Remaja yang menghabiskan lebih daripada tiga jam sehari di media sosial lebih cenderung untuk melaporkan tahap tingkah laku yang tinggi yang mungkin menunjukkan masalah kesihatan mental berbanding dengan remaja yang tidak menggunakan media sosial sama sekali, menurut satu kajian baru.
Kajian ini mengkaji masa remaja melaporkan belanja di media sosial dan kedua-dua perilaku dalaman dan eksternal.
Mengalami tingkah laku dalaman boleh melibatkan penarikan sosial, mengarahkan perasaan masuk ke dalam, atau kesukaran mengatasi kecemasan atau kemurungan. Mengekalkan tingkah laku termasuk pencerobohan, bertindak, tidak mematuhi, atau tingkah laku yang boleh dilihat.
Penggunaan media sosial untuk apa-apa jumlah masa yang berkaitan dengan kedua-dua risiko yang lebih besar untuk melaporkan masalah dalaman sahaja dan gejala serentak kedua-duanya mengalamatkan dan mengatasi masalah, kata para penyelidik.
Kajian ini tidak menemui persatuan yang signifikan dengan penggunaan media sosial dan mengatasi masalah semata-mata. Remaja yang menghabiskan sekurang-kurangnya tiga jam di media sosial sehari mempunyai risiko terbesar untuk melaporkan masalah dalaman sahaja.
"Banyak kajian yang ada telah menemui hubungan antara penggunaan media digital atau sosial dan kesihatan remaja, tetapi hanya melihat hubungan ini sepanjang masa," kata pengarang utama Kira Riehm, seorang pelajar kedoktoran di jabatan kesihatan mental di Johns Hopkins University Bloomberg School School Kesihatan Awam.
"Kajian kami menunjukkan bahawa remaja yang melaporkan tahap masa yang tinggi untuk media sosial lebih cenderung melaporkan masalah dalaman setahun kemudian. Kita tidak boleh menyimpulkan bahawa penyebab media sosial kesihatan mental masalah, tetapi kita fikir bahawa masa yang kurang pada media sosial mungkin lebih baik untuk kesihatan remaja. "
Penggunaan media sosial mempunyai risiko dan manfaat kesihatan. Platform ini sering memberikan cara untuk berhubung dengan rakan sebaya dan maklumat dan sumber mengenai sebab yang penting bagi mereka, tetapi terdapat risiko cyberbullying dan pencerobohan digital yang lain.
Seperti yang dilaporkan dalam JAMA Psikiatri, para penyelidik menggunakan sampel wakil nasional AS dewasa 13 ke 17 dari Penilaian Populasi Pendedahan Kajian Tembakau dan Kesihatan Persekutuan antara 2013 dan 2016. Kajian itu mengumpulkan data lebih dari tiga tahun, dan analisisnya melibatkan responden 6,595. Setiap tahun, penyelidik bertanya kepada peserta berapa banyak masa yang mereka habiskan untuk media sosial serta persoalan mengenai gejala masalah kesihatan mental dalaman dan luaran.
Penemuan menunjukkan bahawa:
- Mengenai 17% remaja mengatakan mereka tidak menggunakan media sosial
- 32% melaporkan perbelanjaan kurang daripada 30 minit
- 31% melaporkan belanja 30 minit hingga tiga jam
- 12% melaporkan perbelanjaan tiga hingga enam jam
- 8% melaporkan menghabiskan lebih daripada enam jam sehari
Penyelidik juga mendapati bahawa:
- Mengenai 9% peserta dilaporkan mengalami masalah dalaman saja
- Laporan 14% hanya mengalami masalah eksternal
- 18% dilaporkan mengalami masalah dalaman dan luaran
- 59% tidak melaporkan atau masalah rendah
Kajian itu mendapati tiada kaitan antara penggunaan media sosial dan masalah kesihatan mental dan jantina.
"Media sosial mempunyai keupayaan untuk menghubungkan remaja yang mungkin dikecualikan dalam kehidupan seharian mereka. Kita perlu mencari cara yang lebih baik untuk mengimbangi manfaat media sosial dengan kemungkinan hasil kesihatan yang negatif, "kata Riehm.
"Menetapkan sempadan yang munasabah, meningkatkan reka bentuk platform media sosial, dan menumpukan intervensi ke atas celik media adalah semua cara di mana kita boleh mencari keseimbangan ini secara berpotensi."
Sumber: Caitlin Hoffman untuk Johns Hopkins University
Buku berkaitan:
Berikut ialah 5 buku bukan fiksyen mengenai keibubapaan yang kini merupakan Penjual Terbaik di Amazon.com:Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung
oleh Dr Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.
