Kesedaran, amalan meditasi yang memberi tumpuan kepada latihan perhatian dan kesedaran, telah terbukti untuk memberi kesan positif terhadap kesejahteraan mental dan fizikal. A kajian baru-baru ini Kajian juga menunjukkan bahawa meditasi kesedaran membantu orang kurang upaya intelektual dan gangguan spektrum autisme mengurangkan masalah mental dan fizikal mereka.
Semua orang suka D, vitamin cahaya matahari. Doktor, pesakit dan media telah digemari dengan vitamin D tambahan selama beberapa dekad. Serta manfaatnya yang jelas dalam mengubati kekurangan vitamin D yang teruk, tajuk utama yang tidak berkesinambungan memuji keupayaan ajaib mereka untuk mengurangkan pelbagai keadaan dari demensia menjadi kanser.
Ramai yang takut musim sejuk yang mendekati - kegelapan, cuaca yang kencang dan tahap tenaga yang lebih rendah yang meniup bersama dengan kawasan sejuk dan ribut salji.
Kebanyakan orang mengetahui pentingnya menjadi aktif dan bersenam setiap hari. Malangnya, kerana jadual sibuk, kebanyakan orang terpaksa menjalankan sekitar komitmen banyak lain. Walau bagaimanapun, masa senaman boleh mempunyai kesan yang mendalam ke atas prestasi.
Ia mungkin datang sedikit kejutan bahawa mengambil senaman adalah cara untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, perdebatan tentang jenis senaman terbaik untuk penurunan berat badan mungkin membahagikan pendapat.
Apabila ibu bapa yang lebih tua menjadi lemah atau kurang upaya, ia dapat meletakkan beban berat pada anak-anak dewasa. Tetapi hubungan ibu bapa dan kanak-kanak nampaknya merupakan jalan dua hala-dengan anak-anak dewasa mempunyai pengaruh yang mendalam terhadap kesejahteraan psikologis orang tuanya.
Serangga yang boleh dimakan adalah alternatif yang baik kepada sumber daging konvensional kerana mereka adalah sumber protein dan lemak yang murah, banyak dan sangat baik, serta vitamin dan mineral.
Pada masa parti Xmas ramai di antara kita mungkin terbangun dengan penyesalan, kepala yang sakit, perut yang rapuh dan beberapa pedih ulu hati (asid refluks) yang dalam setahun dapat menjejaskan lebih daripada 40 kita dan satu dalam lima mingguan.
Kali ini tahun, sebahagian besar peti sejuk dipenuhi dengan makanan dan minuman untuk berkongsi dengan keluarga dan rakan-rakan. Jangan kita membuat diri kita dan tetamu kami sakit dengan mendapatkan perkara yang salah apabila menyediakan dan menghidangkan makanan.
Orang makan terlalu banyak. Dan orang tidak selalu membuat pilihan makanan yang sihat. Banyak yang jelas. Tetapi siapa yang harus dipersalahkan untuk pilihan makanan berlebihan dan miskin? Dan bolehkah kita melakukan apa-apa?
Para penyelidik mendapati hubungan yang signifikan antara tahap vitamin D pesakit dan keparahan gejala IBS mereka, terutamanya sejauh mana IBS mempengaruhi kualiti hidup mereka.
Pada tahun pertama penyakit saya, salah satu penyembuh kegemaran saya sepanjang masa bertanya kepada saya sesuatu di sepanjang garis, "Adakah anda sepenuhnya menyatakan kehendak anda dalam hidup dan hubungan anda?" Beberapa tahun kemudian, sangat mendalam dan berfikir Homeopath meletakkannya dengan lebih jelas: "Adakah anda hidup dalam kehidupan yang anda ingin tunjukkan?"
Di 1809, ahli evolusionis Perancis, Jean-Baptiste Lamarck mengemukakan teori bahawa sifat-sifat yang diperolehi boleh dihantar kepada generasi akan datang. Teorinya menunjukkan bahawa kesihatan kita ditentukan oleh gaya hidup nenek moyang kita yang terpilih, jauh sebelum kewujudan kita sendiri. Dan penyelidikan terkini kami menambah kredibiliti teori lama yang diabaikan ini.
Jelas sekali pencegahan akan menjadi pendekatan terbaik, "kata Molly Bray," tetapi ada berjuta-juta individu yang sedang gemuk dan sangat memerlukan strategi yang lebih berkesan untuk penurunan berat badan jangka panjang yang pada akhirnya akan meningkatkan kesihatan keseluruhan
Apabila anda berfikir tentang lemak badan, mungkin lemak putih yang datang ke minda. Itulah di mana badan kita menyimpan kalori yang berlebihan, dan itu adalah perkara yang anda mahu untuk menyingkirkan apabila anda cuba menurunkan berat badan.
Kemurungan memberi kesan lebih 80,000 anak-anak muda di UK setiap tahun. Ia boleh memberi kesan yang amat buruk kepada kehidupan mereka setiap hari, fungsi sosial dan akademik, dan keluarga. Sebagai salah orang muda dalam projek penyelidikan kami mengatakan: "Saya rasa seperti saya telah terlepas menjadi remaja".
Serangkaian serangan terkoordinasi di Paris menyebabkan 130 orang mati. Seminggu kemudian, orang bersenjata menyerbu sebuah hotel di Mali, merebut tebusan dan juga melepaskan tembakan tanpa pandang bulu kepada para tetamu, membunuh 27 orang.
Sehingga agak baru-baru ini, adalah luar biasa untuk melihat perkataan "kanser" dan "sembuh" yang digunakan dalam ayat yang sama. Kini, ia lebih biasa. Laporan bahawa kanak-kanak itu Layla Richards telah sembuh daripada apa yang dianggap sebagai bentuk yang tidak boleh diubati leukemia diikuti dengan berita bahawa bekas Presiden Amerika Syarikat Jimmy Carter telah sembuh kanser otak - melanoma yang telah merebak dari hatinya.
Mahkamah persekutuan Australia telah menuduh Reckitt Benckiser mengelirukan pengguna. Syarikat yang berpangkalan di UK telah memasarkan produk-produk dalam rangkaian Nurofen mereka untuk jenis kesakitan tertentu. Sebenarnya, mereka semua mengandungi bahan aktif yang sama: ubat analgesik yang dipanggil ibuprofen. Ibuprofen tidak boleh disasarkan pada sebarang penyakit tertentu.
Sebilangan besar penyelidik bersetuju bahawa perbezaan utama otak manusia dengan haiwan lain adalah ukuran dan kerumitan korteks serebrum kita, lapisan luar tisu saraf otak. Oleh itu, kita cenderung menumpukan perhatian kita pada bidang ini, dengan percaya bahawa kehidupan mental kita yang unik disebabkan oleh karya evolusi ini.
Celia Aguilar memakai gaun putih yang panjang dan panjang dengan sentuhan bordir merah dan bandana merah diikat di kepala dan pinggangnya. Tarian Chicana 29 tahun bersama lelaki memakai tudung kepala yang besar, bulu-bulu kerang pada pergelangan kaki mereka berderak. Di sini di El Paso, Texas, mereka berkumpul dalam upacara Danza Azteca, sebuah tarian Aztec yang dipelihara dalam budaya Mexico.
Di samping suhu tinggi dan rendah hari ini, laporan cuaca umumnya mengandungi amaran UV untuk masa tertentu. Tetapi apakah maksudnya sebenarnya - dan apa yang anda perlu lakukan?
Seperti hari-hari mendapat lebih pendek dan malam lebih panjang, kadang-kadang ia boleh kelihatan seperti kita hampir tidak mendapat peluang untuk melihat matahari. Bagi kebanyakan orang, ini boleh mengecewakan; dan untuk orang lain, slaid ke dalam musim sejuk sebenarnya boleh membawa kepada subset kemurungan dipanggil bermusim gangguan afektif, atau SAD.