. Kemakmuran yang kita nikmati.

Atau, sebaliknya, kita berwayar pergi pergi; hanya ada jeda atau butang berhenti yang dibina ke dalam perisian kami. Kami adalah "pelari," bergerak dalam sepuluh arah yang berbeza sekaligus. Kami melarikan diri artis, tergelincir hampir tidak kelihatan dari sini dan sekarang. Akibatnya, kita meniup momen yang paling berharga dalam hidup masa lalu dan terlepas bahagian terbaik dari perjalanan!

Mengatasi Ketagihan Kami untuk Kegagalan dan Lencongan

Sehingga kita mengatasi ketagihan kita untuk aktiviti tanpa henti dan lencongan, dan sehingga kita memikirkan bagaimana untuk menjeda, pengalaman, dan menikmati saat ini - daripada berlari dan melarikan diri - kita tidak akan menerima kekayaan hidup. Kami tidak akan berpuas hati. Kami tidak akan berasa rasa syukur atau damai. Kami akan terus bergegas ke perkara seterusnya - "memperbaiki" aktiviti seterusnya - dan membenarkannya sekiranya perlu.

Joy adalah otot. Sekiranya anda tidak belajar untuk melengkapkannya, bahagian-bahagian terbaik dalam hidup anda akan diluluskan oleh anda. Dan ini bukan sekadar klise! Ini realiti!


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Cara Yang Benar Kami Menang

Meletakkan Kegembiraan Lebih Banyak ke dalam Kehidupan Sehari-hari AndaKami semua telah mendengar ungkapan itu, "Ini mengenai perjalanan, bukan destinasi" - yang bermaksud kegembiraan sebenar dalam kehidupan berasal dari proses mendapatkan ke tempat yang anda inginkan. Tidak seperti apa yang dikatakan oleh masyarakat kita yang kompetitif, orang yang menikmati perlumbaan itu lebih banyak daripada pemenangnya daripada orang yang melintasi garisan penamat.

Pemain bola keranjang Olimpik Bode Miller telah mendapat banyak keraguan untuk menunjukkan sikap ini. Dalam temu bual dari Vancouver 2010, dia banyak berbincang tentang melakukan yang terbaik dan dia gembira dengan prestasinya. Pasti, dia mahu memenangi emas, tetapi itu bukan matlamatnya sahaja. Dan ini dari lelaki yang dianggap pemain ski alpine Amerika yang paling hebat sepanjang masa!

Media melonjak ke seluruh Miller dalam Olimpik terakhir kerana sikapnya yang santai. Dia dikritik kerana kekurangan daya saingnya - sikapnya "datang apa saja".

Perkara yang sama berlaku dalam bola sepak profesional. The New Orleans Saints memenangi Super Bowl di 2010, dan pemain suku Colts Peyton Manning duduk di dalam bilik persalinan dengan rasa putus asa. Dia begitu dimusnahkan sehingga dia tidak mahu bercakap dengan sesiapa pun.

Ia seolah-olah semua kejayaannya sehingga ke tahap itu - betapa cemerlang Colts memainkan musim keseluruhan - telah ditolak. Kerana sekiranya anda masuk ke tempat kedua, anda juga mungkin akan masuk ke tempat yang terakhir. Atau sebagai jurulatih terkenal Vince Lombardi, "Winning bukan semuanya, itu satu-satunya."

Penderitaan daripada Perasaan Kegagalan Diri?

Berapa ramai di antara kita yang mengalami perasaan kegagalan yang sama? Kami tidak pernah menjadi presiden syarikat itu. Kami menulis sepuluh buku tetapi tidak ada yang pernah memukul jackpot itu. Jika kita mempunyai anak-anak, kita tidak diarak di hadapan PTA sebagai Ibu atau Bapa Tahun. Jadi kita rasa kita gagal; seperti kita tidak cukup baik untuk benar-benar "membuat" ia.

Tetapi bagaimana pula dengan pujian yang anda tolak dan membelakangkan? Bagaimana dengan semua pujian yang anda berhak untuk menjadi seorang pekerja yang sangat baik, penulis cemerlang, isteri yang sayang, ibu bapa yang indah? Tidak mengapa jika anda tidak pernah mendapat sebarang plak atau trofi.

Pengesahan, pemujaan, dan kemuliaan adalah sejuk, jangan salah saya. (Saya masih mempunyai trofi yang saya dapati di sekolah menengah.) Kita semua perlu sekali-sekala "'atta boy." Tetapi mengira kepada orang lain untuk memberitahu kita bahawa kita telah menjadi orang tua, pekerja, atau pasangan yang baik, atau kita "Pemenang," terlalu sering persediaan untuk kekecewaan. Jadi bagaimana kita benar-benar menjadi (dan keluar) pemenang?

Belajar Berkata dan Meluluskan

Dengan berhenti dan mengakui nilai dan pencapaian kita sendiri, kita belajar bagaimana untuk memberkati kehidupan kita. Dan tidak hanya pada akhir, tetapi sepanjang perjalanan mereka. Tanpa syarat. Untuk lebih baik atau lebih teruk. Kami melakukan yang terbaik pada masa itu. Dan kami berjaya! Daripada menunggu kelulusan dari dunia, kita boleh meluluskan diri kita sendiri.

Menukar beberapa kriteria kami untuk apa yang menjadi kemenangan atau kejayaan sebenar tidak selalu mudah. Belajar untuk memberi kredit dan kelulusan kepada diri sendiri tidak semestinya satu perkara yang mudah. Mengubah sistem pemarkahan mengambil masa dan amalan, tetapi ia berbaloi. Dan pada akhirnya, ia satu-satunya cara untuk mendapatkan pemenang sebenar.

Diambil dengan kebenaran daripada penerbit,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2012 oleh Ken Druck.

Perkara Sumber

Peraturan Real Life: Mengimbangi Syarat Kehidupan dengan Sendiri oleh Ken Druck.Peraturan Kehidupan Nyata: Mengawal Syarat Kehidupan dengan Sendiri Anda
oleh Ken Druck.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Ken Druck, pengarang: The Real Rules of Life - Terma Mengimbangi Kehidupan dengan Sendiri Anda.Ken Druck, Ph.D., adalah salah satu daripada perintis negara dalam transformasi peribadi, memecahbelahkan dalam psikologi lelaki, bimbingan eksekutif, perundingan organisasi, keberkesanan ibu bapa, penyembuhan selepas kehilangan, dan, yang paling baru, seni mengubah kesukaran peluang. Sejak ditubuhkan Pusat Jenna Druck di 1996, "Dr. Ken "telah menjadi garis hidup bagi beribu-ribu keluarga yang mengalami kerugian. Dia sering dipanggil untuk membantu dalam tragedi seperti 9 / 11, Columbine, dan Badai Katrina. Druck Enterprises, Inc. (DEI) merupakan firma bimbingan, perundingan dan firma pembinaan yang terkemuka dengan asas pelanggan termasuk Microsoft, Pfizer, IBM, San Diego Union Tribune, dan YMCA.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}