Nota Editor:
Dalam dunia yang penuh dengan maklumat kesihatan dan kemajuan perubatan, adalah paradoks bahawa mereka yang terlalu bimbang tentang kesihatan mereka, keadaan yang dikenali sebagai Illness Anxiety Disorder (IAD), cenderung mempunyai jangka hayat yang lebih pendek berbanding mereka yang kurang bimbang. Pendedahan menarik dari kajian Sweden baru-baru ini memaksa kami untuk mempertimbangkan semula pendekatan kami terhadap kebimbangan berkaitan kesihatan. Ia mencadangkan bahawa ubat terbaik untuk kebimbangan sedemikian mungkin bukan kewaspadaan berterusan atau kebimbangan obsesif, tetapi sebaliknya, mencari pengetahuan yang proaktif. Melibatkan diri secara aktif dalam mempelajari dan memahami isu kesihatan boleh memperkasakan individu, menggantikan ketakutan dan spekulasi dengan kesedaran termaklum dan pertimbangan yang seimbang.
Peralihan daripada istilah 'hypochondriac' kepada 'Illness Anxiety Disorder' menandakan pemahaman yang lebih penuh belas kasihan dan nuansa tentang keadaan ini. IAD dicirikan oleh keasyikan yang melampau dengan menghidap atau mendapat penyakit serius, selalunya membawa kepada kesusahan dan kemerosotan yang ketara. Kebimbangan tanpa henti ini boleh nyata dalam temu janji perubatan yang kerap dan tidak perlu atau mengelak sepenuhnya daripada rawatan perubatan kerana ketakutan untuk menemui penyakit yang teruk. Keterlaluan sedemikian bukan sahaja membebankan sumber penjagaan kesihatan tetapi juga meningkatkan penderitaan mental individu yang menderita.
Merangkul pencarian pengetahuan yang proaktif, dan bukannya menyerah kepada kebimbangan, mungkin menawarkan pendekatan yang lebih berkesan dan lebih sihat untuk menangani masalah kesihatan. Dengan menggantikan kebimbangan yang berlebihan dengan usaha untuk memahami, individu boleh mencapai perspektif yang lebih seimbang tentang kesihatan, yang berpotensi membawa kepada kesejahteraan mental yang lebih baik dan kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat. - Robert Jennings, InnerSelf.com
Paradoks Hypochondria: Mengapa Membimbangkan Tentang Kesihatan Boleh Memendekkan Jangka Hayat
Orang yang bimbang secara berlebihan tentang kesihatan mereka cenderung untuk mati lebih awal daripada mereka yang tidak, a kajian baru-baru dari Sweden telah menemui. Nampaknya pelik bahawa hipokondriak yang, menurut definisi, bimbang tetapi tidak salah dengan mereka, harus menikmati jangka hayat yang lebih pendek daripada kita yang lain. Mari ketahui lebih lanjut.
Pertama, perkataan tentang istilah. Istilah "hypochondriac" cepat menjadi pejoratif. Sebaliknya, kami profesional perubatan digalakkan untuk menggunakan istilah ini gangguan kecemasan penyakit (IAD). Jadi, untuk mengelak daripada mencetuskan pembaca kami yang lebih sensitif, kami harus menggunakan istilah ini.
Kita boleh mentakrifkan IAD sebagai keadaan kesihatan mental yang dicirikan oleh kebimbangan yang berlebihan tentang kesihatan, selalunya dengan kepercayaan yang tidak berasas bahawa keadaan perubatan yang serius ada. Ia mungkin dikaitkan dengan lawatan kerap ke doktor, atau ia mungkin melibatkan mengelakkannya sama sekali atas alasan bahawa keadaan sebenar dan berkemungkinan membawa maut mungkin didiagnosis.
Varian yang terakhir menganggap saya agak rasional. Hospital ialah a tempat berbahaya dan anda boleh mati di tempat seperti itu.
IAD boleh menjadi agak melemahkan. Seseorang yang mempunyai keadaan ini akan menghabiskan banyak masa untuk bimbang dan melawat klinik dan hospital. Ia adalah mahal kepada sistem kesihatan kerana masa dan sumber diagnostik yang digunakan dan agak menjengkelkan.
Profesional penjagaan kesihatan yang sibuk lebih suka menghabiskan masa merawat orang dengan "keadaan sebenar" dan selalunya boleh menjadi agak meremehkan. Begitu juga boleh awam.
Sekarang, tentang kajian itu
Penyelidik Sweden menjejaki sekitar 42,000 orang (di mana 1,000 daripadanya mempunyai IAD) lebih dua dekad. Dalam tempoh itu, orang yang mengalami gangguan mempunyai peningkatan risiko kematian. (Secara purata, pembimbang mati lima tahun lebih muda daripada mereka yang kurang bimbang.) Tambahan pula, risiko kematian meningkat daripada punca semula jadi dan tidak semulajadi. Mungkin orang yang mempunyai IAD mempunyai sesuatu yang tidak kena dengan mereka.
Orang yang mengalami kematian IAD atas sebab semula jadi telah meningkatkan kematian akibat kardiovaskular, punca pernafasan dan punca yang tidak diketahui. Menariknya, mereka tidak mengalami peningkatan kematian akibat kanser. Ini nampak pelik kerana kebimbangan kanser berleluasa dalam populasi ini. Punca utama kematian luar biasa dalam kohort IAD adalah daripada bunuh diri, dengan sekurang-kurangnya empat kali ganda peningkatan berbanding mereka yang tidak mempunyai IAD.
Jadi bagaimana kita menerangkan penemuan yang ingin tahu ini?
IAD diketahui mempunyai perkaitan yang kuat dengan gangguan psikiatri. Memandangkan risiko bunuh diri meningkat sebanyak penyakit psikiatri, maka penemuan ini nampaknya agak munasabah. Jika kita menambah fakta bahawa orang yang mempunyai IAD mungkin berasa terhina dan diketepikan, maka ini mungkin menyumbang kepada kebimbangan dan kemurungan, yang akhirnya membawa kepada bunuh diri dalam beberapa kes.
Peningkatan risiko kematian akibat sebab semula jadi kelihatan kurang mudah untuk dijelaskan. Mungkin ada faktor gaya hidup. Alkohol, merokok dan penggunaan dadah adalah lebih biasa pada orang yang cemas dan mereka yang mengalami gangguan psikiatri. Adalah diketahui bahawa maksiat sedemikian boleh mengehadkan umur panjang seseorang dan oleh itu ia boleh menyumbang kepada peningkatan kematian akibat IAD.
IAD diketahui lebih kerap berlaku pada mereka yang mempunyai ahli keluarga dengan penyakit serius. Memandangkan banyak penyakit serius mempunyai komponen genetik, mungkin terdapat sebab perlembagaan yang baik untuk peningkatan kematian ini: jangka hayat dipendekkan oleh gen "bersalah".
Orang yang cemas lebih cenderung untuk minum alkohol.
Apa yang boleh kita pelajari?
Doktor perlu berwaspada dengan masalah kesihatan yang mendasari pesakit dan mesti mendengar dengan lebih berhati-hati. Apabila kita mengenepikan pesakit kita, kita sering boleh ditangkap dengan teruk. Orang yang mempunyai IAD mungkin mempunyai gangguan asas tersembunyi - kesimpulan yang tidak popular, saya terima.
Mungkin kita boleh menggambarkan perkara ini dengan kes novelis Perancis, Marcel Proust. Proust sering digambarkan oleh ahli biografinya sebagai hypochondriac, namun dia meninggal dunia pada tahun 1922 pada usia 51 tahun ketika jangka hayat seorang warga Perancis ialah 63 tahun.
Semasa hidupnya, dia mengadu banyak gastrousus gejala seperti kenyang, kembung perut dan muntah-muntah, namun atendan perubatannya boleh menemui sedikit kesilapan. Malah, apa yang diterangkan beliau adalah selaras dengannya gastroparesis.
Ini adalah keadaan di mana motilitas perut berkurangan dan ia mengosongkan lebih perlahan daripada yang sepatutnya, menyebabkan ia terlalu terisi. Ini boleh menyebabkan muntah dan dengan itu datang risiko terhidu muntah, membawa kepada pneumonia aspirasi dan Proust diketahui telah meninggal dunia akibat komplikasi radang paru-paru.
Akhir sekali, satu kata amaran: menulis tentang IAD boleh menjadi agak berisiko. Penulis drama Perancis Molière menulis Le Malade Imaginaire (The Imaginary Invalid), sebuah drama tentang hipokondriak bernama Argan yang cuba mendapatkan anak perempuannya berkahwin dengan doktor untuk mengurangkan bil perubatannya. Bagi Molière, dia meninggal dunia di prestasi keempat karyanya. Olok-olok hipokondriak dengan bahaya anda.
Stephen Hughes, Pensyarah Kanan Perubatan, Anglia Ruskin University
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
