Antara 2009 dan 2017, kadar kemurungan utama di kalangan 20-hingga anak-anak berusia 21 lebih daripada dua kali ganda. Ana Ado / Shutterstock.com
Tanda-tanda awal masalah mula muncul di sekitar 2014: Lebih ramai orang muda berkata mereka merasakan terharu dan tertekan. Pusat kaunseling kolej melaporkan kenaikan mendadak dalam bilangan pelajar yang mencari rawatan untuk masalah kesihatan mental.
Walaupun kajian menunjukkan peningkatan dalam gejala kemurungan dan dalam bunuh diri Di kalangan remaja sejak 2010, sesetengah penyelidik menyeru kebimbangan yang terlalu banyak dan mendakwa ada data yang tidak mencukupi untuk mencapai kesimpulan itu.
Idea bahawa terdapat wabak dalam kebimbangan atau kemurungan di kalangan belia "hanyalah mitos," pakar psikiatri Richard Friedman menulis dalam The New York Times tahun lepas. Yang lain mencadangkan orang muda adalah semata-mata lebih bersedia untuk mendapatkan bantuan apabila mereka memerlukannya. Atau mungkin usaha penyebaran pusat kaunseling menjadi lebih berkesan.
Tetapi satu kajian baru mengenai kaji selidik wakil yang besar memperkukuh apa yang saya - dan lain-lain - telah berkata: Wabak itu terlalu nyata. Malah, peningkatan dalam masalah kesihatan mental di kalangan remaja dan orang dewasa tidaklah mengejutkan.
Wabak penderitaan
Salah satu cara terbaik untuk mengetahui sama ada masalah kesihatan mental telah meningkat adalah untuk bercakap dengan sampel wakil penduduk umum, bukan hanya mereka yang mencari bantuan. Kajian Nasional mengenai Penggunaan Dadah dan Kesihatan, yang dikendalikan oleh Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia AS, telah melakukan perkara itu.
Ia dikaji ke atas 600,000 Amerika. Trend terkini adalah mengejutkan.
Dari 2009 hingga 2017, kemurungan utama di kalangan 20- hingga 21 tahun lebih tinggi daripada dua kali ganda, meningkat daripada peratus 7 kepada 15. Kemurungan melonjak peratus 69 di kalangan 16- hingga 17 tahun. Kesakitan psikologi yang serius, termasuk perasaan kecemasan dan keputusasaan, melonjak peratus 71 di kalangan 18- hingga 25 tahun dari 2008 ke 2017. Dua kali ganda sebanyak 22- hingga 23 tahun cuba cubaan membunuh diri di 2017 berbanding dengan 2008, dan 55 lebih banyak lagi mempunyai pemikiran bunuh diri. Peningkatan ini lebih ketara di kalangan wanita dan wanita muda. Oleh 2017, salah satu daripada lima kanak-kanak perempuan 12-hingga 17 telah mengalami kemurungan utama pada tahun sebelumnya.
Adakah mungkin orang muda menjadi lebih bersedia untuk mengakui masalah kesihatan mental? Penulis bersama saya dan saya cuba menangani kemungkinan ini dengan menganalisis data mengenai kadar bunuh diri yang sebenarnya dikumpulkan oleh Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Bunuh diri adalah tingkah laku, jadi perubahan dalam kadar bunuh diri tidak boleh disebabkan oleh lebih banyak kesediaan untuk mengakui masalah.
Bencana, bunuh diri juga melompat sepanjang tempoh itu. Sebagai contoh, kadar bunuh diri di kalangan 18- hingga 19 tahun meningkat peratus 56 dari 2008 ke 2017. Tingkah laku lain yang berkaitan dengan kemurungan juga meningkat, termasuk kemasukan jabatan kecemasan untuk membahayakan diri sendiri, seperti pemotongan, serta kemasukan hospital untuk pemikiran bunuh diri dan percubaan bunuh diri.
Peningkatan besar dalam isu-isu kesihatan mental dalam Kajian Nasional mengenai Penggunaan Dadah dan Kesihatan muncul secara eksklusif di kalangan remaja dan orang dewasa muda, dengan perubahan yang kurang di kalangan rakyat Amerika berumur 26 dan lebih. Walaupun selepas mengawal statistik untuk pengaruh umur dan tahun, kami mendapati bahawa kemurungan, kesusahan dan pemikiran bunuh diri jauh lebih tinggi di kalangan yang dilahirkan pada pertengahan hingga akhir-1990s, generasi yang saya panggil iGen.
Krisis kesihatan mental seolah-olah menjadi isu generasi, bukan sesuatu yang mempengaruhi rakyat Amerika dari semua peringkat umur. Dan itu, lebih daripada yang lain, mungkin membantu penyelidik memikirkan mengapa ia berlaku.
Peralihan dalam kehidupan sosial
Selalu sukar untuk menentukan sebab-sebab di sebalik trend, tetapi beberapa kemungkinan kelihatan kurang daripada yang lain.
Ekonomi bermasalah dan kehilangan pekerjaan, dua penyebab utama tekanan mental, tidak kelihatan menyalahkan. Itu kerana Pertumbuhan ekonomi AS adalah kukuh dan juga kadar pengangguran turun dengan ketara dari 2011 ke 2017, apabila masalah kesihatan mental semakin meningkat.
Ia tidak mungkin bahawa tekanan akademik adalah punca, seperti iGen Remaja menghabiskan lebih sedikit masa untuk kerja rumah secara purata daripada remaja di 1990s.
Walaupun peningkatan dalam masalah kesihatan mental berlaku sekitar masa yang sama dengan wabak opioid, krisis itu seolah-olah hampir mempengaruhi secara eksklusif dewasa lebih tua daripada 25.
Tetapi ada satu pergeseran masyarakat sepanjang dekad yang lalu yang mempengaruhi kehidupan remaja dan dewasa muda sekarang berbanding dengan generasi lain: penyebaran telefon pintar dan media digital seperti media sosial, teks dan permainan.
Walaupun orang tua menggunakan teknologi ini juga, orang muda mengamalkan mereka lebih cepat dan sepenuhnya, dan impak kehidupan sosial mereka lebih ketara. Malah, ia telah menyusun semula kehidupan seharian secara drastik.
Berbanding dengan pendahulu mereka, remaja hari ini menghabiskan masa dengan rakan-rakan mereka sendiri and lebih banyak masa berkomunikasi secara elektronik, yang kajian selepas kajian telah dijumpai dikaitkan dengan masalah kesihatan mental.
Tidak kira punca, peningkatan dalam masalah kesihatan mental di kalangan remaja dan dewasa muda patut diberi perhatian, bukan pemecatan sebagai "dongeng". Dengan lebih banyak orang muda yang menderita - termasuk lebih banyak cubaan bunuh diri dan lebih banyak mengambil nyawa mereka sendiri - krisis kesihatan mental di kalangan Orang muda Amerika tidak boleh lagi diabaikan.
Tentang Pengarang
Jean Twenge, Profesor Psikologi, Universiti Negeri San Diego
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Menjaga Markah: Otak, Minda, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Boy, the Mole, the Fox and the Kuda
oleh Charlie Mackensy
Buku ini ialah cerita bergambar indah yang meneroka tema cinta, harapan dan kebaikan, menawarkan keselesaan dan inspirasi bagi mereka yang bergelut dengan cabaran kesihatan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Melegakan Kebimbangan untuk Remaja: Kemahiran CBT dan Amalan Kesedaran Penting untuk Mengatasi Kebimbangan dan Tekanan
oleh Regine Galanti
Buku ini menawarkan strategi dan teknik praktikal untuk menguruskan kebimbangan dan tekanan, memberi tumpuan khusus kepada keperluan dan pengalaman remaja.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Badan: Panduan untuk Penghuni
oleh Bill Bryson
Buku ini meneroka kerumitan tubuh manusia, menawarkan pandangan dan maklumat tentang cara badan berfungsi dan cara mengekalkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti Membangunkan Tabiat Baik & Melanggar Orang Buruk
oleh James Clear
Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membina dan mengekalkan tabiat sihat, memfokuskan pada prinsip psikologi dan neurosains.
